science
Objawy te są pierwszymi objawami insulinooporności
Cukrzyca typu 2 zwykle pojawia się dopiero w wieku dorosłym. Nieleczona może mieć poważne konsekwencje. Bardzo ważne jest, aby znać pierwsze objawy. Bo tylko tyle możesz z tym zrobić.
Berlin – Cukrzyca jest powszechną chorobą w krajach uprzemysłowionych. sam w Niemcy Według Instytutu Roberta Kocha (RKI) około siedmiu milionów dorosłych żyje z cukrzycą. Każdego roku u ponad 500 000 osób dorosłych diagnozuje się tę chorobę. Lekarze rozróżniają a cukrzycowy Typ 1 i Typ 2. Pierwsza to choroba autoimmunologiczna, która zwykle występuje w młodym wieku. Jednak cukrzyca typu 2 jest bardziej rozpowszechniona i wynosi ponad 90 procent. Chorują dorośli powyżej 40 roku życia.
Ten typ jest również uważany za chorobę cywilizacyjną, ponieważ często wiąże się z niekorzystnym stylem życia. Objawy te należy traktować poważnie, ponieważ wskazują na cukrzycę typu 2.
Cukrzyca typu 2: niewłaściwy styl życia sprzyja rozwojowi choroby
Wykazano, że połączenie braku ruchu i nadmiernej lub niewłaściwej żywności sprzyja rozwojowi cukrzycy typu 2. Około dwóch procent populacji ma hałas NDR Niewykryta cukrzyca typu 2. Typ 2 często rozwija się podstępnie, dlatego chorzy czasami latami nie wiedzą o swojej chorobie. Ale to może być bardzo niebezpieczne. Ciało ma „pamięć cukru” i zapamiętuje cały nadmiar cukru.
Konsekwencje tego często pojawiają się dopiero po latach w postaci uszkodzenia nerwów lub Zaburzenia krążenia pojawić się. W najgorszym przypadku stopa cukrzycowa, której się obawiasz, grozi niegojącymi się ranami i owrzodzeniami. Kluczowe jest poznanie pierwszych objawów wskazujących na cukrzycę lub początek insulinooporności. Ponieważ wtedy możesz podjąć środki zaradcze na czas, jeśli to konieczne.
Objawy cukrzycy typu 2 są początkowo często niespecyficzne — ponieważ choroba zaczyna się podstępnie
Ludzie, którzy dużo jedzą i nadal ćwiczą, często rozwijają insulinooporność. Zwłaszcza ci, którzy często jedzą i spożywają łatwostrawne węglowodany, dbają o to, by ich trzustka pracowała nieprzerwanie. To wtedy w sposób ciągły wytwarza insulinę, co oznacza, że poziom insuliny jest wyższy niż u innych ludzi. Jednak nadmiar cukru nie może być wykorzystany i przechowywany w komórkach. Poziom cukru we krwi wzrasta. Jeśli stężenie insuliny stale wzrasta, organizm magazynuje więcej tłuszczu. Otyłość się zdarza.
Ogólne złe samopoczucie i zmęczenie mogą być wysokie NDR Pierwszą oznaką insulinooporności jest to, że energia z pożywienia nie dociera już do komórek organizmu. W tym momencie cukrzyca pozostaje. Szanse na wyleczenie są nadal bardzo duże. Jeśli w wyniku tego rozwinie się cukrzyca typu 2, osoby nią dotknięte często mają już uszkodzony układ sercowo-naczyniowy.
Rozpoznaj i poprawnie sklasyfikowaj objawy cukrzycy typu 2: Niektóre objawy wskazują na początek insulinooporności
W zaawansowanej cukrzycy objawy są już bardziej wyraźne. Najpóźniej w tym momencie należy zgłosić się do lekarza, aby rozpocząć odpowiednie leczenie i zapobiegać chorobom wtórnym. Objawy cukrzycy typu 2 obejmują:
- silne pragnienie
- zwiększone oddawanie moczu
- Zmęczenie, osłabienie i zawroty głowy
- Pogorszenie widzenia i zmiana widzenia
- Suchość i swędzenie skóry
- Naprzemienna utrata apetytu i napady głodu
- osłabienie mięśni lub skurcze;
- Słabe gojenie się ran, zwłaszcza na stopach
- Nudności i ból brzucha
- Infekcje dróg moczowych
- Zaburzenia miesiączkowania, zmniejszona płodność u kobiet
- Impotencja/utrata libido
- Zmiany psychologiczne, takie jak agresywne zachowanie
Źródła: Diabetes Network Niemcy; NDR
Główne przyczyny cukrzycy typu 2: zła dieta i brak ruchu
Jeśli cukrzyca typu 2 została już zdiagnozowana, chorzy mogą jeszcze wiele zrobić, aby odeprzeć chorobę. Jeśli odpowiednio zmienisz swój styl życia, w niektórych przypadkach możesz zapobiec chorobom wtórnym i stosowaniu leków. Nacisk kładziony jest przede wszystkim na świadomą dietę i ukierunkowany program ćwiczeń. W niektórych przypadkach insulinooporność znika. Jest wystarczająco wysoki dla osób z nadwagą NDR Często wystarczy zrzucić kilka kilogramów. W szczególności tłuszcz z brzucha sprzyja insulinooporności i stanom zapalnym, więc pozbądź się go, jeśli to możliwe.
Ćwiczenia i dieta są kluczem do kontrolowania cukrzycy typu 2
Oczywiście, szczególnie odżywianie odgrywa ważną rolę w leczeniu cukrzycy typu 2. Ale ćwiczenia fizyczne mogą być również stosowane jako celowana terapia cukrzycy. Ponieważ mięśnie potrzebują energii, czyli cukru, który pobierają z cukru we krwi. Im więcej mięśni budujesz, tym niższy jest poziom cukru we krwi. Ponieważ mięśnie mają większe zużycie niż tkanka tłuszczowa, nawet w stanie spoczynku. Tak więc ruch pomaga bezpośrednio i natychmiast. Połączenie treningu siłowego i sportów wytrzymałościowych wzmacnia mięśnie i obniża donośny głos NDR Cukier we krwi – na stałe. Nawet 48 godzin po sesji treningowej mięśnie nadal pobierają cukier z krwi.
Cukrzyca typu 2: Właściwa dieta może czasami uniemożliwić podanie insuliny
Należy jednak dokładnie rozważyć podawanie insuliny, ponieważ może wystąpić niekorzystna interakcja między przyrostem masy ciała a zwiększeniem dawki insuliny. Przede wszystkim możesz też spróbować ukierunkowanej diety i konsekwentnej zmiany diety. Należy jednak zasięgnąć profesjonalnej porady w tej sprawie. Ogólnie rzecz biorąc, zaleca się spożywanie pokarmów pełnych błonnika i bogatych w odpowiednie białka w postaci roślin strączkowych, ryb, mięsa i produktów mlecznych. Dużo warzyw Trwa.
Przerwy na posiłki są ważne w cukrzycy – aby aktywować spalanie tłuszczu
Należy jeść jak najbardziej regularnie i robić kilkugodzinne przerwy między posiłkami, podczas których nie spożywa się żadnych przekąsek, napojów bezalkoholowych ani latte. Dopiero wtedy aktywuje się spalanie tłuszczu. fast foody i produkt końcowy Należy ich jak najbardziej unikać, ponieważ zawierają dużo ukrytych cukrów i niezdrowych tłuszczów. Niekorzystne są również produkty z białej mąki, które powodują gwałtowny wzrost poziomu cukru we krwi. palenie ż alkohol To też powinno być tematem tabu, bo jest w zasadzie szkodliwe dla zdrowia, a nawet rakI granica lub Zawał serca Może to spowodować. odpowiednio. prosto alkohol Zawiera dużo kalorii i dlatego zawiera cukrzycowy Nie pasujący. Zapobiega również spalaniu tkanki tłuszczowej.
Uwaga: Wskazówki i porady zawarte w tym tekście w żaden sposób nie zastępują wizyty u lekarza. Jeśli zauważysz oznaki i objawy cukrzycy typu 2, skontaktuj się z lekarzem.
„Fanatyk niezależnej kawy. Namiętny ekspert od twittera. Adwokat. Introwertyk. Odkrywca. Irytująco skromny twórca. Miłośnik internetu”.
Naciska
Unikaj cukru przez dni, tygodnie, a nawet miesiące: każdy, kto rzeczywiście tego próbował, wie, jak trudne może być rozpoczęcie. Ale projekt jest tego wart.
Cukier jest wszędzie – w napojach bezalkoholowych, słodyczach, gotowych posiłkach, a nawet w rzekomo zdrowej żywności, takiej jak jogurt czy musli. Dlaczego należy monitorować spożycie cukru? Nadmierne spożycie może mieć daleko idące negatywne konsekwencje zdrowotne. Począwszy od zwiększonego ryzyka otyłości i jej konsekwencji, takich jak cukrzyca czy różnego rodzaju nowotwory, aż po depresję, która może wynikać z niedożywienia. Istnieją również dowody na to, że zbyt duża ilość cukru w diecie może powodować zaburzenia snu i słabą koncentrację – podaje Szpital Uniwersytecki w Aachen.
Przeciętny Niemiec spożywa dziennie około 18 łyżeczek cukru
„Wywieramy presję na cały nasz organizm. Nasila się stan zapalny, a nasz układ odpornościowy jest osłabiony. To sprawia, że jesteśmy bardziej podatni na choroby” – mówi Birgit Tolkon-Brut, starsza dietetyczka w zespole ds. żywienia i cukrzycy (PEDT) w ośrodku. Cytat ze Szpitala Uniwersyteckiego RWTH Aachen w oświadczeniu uniwersyteckim. Spożywanie dużych ilości cukru będzie również miało wpływ na florę jelitową: „Jeśli nasze jelita nie będą zrównoważone, ucierpi na tym jednocześnie nasze zdrowie psychiczne i fizyczne”.
Nie przegap niczego: wszystko, co dotyczy zdrowia, znajdziesz w regularnym biuletynie naszego partnera 24vita.de.
Dobra wiadomość: świadomie unikając cukru, możemy mieć ukierunkowany wpływ na nasze zdrowie. Lekarz i specjalista ajurwedy dr. Ulricha Bohoefera. Według niego przeciętny obywatel Niemiec spożywa dziennie około 18 łyżeczek cukru – znacznie więcej niż maksymalna dawka zalecana przez Światową Organizację Zdrowia wynosząca sześć łyżeczek.
Poprawiony poziom tłuszczu we krwi, lepsza skóra i lepszy nastrój dzięki unikaniu cukru
Zdaniem Bohofera już od miesiąca unikanie cukru ma bardzo pozytywny wpływ na nasz organizm. Wymienia siedem możliwych skutków:
- the Poziom tłuszczu we krwi Poprawa, która znacznie zmniejsza ryzyko zawałów serca i udarów mózgu.
- Ha Poziom cukru we krwi normalizacja. Cukier powoduje gwałtowny wzrost poziomu cukru we krwi, co wywiera nacisk na trzustkę i może w dłuższej perspektywie prowadzić do złego metabolizmu cukru. To z kolei zwiększa ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2. Unikanie cukru może mieć działanie terapeutyczne w przypadku prekursorów cukrzycy: „Można odwrócić proces poprzedzający cukrzycę typu 2” – mówi Bohofer.
- Przegrywają Waga. Chociaż cukier zapewnia szybką energię, nie zapewnia uczucia sytości na długo. Może to łatwo prowadzić do apetytu na jedzenie i nadmiernego spożycia kalorii w ciągu dnia.
- Ha Mikrobiom W jelitach jama ustna i układ rozrodczy regenerują się, ponieważ złe bakterie i grzyby otrzymują mniej pożywienia.
- Zmniejszasz ryzyko kontuzji Choroby autoimmunologiczne Podobnie jak choroba Leśniowskiego-Crohna. Naukowcy z Uniwersytetu w Würzburgu przypisywali to wynikom swoich badań, które wykazały, że nadmierne spożycie cukru wzmaga aktywność procesów metabolicznych aktywujących geny stanu zapalnego, jak wyjaśnia doktor Ulrich Bohofer.
- Ha Wygląd skóry Poprawia się, ponieważ wewnętrzne zapalenie sprzyja również pojawianiu się przebarwień skóry, takich jak pryszcze i trądzik.
- Ha nastrój Przychodzi do równowagi, ponieważ poziom dopaminy wraca do normy.
Nie każdy cukier jest taki sam
W owocach i mleku Naturalny cukier Zawiera. Jednak w połączeniu z innymi składnikami naturalnej żywności jest to ważny makroskładnik, którego nasz organizm potrzebuje do utrzymania wszystkich ważnych funkcji. Różny Sztuczny cukier. Uważa się, że jest to niezdrowe, ponieważ jest wysoko przetworzone i nie zawiera zdrowych składników odżywczych, takich jak potas czy wapń. „Naturalny cukier występujący w owocach, owocach i warzywach, czyli cukier złożony, czyli węglowodany znajdujące się w ziemniakach, całym ryżu i roślinach strączkowych, są ważnymi źródłami energii i błonnika dla naszego organizmu i sprzyjają zdrowiu”. Z drugiej strony cukier dodany w wypiekach, napojach bezalkoholowych, sokach owocowych i słodyczach w dużych ilościach jest szkodliwe.” – podsumowuje ekspertka ds. żywienia Birgitte Tolkon-Brutt ze Szpitala Uniwersyteckiego RWTH w Aachen.
Artykuł ten zawiera jedynie ogólne informacje na dany temat zdrowotny i dlatego nie jest przeznaczony do autodiagnostyki, leczenia ani przyjmowania leków. W żadnym wypadku nie zastępuje to wizyty u lekarza. Nasz zespół redakcyjny nie ma prawa odpowiadać na indywidualne pytania dotyczące schorzeń.
„Fanatyk niezależnej kawy. Namiętny ekspert od twittera. Adwokat. Introwertyk. Odkrywca. Irytująco skromny twórca. Miłośnik internetu”.
Naciska
Łazik Curiosity NASA dokonuje zaskakującego odkrycia w dawnym jeziorze na Marsie. Badania są zagadkowe: skąd pochodzi potrzebny nam tlen?
Los Alamos – Według NASA minerał mangan występuje na Ziemi „Niedoceniany bohater ewolucji życia”. Teraz łazik Curiosity na Marsie odkrył tlenek manganu w zaskakująco dużych ilościach na Czerwonej Planecie, co stanowi tajemnicę dla badaczy. „Tlenek manganu trudno jest wytworzyć na powierzchni Marsa, więc nie spodziewaliśmy się znaleźć go w tak wysokich stężeniach” – wyjaśnia Patrick Gasda z Narodowego Laboratorium w Los Alamos.
Zespół kierowany przez Gasdę dokonał tego odkrycia za pomocą „ciekawości”. W czasopiśmie specjalistycznym Journal of Geophysical Research: Planety opublikowany. „Na Ziemi tego typu osady występują przez cały czas, ponieważ wysoki poziom tlenu w naszej atmosferze powstaje w wyniku fotosyntezy i działania drobnoustrojów, które katalizują reakcje utleniania manganu” – stwierdza Gasda w jednym z artykułów. ogłoszenie. Nie ma jednak dowodów na istnienie życia na Marsie, a sposób wytwarzania tlenu (niezbędnego do utleniania manganu) w marsjańskiej atmosferze jest niejasny.
Łazik Curiosity NASA wykrywa tlenek manganu na Marsie – znak życia?
„To naprawdę zagadkowe, w jaki sposób powstaje i koncentruje się tutaj tlenek manganu” – podsumowuje Gasda. „Wyniki te wskazują na większe procesy zachodzące w marsjańskiej atmosferze lub w wodach powierzchniowych i pokazują, że należy zrobić więcej, aby zapobiec utlenianiu”. zostały niedawno odkryte na dnie Marsa. Jest to ważne odkrycie dla badań.
Należąca do NASA sonda Curiosity odkryła tlenek manganu w centrum krateru Gale, gdzie wylądowała w 2012 roku i od tego czasu go bada. W tym celu łazik „wystrzeliwuje” ciekawe skały, które bada za pomocą m.in. laserów. Małe jego kawałki odparowują – Curiosity następnie analizuje chmurę pary za pomocą czegoś, co nazywa się ChemCam. Zespół badawczy odkrył, że prawie połowę analizowanych skał stanowi tlenek manganu.
Curiosity znajduje tlenek manganu na brzegu podejrzanego marsjańskiego jeziora
Zespół badawczy zakłada, że miejsce, w którym Curiosity odkrył tlenek manganu, musiało znajdować się na brzegu jeziora. Mówi się, że rzeka wpadała tam do jeziora. Na Ziemi skały bogate w tlenek manganu odkryto także na brzegach płytkich jezior.
Astrobiolog Manasvi Lingam, który nie brał udziału w badaniach, wyjaśnia, że nowo odkryte skały na Marsie to „dodatkowy dowód na obecność na Marsie wody w stanie ciekłym, która jest korzystna dla życia”. Naprzeciwko bramy Nauka na żywo. „Ta praca dostarcza dowodów potwierdzających możliwość zamieszkania”.
Łazik NASA oferuje „wgląd w środowisko nadające się do zamieszkania” na Marsie
„Środowisko jeziora Gale, ujawnione przez te starożytne skały, daje nam wgląd w środowisko nadające się do zamieszkania podobne do dzisiejszych miejsc” – mówi Nina Lanza, główna badaczka instrumentu ChemCam w Curiosity. „Minerały manganu są szeroko rozpowszechnione w płytkich wodach. Woda w ziemskich jeziorach jest bogata w substancje utleniające i znalezienie tak charakterystycznych cech na starożytnym Marsie jest niezwykłe.
Łazik Curiosity NASA nie jest sam na Marsie: łazik Perseverance również bada Czerwoną Planetę, ale w innym regionie. Tam rzeczywiście rozszyfrował przeszłość wody na Marsie i odkrył kamień, który przewyższył wszystkie poprzednie odkrycia. (niezapłacony rachunek)
„Fanatyk niezależnej kawy. Namiętny ekspert od twittera. Adwokat. Introwertyk. Odkrywca. Irytująco skromny twórca. Miłośnik internetu”.
pte20240508001 Medycyna/wellness i badania/rozwój
Według naukowców z Uniwersytetu w Birmingham początkowy postęp nastąpił już po pięciu operacjach napromieniania
 |
|
Wszczepienie światła w kręgosłup w celu stymulacji nerwów (Zdjęcie: birmingham.ac.uk) |
Birmingham (pte001/05/08/2024/06:00)
Według naukowców, pacjenci z urazami rdzenia kręgowego mogą Uniwersytet w Birmingham Nadzieja na wyzdrowienie lub przynajmniej złagodzenie jej objawów. Udało im się naprawić uszkodzone połączenia nerwowe za pomocą światła czerwonego i bliskiej podczerwieni. Światło kierowane jest bezpośrednio na miejsce urazu. Eksperci określili idealną dawkę dla nowego podejścia terapeutycznego i wykazali, że może ona prowadzić do znacznych usprawnień terapeutycznych, w tym znacznego przywrócenia czucia i ruchu, a także regeneracji uszkodzonych komórek nerwowych.
Komórki nerwowe muszą rosnąć
Światło o długości fali 660 nm ma działanie neuroprotekcyjne, czyli poprawia przeżywalność komórek nerwowych oraz neuroregenerację, czyli stymuluje wzrost komórek nerwowych. Naukowcy pod kierownictwem Zubaira Ahmeda wykorzystali modele komórkowe do określenia optymalnej częstotliwości światła i najskuteczniejszego czasu trwania promieniowania w celu maksymalizacji funkcji i stymulowania wzrostu neuronów.
Naukowcy odkryli, że ekspozycja na światło czerwone o długości fali 660 nanometrów przez jedną minutę dziennie zwiększa żywotność komórek – miarę liczby żywych komórek – o 45 procent w ciągu pięciu dni leczenia.
Kabel światłowodowy przesyła światło
Jednakże procedura ta jest obecnie odpowiednia jedynie w ograniczonym zakresie na czas niezbędny do leczenia. Źródło światła należy umieścić tam, gdzie powinno ono działać leczniczo. Można to osiągnąć poprzez wprowadzenie minimalnie inwazyjnych włókien optycznych, które po zakończeniu zabiegu są ponownie usuwane. Ahmed myśli także o opracowaniu wszczepialnych źródeł światła, które można by wprowadzić do mózgu, na przykład w celu stymulacji tamtejszych neuronów.
Operacje po urazach rdzenia kręgowego są powszechne, ale obecnie operacje te mają na celu jedynie stabilizację kości kręgosłupa, które uległy uszkodzeniu w wyniku urazu. W przyszłości chirurdzy mogliby wykorzystać tę okazję do wszczepienia urządzenia, które pomoże chronić i naprawiać rdzeń kręgowy.
(koniec)
„Fanatyk niezależnej kawy. Namiętny ekspert od twittera. Adwokat. Introwertyk. Odkrywca. Irytująco skromny twórca. Miłośnik internetu”.
-
Tech3 lata agoTe oferty Apple nadal istnieją
-
Top News2 lata agoNajlepsze strategie i wskazówki dotyczące zakładów na NBA
-
Tech3 lata ago
Kup PS5: Expert bez nowych konsol – kiedy nadejdą dostawy?
-
Tech3 lata ago
Windows 11 dla programistów: aplikacje na Androida, zestaw gier i pakiet Windows SDK
-
Economy3 lata ago
Huobi Global rozpoczął kampanię zerowej opłaty dla użytkowników kart bankowych w Europejskim Obszarze Gospodarczym i Wielkiej Brytanii
-
entertainment3 lata ago
Dieter Bohlen ogłosił nową pracę w telewizji – to zaskakujące
-
entertainment3 lata ago
„Helene Fischer Show”: Nagłe zakończenie bożonarodzeniowego show – ostre słowa ZDF
-
Tech4 miesiące ago
Ubóstwo CO2 może ujawnić łatwość życia – Wissenschaft.de
