Najlepiej uczą się ci, którzy uczą się przez zapach róż i wdychają ten zapach nocą. Zespół badawczy we Freiburgu zaobserwował to w eksperymencie. Ale dlaczego mózg uczy się lepiej dzięki zapachom?

Co trafia do pamięci długotrwałej człowieka, a co nie? Mózg musi nieustannie filtrować i podejmować decyzje. „W tym miejscu w grę wchodzi zapach” – mówi neurobiolog Jürgen Kornmeyer z Instytutu Psychologii i Zdrowia Psychicznego Freiburg Borderlands.

w czasopiśmie specjalistycznymNaturaW opublikowanym badaniu uczestnicy musieli nauczyć się japońskiego słownictwa. Ci, którzy uczyli się z zapachem róż i wdychali ten zapach w nocy, radzili sobie lepiej w kolejnym teście ze słownictwa. Wszyscy 165 badanych otrzymali pachnące koperty i nauczyli się w sumie 40 słów w ciągu trzech dni Połowa badanych otrzymała tylko zapach róż, a druga połowa miała w kopercie tylko skrawki papieru Z porównania obu grup wynika, że ​​ci, którzy poznali zapach róż, byli w stanie przypomnieć sobie 8,5 procent więcej pozycji w teście słownictwa.

Dlaczego mózg uczy się lepiej dzięki zapachom

Kornmeier dem mówi: „Kiedy się czegoś uczymy, zawsze chodzi o kontekst”. SWR. Zapachy mogą odgrywać w tym pewną rolę. Słownictwo związane z zapachem podczas nauki. Powinno to umożliwić mózgowi lepsze przechowywanie i odtwarzanie tego, czego nauczył się podczas testu. Dlatego też uczestnikom badania pozwolono powąchać róże w kolejnym teście słownictwa. W ten sposób mózg powinien być w stanie szybciej wyszukiwać informacje związane z zapachem, w tym przypadku słownictwo.

Skany mózgu i wcześniejsze eksperymenty na myszach wykazały, że zapachy są szczególnie energetyzujące dla mózgu. Przede wszystkim hipokamp mózgu, pośrednik między pamięcią krótkotrwałą i długotrwałą, jest aktywowany przez zapachy. Zgodnie z teorią, informacje zapisane w tym samym czasie trafiają następnie do pamięci długotrwałej.

Zapach podczas snu poprawia pamięć

To, co dokładnie przechowuje mózg, określa się również podczas snu. Poprzednie eksperymenty w laboratorium snu wykazały, że podczas fazy głębokiego snu mózg przestawia przynajmniej część tego, czego nauczył się w nocy i decyduje, które informacje trafiają do pamięci długotrwałej. Dzięki węchowi treść uczenia się powinna zostać reaktywowana w dniu, w którym mózg podsumowuje to, czego doświadczył i czego się nauczył. „Wzrasta wtedy prawdopodobieństwo, że treści nauczania zostaną włączone do procesu konsolidacji”, mówi Kornmeier.

Oszczędności dokonuje się zwłaszcza w fazie głębokiego snu. Jeśli mózg kojarzył już informacje z tym samym zapachem w ciągu dnia, to sam zapach w nocy może pomóc w przechowywaniu ich w pamięci długotrwałej, zgodnie z tezą. Zgodnie z tym te same neurony, które już wystrzeliły w stanie czuwania, są aktywowane podczas uczenia się.

Codzienny efekt zapachowy

Jak dotąd, poprzednie badania obserwowały wpływ zapachu tylko w laboratorium snu. Zapach został wprowadzony tylko podczas fazy głębokiego snu – eliminując obawy, że zapach może zakłócić fazy snu. „Ale możemy prezentować zapach przez całą noc i nadal działa” – mówi neurobiolog Kornmeier. Po raz pierwszy zaobserwowano efekt zapachowy w ten sposób, nie tylko w laboratorium, ale także w domu.

Dzięki temu aplikacja jest bardziej odpowiednia do codziennego użytku. Bo w badaniu terenowym we Fryburgu uczestnicy testu uczyli się w domu, a nie w sztucznym środowisku, jak to często bywa przy tego typu testach, czyli w pokojach zespołu badawczego.

Zapach pomaga zmaksymalizować naukę

Jedno jest pewne: zapach może tylko wspierać. Nikt nie może obejść się bez faktycznej nauki. Ale zapach pomaga, jeśli chodzi o wydajność: jest szczególnie skuteczny, gdy jest mało czasu na naukę, podejrzewa Kornmeyer: „Wtedy zapach może działać jak swego rodzaju wzmacniacz”. Zapachy mogą pomóc w szybszym osiągnięciu maksymalnego poziomu uczenia się.

Jednak używanie zapachu prawdopodobnie nie chroni przed zapomnieniem. Efekt zapachowy można było wyraźnie zaobserwować dopiero w pierwszym teście słownictwa, jeden dzień bezpośrednio po fazie uczenia się. Po tygodniu, a nawet miesiącu efekt wyraźnie osłabł. Wyniki testów jednej grupy zapachowej nie były już znacząco lepsze niż wyniki drugiej grupy.

Być może pomaga nie tylko zapach róż

Dlaczego róża tak naprawdę pachnie? Większość badań dotyczyła możliwych skutków edukacyjnych zapachu róż. „Ale to tylko zbieg okoliczności i jest to spowodowane oryginalnym badaniem” – mówi Kornmeyer. Pierwsze badanie na ten temat eksperymentowało z zapachem róż. Aby móc lepiej porównać nasze wyniki z pierwszym badaniem, w kolejnych badaniach wykorzystano również zapach róż. „Ale jestem absolutnie przekonany, że inne zapachy działają równie dobrze. Ale oczywiście trzeba to wykazać w przyszłych badaniach”.

Zapach lawendy, pomarańczy lub wielu innych zapachów może pomóc w nauce, przynajmniej na krótką metę. Jednak zespoły badawcze wciąż dopiero zaczynają rozumieć, w jaki sposób mózg przechowuje informacje w pamięci i przetwarza je w nocy. Jedno jest pewne: to, co ładnie pachnie, może przynajmniej pomóc w następnym teście słownictwa lub quizie.