Connect with us

science

Osiem przyczyn może być odpowiedzialnych

Published

on

Osiem przyczyn może być odpowiedzialnych
  1. 24 życie
  2. zdrowie

kreatura: Zaktualizowano:

z: Judyta Brown

Ciągle czujesz się zmęczony, ospały i słaby, mimo że możesz dobrze spać? Wtedy wyzwalaczem mogą być choroby lub inne przyczyny.

Najczęstszą przyczyną ciągłego zmęczenia jest sen: jeśli ludzie śpią za mało, za mało lub są zbyt niespokojni, zazwyczaj nie budzą się prawidłowo w ciągu dnia i odczuwają zmęczenie i brak energii. Czasami jednak zdarza się, że pomimo zdrowego snu jesteś ciągle zmęczony. W takich przypadkach za niepokojącym stanem często kryją się inne przyczyny. Mogą to być na przykład różne choroby. Ale styl życia i pewne zachowania, takie jak dieta, również odgrywają pewną rolę.

Ciągle zmęczony: osiem powodów, które mogą za tym stać

Ciągłe zmęczenie nie musi wiązać się z brakiem snu: może mieć różne przyczyny. © Westend61 / IMAGO

Czy spałeś dobrze i nadal czujesz się bezradny i zmęczony? Wtedy inne przyczyny mogą być za to odpowiedzialne. Następujące przyczyny nie mają nic wspólnego z brakiem snu.

Ciągle zmęczony – pierwszy powód: cierpisz na niedobór żelaza

Jeśli organizmowi brakuje żelaza, może rozwinąć się przewlekła anemia. Ponieważ czerwone krwinki nie dostarczają wystarczającej ilości tlenu pozostałym komórkom organizmu, chorzy czują się zmęczeni i zwykle mają trudności z koncentracją. Są też bardziej podatne na przeziębienia. Szczególnie kobiety często cierpią na niedobór żelaza. Może to być spowodowane obfitymi miesiączkami, utratą krwi podczas porodu lub dietą ubogą w żelazo.

Tabletki na niedobór żelaza

Żelazo tabletki Ratipharm 100 mg (Link promocyjny) Są to tabletki, które przyjmujesz na zalecenie lekarza Leczenie niedoboru żelaza można zastosować. Przyjmowanie tych tabletek może pomóc w wyrównaniu niedoboru żelaza.

Ciągle zmęczony – Powód 2: Nie pijesz wystarczającej ilości płynów

Jeśli pijesz za mało, często będziesz mniej spać. To z kolei może prowadzić do ciągłego zmęczenia. Naukowcy z Perelman School of Medicine na University of Pennsylvania dostrzegli ten związek w badaniu, w którym przeanalizowali dane dotyczące 4500 mężczyzn i kobiet. Ciało wpada w błędne koło: brak snu prowadzi do mniejszego spożycia płynów – a jeśli pijesz za mało, śpisz mniej. Dlatego należy stosować się do zaleceń Niemieckiego Towarzystwa Dietetycznego (DGE) i pić około 1,5 litra dziennie.

READ  W ciągu tygodnia: wskaźnik infekcji na południowym zachodzie spadł o ponad 100 | regionalny

Nie przegap niczego: w regularnym biuletynie naszego partnera 24vita.de znajdziesz wszystko, co dotyczy zdrowia.

Ciągle zmęczony – Powód 3: Cierpisz na zaburzenia tarczycy

Chora tarczyca może być również winna, jeśli ciągle czujesz się słaby i zmęczony. Narząd podobny do motyla zwykle wydziela hormony regulujące metabolizm. Jeśli jednak tarczyca jest niedoczynna, wytwarza zbyt mało dwóch najważniejszych hormonów, tyroksyny (T4) i trójjodotyroniny (T3). W rezultacie tętno spada, a chorzy cały czas czują się zmęczeni. Jednak zmęczenie może być również oznaką nadczynności tarczycy. Komórki niepotrzebnie pobierają zbyt dużo tlenu i czują się napięte i słabe. Badanie przeprowadzone przez lekarza może wykazać, czy występuje nieprawidłowość w tarczycy.

Ciągle zmęczony – Powód 4: Możesz mieć cukrzycę

Zwykle hormon insuliny pomaga komórkom w ludzkim ciele wchłaniać glukozę z krwi i przekształcać ją w energię. Mechanizm ten jest jednak zaburzony u pacjentów z cukrzycą typu 2. W efekcie chorzy mogą odczuwać zmęczenie i ospałość. W przypadku podejrzenia choroby należy skonsultować się z lekarzem rodzinnym. Za pomocą różnych badań krwi może to wykazać, czy występuje cukrzyca.

Konsekwentnie zmęczony – Powód 5: Nie ruszasz się wystarczająco lub mało ćwiczysz

Jeśli nie ćwiczysz wystarczająco lub nie ćwiczysz często, możesz również czuć się słaby i słaby. Dlatego ważne jest, aby przerwać cykl, na przykład na regularne spacery na świeżym powietrzu lub włączenie jednostek sportowych do swojego codziennego życia. Potem zwykle czujesz się sprawniejszy i masz więcej energii.

Ciągłe zmęczenie – szósty powód: cierpisz na alergie i bierzesz leki przeciwalergiczne

Leki przeciwhistaminowe stosuje się np. w przypadku alergii na pyłki lub kurz domowy. Nawet jeśli pomagają i przynoszą ulgę alergikom, czasami nie są pozbawione skutków ubocznych. Częstym działaniem niepożądanym jest zmęczenie, ponieważ leki docierają również do komórek nerwowych w mózgu. Dlatego zaleca się przyjmowanie niektórych leków przeciwhistaminowych tylko przed pójściem spać.

Ciągle zmęczony – Powód 7: Wypiłem kawę

Może się to wydawać sprzeczne, ponieważ kawa jest prawdopodobnie najpopularniejszym naturalnym pokarmem, ale gorący napój może być powodem zmęczenia w ciągu dnia. Ważną rolę odgrywa tutaj czas picia – także jeśli chcesz schudnąć przy kawie. Ponieważ zawarta w nim kofeina może działać z opóźnieniem. Więc jeśli pijesz kawę po południu, kofeina może nie zadziałać, dopóki nie zaśniesz. To z kolei może spowodować zatrzymanie cyklu snu i czuwania.

Ciągle zmęczony – Powód 8: Cierpisz na niedobór witaminy B12

Zmęczenie i brak koncentracji mogą być objawami anemii. To z kolei jest spowodowane brakiem witaminy B12 w organizmie. Chociaż organizm może przechowywać witaminę w wątrobie, a nawet polegać na niej przez kilka lat, na przykład weganie są bardziej narażeni na niedobór witaminy B12. Powodem tego jest to, że witamina ta występuje głównie w wielu produktach pochodzenia zwierzęcego . Jednak przyczyną może być również zaburzone wchłanianie witaminy w przewodzie pokarmowym.

Ten artykuł zawiera jedynie ogólne informacje na dany temat zdrowotny i dlatego nie jest przeznaczony do autodiagnozy, leczenia ani przyjmowania leków. W żaden sposób nie zastępuje wizyty u lekarza. Niestety nasza redakcja nie jest w stanie odpowiedzieć na indywidualne pytania dotyczące obrazów klinicznych.

Continue Reading
Click to comment

Leave a Reply

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

science

Zatopiona osada wypływa na powierzchnię i staje się atrakcją turystyczną

Published

on

Zatopiona osada wypływa na powierzchnię i staje się atrakcją turystyczną
  1. Strona główna
  2. świat

Naciska

Ruiny zatopionego miasta stały się atrakcją turystyczną Filipin. Ale ten widok jest niepokojącą oznaką zmian klimatycznych.

PANTABANGAN – Filipińska osada Pantabangan, ukryta przez dziesięciolecia pod wodą, jest teraz znowu widoczna, przyciągając zarówno turystów, jak i mieszkańców. Jednak przyczyna tej nieoczekiwanej atrakcji jest tragiczna: obszar ten cierpi z powodu suszy i niedoborów wody.

Susza odsłoniła zapadniętą osadę: poziom wody obniżył się o 50 metrów

Jak podaje filipińska gazeta Czasy Manili W latach 70. XX wieku w prowincji Nueva Ecija zbudowano tamę, która zatopiła 300-letnią osadę. Niektóre części zatopionej osady, zwłaszcza części kościoła i domu kultury, były widoczne od kilku tygodni. Filipiny od marca ubiegłego roku borykają się z falą upałów, którą naukowcy przypisują także zjawisku klimatycznemu El Niño, które bardzo niepokoi ekspertów. W ostatnim tygodniu kwietnia średnia temperatura w całym kraju wyniosła 37 stopni Celsjusza.

Od czasu zanurzenia osada na Filipinach nie pływała tak długo. © Jam Sta Rosa/AFP

Marlon Paladin, główny inżynier w Narodowej Agencji Nawadniania, powiedział, że od miesięcy nie padało niewiele deszczu. Ruiny zatopionego miasta widziano sześć razy od czasu jego zanurzenia, ale „z mojego doświadczenia wynika, że ​​jest to najdłużej widziany obiekt” – powiedział Paladin AFP. Według Państwowej Służby Meteorologicznej naturalny poziom wody w zbiorniku wynosi około 221 metrów i obecnie obniżył się o około 50 metrów.

Według badania dotyczącego niedoborów wody takie zdarzenia mogą w przyszłości stać się częstsze, ponieważ połowa jezior na świecie traci wodę. Jest to zauważalne również w Europie, gdzie jezioro alpejskie całkowicie wysycha.

Byli mieszkańcy odwiedzają zatopioną osadę: „To przerosło moje serce”

Zwiedzający mogą oglądać ruiny osady z platformy widokowej na tamie. Znajduje się na środku jeziora i obecnie można do niego dotrzeć łodzią. Rejs statkiem kosztuje 300 peso filipińskich (około pięciu euro). Ale nie tylko turyści odwiedzają to podatne na suszę miasto.

READ  Rewolucja w maskach koronowych: ten ochraniacz na zęby może wykryć SARS-CoV-2

Aby zbudować tamę, trzeba było ewakuować setki mieszkańców osady i przenieść je na wyżej położone tereny. Wielu z nich wraca teraz do swojej dawnej ojczyzny. Jedną z nich jest 68-letnia Melanie Dela Cruz, która jako nastolatka musiała opuścić dom. „Wzruszyłam się, bo przypomniałam sobie moje dawne życie” – powiedziała AFP. „Serce mi zamarło, bo tam studiowałem i tam się nawet urodziłem”.

W Europie zawsze zdarzają się niesamowite podwodne odkrycia. Zeszłego lata na Morzu Śródziemnym odkryto drogę liczącą 7000 lat, co było naprawdę ekscytującym odkryciem.

Continue Reading

science

Naukowcy twierdzą, że osoby z dwiema kopiami genu ryzyka cierpią na dziedziczną postać choroby Alzheimera

Published

on

Naukowcy twierdzą, że osoby z dwiema kopiami genu ryzyka cierpią na dziedziczną postać choroby Alzheimera

U osób posiadających dwie kopie genu APOE4 istnieje praktycznie gwarancja rozwoju choroby Alzheimera i wystąpienia objawów we wczesnym wieku. W poniedziałek naukowcy poinformowali o badaniu, które może na nowo zdefiniować tych nosicieli jako nosicieli nowej genetycznej formy choroby wyniszczającej umysł.

Zdaniem naukowców, których badania opublikowano w czasopiśmie Nature Medicine, przeklasyfikowanie może zmienić podejście do badań, diagnozowania i leczenia choroby Alzheimera.

„Na podstawie tych danych możemy stwierdzić, że może to być genetyczna postać tej choroby, a nie tylko wskazanie czynnika ryzyka” – powiedział dziennikarzom w wiadomościach współautor badania Sterling Johnson z Centrum Badań nad Chorobą Alzheimera na Uniwersytecie Wisconsin. konferencja. instrukcje.

Naukowcy wiedzą od trzydziestu lat, że osoby posiadające dwie kopie wariantu genu APOE4 są obarczone znacznie większym ryzykiem zachorowania na tę chorobę niż osoby posiadające bardziej rozpowszechnioną wersję genu APOE, znaną jako APOE3. Około 2 do 3% populacji ogólnej, czyli 15% osób chorych na chorobę Alzheimera, ma dwie kopie wariantu APOE4.

Profesor Tara Spiers-Jones, badaczka zajmująca się chorobą Alzheimera, powiedziała: „Badanie to dostarcza przekonujących danych sugerujących, że u osób posiadających dwie kopie tego genu prawie na pewno zachoruje na chorobę Alzheimera, jeśli pożyją wystarczająco długo, oraz że choroba Alzheimera zachoruje wcześniej niż ludzie, którzy tego nie robią.” Oni mają ten gen.” na Uniwersytecie w Edynburgu i nie brał udziału w badaniu.

lekarz. Juan Fortea z Uniwersytetu w Barcelonie i jego współpracownicy zbadali ponad 3000 mózgów przekazanych przez amerykańskie Krajowe Centrum Koordynacyjne ds. Choroby Alzheimera, a także dane biologiczne i kliniczne od ponad 10 000 osób z trzech krajów.

Odkryli, że w wieku 65 lat co najmniej 95% osób z dwiema kopiami APOE4 – zwanymi homozygotami – miało nieprawidłowy poziom białka związanego z chorobą Alzheimera zwanego beta-amyloidem w płynie mózgowo-rdzeniowym, a u 75% z nich wynik badania mózgu był pozytywny dla amyloidu.

READ  Rewolucja w maskach koronowych: ten ochraniacz na zęby może wykryć SARS-CoV-2

Prawie wszystkie homozygoty APOE4 w badaniu miały wyższy poziom amyloidu w wieku 65 lat niż osoby, które nie były nosicielami wariantu ryzyka.

Wyniki sugerują, że homozygoty APOE4 spełniają trzy główne kryteria choroby genetycznej: prawie wszystkie osoby z tymi dwoma wariantami mają biologię choroby Alzheimera, objawy rozwijają się u nich mniej więcej w tym samym tempie, a zmiany kliniczne i biologiczne zachodzą w przewidywalnej kolejności, zdaniem badaczy.

Profesor David Curtis z Instytutu Genetyki Uniwersytetu Kalifornijskiego, który nie był zaangażowany w badania, nie był przekonany. „Nie mogę znaleźć w tym badaniu niczego, co uzasadniałoby twierdzenie, że noszenie dwóch kopii APOE4 oznacza specjalną genetyczną postać choroby Alzheimera” – stwierdził w oświadczeniu.

„Bez względu na to, ile kopii APOE4 nosisz, podstawowe procesy chorobowe wyglądają podobnie we wszystkich przypadkach choroby Alzheimera” – powiedział.

Wpływ na leczenie

Odkrycia te mogą mieć wpływ na lek Leqembi, niedawno zatwierdzony przez Eisai i Biogen, lek usuwający amyloid z mózgu.

W badaniach klinicznych u pacjentów z dwiema kopiami wariantu APOE4 znacznie częściej występowały krwawienia i obrzęki mózgu związane z leczeniem. Dr powiedział: Z tego powodu niektóre ośrodki nie leczą tych pacjentów. Risa Sperling, badaczka choroby Alzheimera w Mass General Brigham, która pracowała nad badaniem, powiedziała na konferencji prasowej z reporterami.

Odkrycia sugerują, że tych pacjentów należy leczyć w młodszym wieku, ponieważ „wiemy, że istnieje duże ryzyko szybkiego osłabienia” – stwierdziła.

lekarz. Odkrycia podkreślają potrzebę włączenia homozygot APOE4 do badań mających na celu zapobieganie chorobie przed pojawieniem się objawów, powiedział Samuel Gandy, badacz choroby Alzheimera w Mount Sinai w Nowym Jorku. Sperling prowadzi takie badanie.

Heather Snyder z Alzheimer’s Society stwierdziła, że ​​odkrycia, jeśli okażą się prawidłowe, mogą mieć poważne konsekwencje dla sposobu oceny ryzyka chorób, sposobu ich badania w badaniach klinicznych i opracowywania metod leczenia.

READ  Całkowite zaćmienie słońca 2024: To było niesamowite

Nowa nazwa dotyczy choroby Alzheimera, która rozwija się w późniejszym okresie życia. Inne formy genetyczne obejmują autosomalnie dominującą chorobę Alzheimera, która jest spowodowana mutacjami w trzech różnych genach, oraz zespół Downa.

Głównym ograniczeniem badania jest to, że objęło ono głównie osoby pochodzenia europejskiego. Zespół stwierdził, że potrzebne są dalsze badania z udziałem osób pochodzenia afrykańskiego, czyli populacji, w której wydaje się, że APOE4 charakteryzuje się niższym ryzykiem rozwoju choroby Alzheimera. (Raport: Julie Steenhuisen, redakcja: Bill Berkrot)

Continue Reading

science

Długowieczność: Czy siwe włosy wkrótce odzyskają kolor? | Życie i wiedza

Published

on

Długowieczność: Czy siwe włosy wkrótce odzyskają kolor?  |  Życie i wiedza

Es ist DIE Entdeckung für Männer und Frauen, die noch keinen Bock haben, ergraut durchs Leben zu gehen. Und darauf kamen Forscher ganz nebenbei!

Gemacht hat sie das US-amerikanische Biotech-Unternehmen „Intervene Immune“. Die Forscher beschäftigen sich damit, wie man den Körper verjüngen kann. Dafür haben sie den Thymus – ein kleines, im Alter verkümmertes Organ hinter dem Brustbein – mit dem menschlichen Wachstumshormon HGH (auch Somatropin) stimuliert. Ergebnis: Der Körper verjüngte sich um zweieinhalb Jahre, dem Immunsystem wurde die Kraft der Jugend zurückgegeben.

Ein großartiger Nebeneffekt: Graue Haare verschwanden ebenfalls!

Nun wollen die Forscher in einer Studie an 85 Frauen und Männern genauer testen, wie der Thymus wieder wächst und die grauen Haare verschwinden. Haaransatz färben adé!

Longevity – länger gesund leben

Longevity (sprich: Long-dschä-wetie, auf Deutsch: Langlebigkeit) ist DER kommende Zweig der Forschung! Um was es geht? Den Wunsch nach einem langen und gesunden Leben.

In Berlin findet ab heute eine ganze Longevity-Woche statt. Es wird Vorträge geben (auch in der Charité), Diskussionsrunden und Workshops. Highlight: Am Freitag kommen Start-ups, die sich mit dem Thema Verjüngung beschäftigen, aus aller Welt zum „Rejuvenation Startup Summit“. Mit dabei: der Biomediziner Greg Fahy, Chef von „Intervene Immune“. Er wird über seine Immunsystem- und Haarverjüngung sprechen.

Moderatorin Nina Ruge (67) gilt als Longevity-Expertin

Foto: picture alliance / Flashpic

Nina Ruge (67), viele Jahre die Moderatorin von „Leute heute“ im ZDF, wird ebenfalls auf der Bühne stehen, mit Unternehmern und Forschern sprechen.

READ  „Czy żyjemy w gigantycznej próżni?”

Was nicht viele wissen: Die Moderatorin gilt als Longevity-Expertin. Sie schreibt Bücher, hat einen eigenen Langlebigkeits-Podcast. „Ich beschäftige mich seit vielen Jahren mit dem Thema“, sagt Nina Ruge.

Organe aus dem Drucker

Vielversprechende Forschungen zum Thema Longevity aus Sicht von Nina Ruge:

  • Elastizität im Alter. [–>Das Start-up „Revel“ aus San Francisco (USA) forscht an einem Mittel, das der Haut, den Faszien, Sehnen Blutgefäßen im Alter die Elastizität zurückgibt.
  • Longevity für Hunde. [–>Das US-Startup „Epiterna“ startet in diesem Jahr mit einer klinischen Studie. Ziel: Medikamente sollen Hunden das Leben verlängern.
  • Organe aus dem Drucker: [–>Das Berliner Start-up „Cellbricks“ (Zell-Bausteine) druckt menschliches Gewebe im 3D-Biodrucker. Als „Tinte“ braucht der Drucker menschliche Zellen des Organs, das er drucken will – und Bio-Klebstoff. Erstes Ziel: weibliches Brustgewebe für Frauen, denen wegen Krebs die Brust entfernt werden musste.

Continue Reading

Trending