Connect with us

science

Żywność wzbogacona witaminą D może uratować dziesiątki tysięcy istnień

Published

on

Żywność wzbogacona witaminą D może uratować dziesiątki tysięcy istnień
  1. Strona główna
  2. zdrowie

kreatura:

do: Karolina Schaefer

Witamina D jest niezbędna dla organizmu. Według badań, wzbogacanie żywności może zmniejszyć śmiertelność z powodu raka. © Karl-Josef Hildenbrand / dpa

Witamina D jest niezbędna dla zdrowia. Nowe badanie pokazuje, że dodatkowe wzbogacanie żywności zmniejsza liczbę zgonów z powodu raka.

Heidelberg – Oprócz chorób kości i mięśni, niedobór witaminy D jest również związany z rakiem. Badania wykazały, że przyjmowanie suplementów witaminy D może zmniejszyć śmiertelność z powodu raka. Dlatego w niektórych krajach, takich jak Zjednoczone państwoCanada and Finland Foods już wzbogacone witaminą D.

Epidemiolodzy z Niemieckiego Centrum Badań nad Rakiem (DKFZ) kierowanego przez Hermanna Brennera w Europie zbadali to teraz. W tym celu zespół badawczy zebrał informacje na temat polityki suplementacji witaminy D z 34 krajów europejskich.

siedzenie Heidelberg
Liczba pracowników 3000
Liczba wydziałów i młodszych grup badawczych powyżej 90
Rada Naukowa Michael Bowman

Witamina D: Wzmocnienie w żywności może zapobiec wielu zgonom związanym z rakiem

Liczbę zgonów związanych z rakiem i oczekiwaną długość życia w krajach powiązano następnie z wynikami poprzedniego badania. Korzystając z dostępnych danych, naukowcy oszacowali „liczbę zgonów związanych z rakiem, którym faktycznie zapobiegano w krajach o wzbogaconej żywności” – czytamy w raporcie. praca naukowa w maju. Obliczyli również liczbę dodatkowych zgonów, których można było uniknąć, gdyby tego wszystkiego można było uniknąć Unia EuropejskaKraje wzbogacają żywność witaminą D.

Rezultat: zapłodnienie może co roku zapobiec około 27 000 zgonów związanych z rakiem w krajach europejskich. „Według naszych obliczeń modelowych, gdyby wszystkie badane przez nas kraje wzbogaciły żywność odpowiednią ilością witaminy D, można by zapobiec około 130 000 lub około dziewięciu procentom wszystkich zgonów z powodu raka w Europie” – wyjaśnił kierownik badań Brenner. Odpowiada to przyrostowi wieku około 1,2 miliona lat.

Więcej witaminy D w diecie: „Zmniejszanie śmiertelności na raka”

„Obecne dane na temat zmniejszenia śmiertelności z powodu raka pokazują ogromny potencjał, jaki może mieć poprawa podaży witaminy D, ale nie tylko w zapobieganiu nowotworom” – mówi Brenner. „Powinniśmy lepiej to wykorzystać w przyszłości”. Nawet jeśli witamina D nie zmniejsza ryzyka raka, badania pokazują, że zmniejsza śmiertelność. Nie zastępuje jednak odpowiedniego leczenia raka.

Ale jak to jest? Witamina hamuje czynniki sprzyjające rakowi i przewlekłe reakcje zapalne, powiedział Tobias Niedermayer w wywiadzie. ntv.dektórzy również brali udział w badaniu. Ze względu na różnorodny wpływ na organizm wzrasta prawdopodobieństwo „przeżycia raka”.

Te pokarmy zawierają witaminę D

W żywności prawie nie ma witaminy D, dlatego często jest ona przyjmowana jako suplement. Można jednak… Nadmierna suplementacja witaminy D szkodzi zdrowiu efekt. Jednak niektóre produkty spożywcze służą jako dobre źródła:

  • Ryby tłuste, takie jak śledź, makrela i łosoś
  • wątroba wołowa
  • awokado
  • jajko
  • Grzyby jadalne, takie jak grzyby i grzyby
  • Żywność wzbogacana, taka jak margaryna

Większość naszych rezerw witaminy D, znanej również jako witamina słońca, uzupełniana jest dzięki odpowiedniej ekspozycji na słońce. Dlatego DKFZ zaleca spędzanie około dwunastu minut na słońcu dwa do trzech razy w tygodniu. Ośrodek badawczy wskazał na konieczność odsłaniania twarzy, dłoni, części ramion i nóg oraz niestosowania przez ten czas kremów z filtrem przeciwsłonecznym. (ser)

READ  W ten sposób pozbędziesz się włosia
Continue Reading
Click to comment

Leave a Reply

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

science

5 klasycznych porad babci, które każdy powinien znać

Published

on

5 klasycznych porad babci, które każdy powinien znać
  1. Strona główna
  2. konsument

Naciska

Kurtka zimowa jest za ciepła, koszula za zimna: nadchodzi wiosna, a dla wielu osób zmiana pogody będzie zabójcza. Te wskazówki mogą pomóc.

Kassel – Według meteorologów wiosna oficjalnie zaczyna się 1 marca. Eksperymenty wykazały, że pogoda… wiosna Zmienny, Meteorolodzy mają już wstępną prognozę na zimny weekend wielkanocny. Chociaż większość ludzi tęskni za wyższymi temperaturami, wiosna niesie ze sobą również ryzyko chorób. Zła wiadomość jest taka, że ​​początek wiosny nie oznacza automatycznie końca zimnej pory roku. Istnieje jednak kilka sprawdzonych wskazówek i trików, które mogą okazać się pomocne.

Dlaczego tak wiele osób zaraża się wiosną?

Temperatury rosną, a dni stają się coraz dłuższe. Zmiana pogody powoduje problemy dla wielu osób. Nieodpowiednie ubranie chłodzi organizm, co może mieć negatywny wpływ na układ odpornościowy. Stres, brak snu czy inne choroby również mogą być czynnikiem ułatwiającym rozprzestrzenianie się wirusów i bakterii w organizmie.

Jednak nie tylko to jest jednym z głównych powodów. Odpowiedzialne są za to specjalne wirusyNiektórzy ludzie cierpią na infekcję grypopodobną lub grypę. „Na przykład za objawami często stoją wirusy Adeno, Rhino, Parainfluenza, Coxsackie i RS”, np. Magazyn farmaceutyczny wspomniany. Jeśli ludzie kaszlą lub kichają w bezpośrednim sąsiedztwie lub dotykają zanieczyszczonych przedmiotów, patogen rozprzestrzenia się szybko poprzez infekcję kropelkową.

Jeśli masz infekcję, pomocne mogą być niektóre wypróbowane wskazówki. © Philippe Dolian/DPA

Grypa czy infekcja grypopodobna? Jakiego przebiegu choroby należy się spodziewać

Odróżnienie infekcji grypopodobnych od prawdziwej grypy zwykle nie jest takie proste. Istnieją jednak pewne różnice w nasileniu postępu choroby. O przeziębieniu lub infekcji grypopodobnej zwykle informuje zwykłe zadrapanie lub ból gardła. W miarę postępu infekcji objawia się także katarem, kaszlem i bólem głowy.

READ  Niektóre zaburzenia widzenia ściśle związane z chorobami serca i udarem mózgu — praktyka lecznicza

Sprawdzone domowe sposoby: Dzięki tym babcinym wskazówkom infekcję można szybko pokonać

Większość osób udaje się do apteki już w momencie pojawienia się pierwszych objawów choroby. Ale wypróbowane i przetestowane wskazówki babci mogą również pomóc. the Magazyn Zdrowie AOK Zaleca się wzięcie pod uwagę następujących punktów:

  1. Świeże powietrze: W porównaniu z gorącym, suchym powietrzem wychodzenie na zewnątrz może pomóc w odnowie błon śluzowych.
  2. Zupa z kurczaka: Klasyczny rosół z kurczaka wzmacnia dotkniętych ciepłem i dodatkowymi płynami.
  3. Zimna kąpiel: Zimna kąpiel może być również ciepła. Kąpiele oczyszczają także układ oddechowy.
  4. Płukanie gardła w leczeniu bólu gardła: Gotowanie liści szałwii przez 15 minut to rada babci na ból gardła. Ale również Mówi się, że okłady z soku z cytryny i cebuli pomagają w leczeniu bólu gardła.
  5. Wdychanie gorącej pary: Wdychając parę z dodatkiem tymianku, rumianku lub eukaliptusa, rozluźniasz błony śluzowe.

Jeśli skorzystasz z tych klasycznych porad babci, możesz mieć nadzieję, że skrócisz proces gojenia i szybciej staniesz na nogi. Jeśli chodzi o infekcje, zdecydowanie obowiązuje następująca zasada: Odpoczynek jest jednym z najlepszych lekarstw. (CG)

Continue Reading

science

Grecja: Naukowcy dokonują tajemniczego odkrycia na Morzu Śródziemnym | Aktualności

Published

on

Grecja: Naukowcy dokonują tajemniczego odkrycia na Morzu Śródziemnym |  Aktualności

Die Tiefen des Meeres sind ein spektakulärer und gruseliger Ort. Nur etwa fünf Prozent sind erforscht und immer wieder werden neue Schätze entdeckt. So ist es auch vor der Küste von Kasos in der südlichen Ägäis (Griechenland) passiert.

Forscher haben dort die Wracks von zehn Schiffen gefunden. Das Älteste stammt ca. aus dem Jahr 3000 v. Chr., das Jüngste aus dem Zweiten Weltkrieg. Die Forschungsarbeiten liefen über vier Jahre, von 2019 bis 2023, wie das griechische Kultusministerium am vergangenen Mittwoch bekannt gab. 

Forscher machten Entdeckung im Meer

Das internationale Forscherteam bestand aus Taucharchäologen, Historikern, Architekten und anderen Spezialisten. Bei den Untersuchungen machte das Unterwasser-Team mehr als 20 000 Fotos. Weitere gefundene Schiffe stammen unter anderem aus der klassischen Epoche (460 v. Chr.), dem römischen Reich (200 v. Chr. – 300 n. Chr.) und dem byzantinischen Reich (800 – 900 n. Chr.).

Geheimnisvolle Wracks am Grund

Die Wracks wurden in einer Tiefe von 18 bis 47 Metern gefunden. Neben den Überresten der Schiffe fanden die Forscher unter anderem Trinkgefäße aus Afrika, einen Steinanker aus der archaischen Zeit (800 – 500 v. Chr.) und eine jahrhundertealte Amphore aus Spanien mit Siegel am Griff. Alles mit großem historischem Wert.

Die Insel Kasos spielte eine große Rolle als Handelsknotenpunkt im Trojanischen Krieg. Dies wird auch in Homers „Ilias“ beschrieben, einer der ältesten Schriften Europas. Neben der Hilfe modernster Technologie orientierten sich die Forscher auch an genau diesem Werk, als sie das Gebiet absuchten.

READ  „Niepokojący trend” – Eksperci ostrzegają przed „coraz bardziej palącym problemem” nocnego nieba

In der Ostsee wurde übrigens ebenfalls ein historisches Wrack gefunden und aus dem Meer gezogen. Es soll für mehrere Millionen Euro restauriert werden.

Continue Reading

science

5 klasycznych porad babci, które każdy powinien znać

Published

on

5 klasycznych porad babci, które każdy powinien znać
  1. Strona główna
  2. konsument

Naciska

Kurtka zimowa jest za ciepła, koszula za zimna: nadchodzi wiosna, a dla wielu osób zmiana pogody będzie zabójcza. Te wskazówki mogą pomóc.

Kassel – Według meteorologów wiosna oficjalnie zaczyna się 1 marca. Eksperymenty wykazały, że pogoda… wiosna Zmienny, Meteorolodzy mają już wstępną prognozę na zimny weekend wielkanocny. Chociaż większość ludzi tęskni za wyższymi temperaturami, wiosna niesie ze sobą również ryzyko chorób. Zła wiadomość jest taka, że ​​początek wiosny nie oznacza automatycznie końca zimnej pory roku. Istnieje jednak kilka sprawdzonych wskazówek i trików, które mogą okazać się pomocne.

Dlaczego tak wiele osób zaraża się wiosną?

Temperatury rosną, a dni stają się coraz dłuższe. Zmiana pogody powoduje problemy dla wielu osób. Nieodpowiednie ubranie chłodzi organizm, co może mieć negatywny wpływ na układ odpornościowy. Stres, brak snu czy inne choroby również mogą być czynnikiem ułatwiającym rozprzestrzenianie się wirusów i bakterii w organizmie.

Jednak nie tylko to jest jednym z głównych powodów. Odpowiedzialne są za to specjalne wirusyNiektórzy ludzie cierpią na infekcję grypopodobną lub grypę. „Na przykład za objawami często stoją wirusy Adeno, Rhino, Parainfluenza, Coxsackie i RS”, np. Magazyn farmaceutyczny wspomniany. Jeśli ludzie kaszlą lub kichają w bezpośrednim sąsiedztwie lub dotykają zanieczyszczonych przedmiotów, patogen rozprzestrzenia się szybko poprzez infekcję kropelkową.

Jeśli masz infekcję, pomocne mogą być niektóre wypróbowane wskazówki. © Philippe Dolian/DPA

Grypa czy infekcja grypopodobna? Jakiego przebiegu choroby należy się spodziewać

Odróżnienie infekcji grypopodobnych od prawdziwej grypy zwykle nie jest takie proste. Istnieją jednak pewne różnice w nasileniu postępu choroby. O przeziębieniu lub infekcji grypopodobnej zwykle informuje zwykłe zadrapanie lub ból gardła. W miarę postępu infekcji objawia się także katarem, kaszlem i bólem głowy.

READ  W ten sposób pozbędziesz się włosia

Sprawdzone domowe sposoby: Dzięki tym babcinym wskazówkom infekcję można szybko pokonać

Większość osób udaje się do apteki już w momencie pojawienia się pierwszych objawów choroby. Ale wypróbowane i przetestowane wskazówki babci mogą również pomóc. the Magazyn Zdrowie AOK Zaleca się wzięcie pod uwagę następujących punktów:

  1. Świeże powietrze: W porównaniu z gorącym, suchym powietrzem wychodzenie na zewnątrz może pomóc w odnowie błon śluzowych.
  2. Zupa z kurczaka: Klasyczny rosół z kurczaka wzmacnia dotkniętych ciepłem i dodatkowymi płynami.
  3. Zimna kąpiel: Zimna kąpiel może być również ciepła. Kąpiele oczyszczają także układ oddechowy.
  4. Płukanie gardła w leczeniu bólu gardła: Gotowanie liści szałwii przez 15 minut to rada babci na ból gardła. Ale również Mówi się, że okłady z soku z cytryny i cebuli pomagają w leczeniu bólu gardła.
  5. Wdychanie gorącej pary: Wdychając parę z dodatkiem tymianku, rumianku lub eukaliptusa, rozluźniasz błony śluzowe.

Jeśli skorzystasz z tych klasycznych porad babci, możesz mieć nadzieję, że skrócisz proces gojenia i szybciej staniesz na nogi. Jeśli chodzi o infekcje, zdecydowanie obowiązuje następująca zasada: Odpoczynek jest jednym z najlepszych lekarstw. (CG)

Continue Reading

Trending