Czy odkryłaś dla siebie kubeczek menstruacyjny i chciałabyś wiedzieć, jakie rozmiary kubeczków menstruacyjnych są dostępne i który jest dla Ciebie odpowiedni? Powiemy Ci!

Każdy powinien przechodzić to raz w miesiącu: kropka. Zamiast podpasek i tamponów wybierasz kubeczek menstruacyjny. Powinna Cię nosić przez długi czas i jest idealna do codziennego użytku lub do uprawiania sportu.

Nie musisz obawiać się krwawej niespodzianki w majtkach – pod warunkiem, że założysz odpowiedni rozmiar.

Możesz dowiedzieć się, który kubeczek menstruacyjny jest dla Ciebie odpowiedni i czego potrzebujesz.

dużo o Moje doświadczenie z kubkiem menstruacyjnym Mówiłem o tym już w osobnym poście na blogu.

Jaki jest rozmiar miseczki menstruacyjnej?

Miseczki męskie występują w różnych rozmiarach. Te wahają się od S do XL. To, czy Twój kubeczek menstruacyjny jest wystarczająco duży, zależy od wielu czynników, takich jak obfity okres, miejsce, w którym znajduje się mleko matki, ciasna dno miednicy i to, czy rzeczywiście masz dziecko.

Jak ciężki jest twój cykl menstruacyjny?

Przede wszystkim ważne jest, aby wiedzieć, ile krwawisz podczas okresu. Może ich być kilka lub wiele.

Jeśli masz słabą miesiączkę, prawdopodobnie używasz cienkich, małych lub regularnych tamponów i podpasek. Zmieniasz to kilka razy dziennie. Wystarczy mniejsza filiżanka.

Jeśli masz obfitą miesiączkę i używasz tamponów super lub super oraz grubych podpasek i wymieniasz je kilka razy dziennie, powinieneś użyć większej miseczki, w przeciwnym razie mniejsza miseczka szybko się zapełni.

Jednak ilość krwawienia nie jest decydującym czynnikiem przy wyborze rozmiaru miseczki menstruacyjnej. Ponieważ kubek można po prostu częściej opróżniać.

O wiele ważniejsze są poniższe punkty.

Czy znasz tę zrównoważoną higienę menstruacyjną?

Gdzie jest twoja szyjka macicy?

Szyjka macicy może znajdować się w różnych pozycjach. W zależności od kobiety lub cyklu miesiączkowego oraz w zależności od dnia sytuacja ta może się zmienić. Najlepiej zanotuj położenie szyjki macicy ostatniego dnia okresu lub wkrótce potem. W dzisiejszych czasach siedzi głębiej.

Palcem można wyczuć położenie szyjki macicy. Aby to zrobić, dobrze umyj ręce i włóż palec do pochwy. Szyjka macicy znajduje się w górnej części pochwy. Więcej z przodu. Poczujesz gładkie okrągłe koło z otworem pośrodku.

Jeśli twój najdłuższy palec znajduje się całkowicie w pochwie bez wyczuwania szyjki macicy, oznacza to, że szyjka macicy jest za wysoko. Jeśli czujesz szyjkę macicy, zanim palec całkowicie wejdzie do pochwy, oznacza to, że szyjka macicy jest nisko.

Dlaczego powinieneś znać swoją szyjkę macicy

Pozycja szyjki macicy określa, jak długi powinien być twój kubek menstruacyjny.

Teraz już wiesz, jaki rozmiar jest dla Ciebie odpowiedni, mamy dla Ciebie przewodnik, który pomoże Ci znaleźć odpowiedni rozmiar dla Twojego cyklu i pozycji szyjki macicy.

W tym drugim przypadku, jeśli zdecydujesz się użyć małego kubka, będziesz musiał go często opróżniać. Jeśli wybierzesz średniej wielkości kubek, zbierze się więcej krwi i będziesz musiał rzadziej go opróżniać. Jednak może być konieczne skrócenie nogi.

W tym przykładzie miseczka menstruacyjna o wysokości 65 mm i szerokości 40 mm jest małą miseczką. Środkowy kubeczek menstruacyjny ma 68 mm wysokości i 45 mm szerokości.

Jak dobrze trenujesz mięśnie dna miednicy?

Siła mięśni dna miednicy odgrywa ważną rolę w znalezieniu odpowiedniego rozmiaru miseczki. Mięśnie dna miednicy utrzymują miseczkę menstruacyjną na miejscu.

Jeśli twoja dno miednicy jest dobrze wytrenowana, mały kubek dobrze się utrzyma. Jeśli dno miednicy jest trochę słabe, mały kubek może nie wytrzymać.

W takim przypadku lepiej wybrać miseczkę o średnicy większej niż rozmiary miseczki menstruacyjnej. Jeśli użyjesz miseczki, która jest zbyt wąska, może się zdarzyć, że przeniknie krew.

To samo dotyczy miseczki menstruacyjnej, która jest zbyt szeroka, ponieważ może wgniatać.

Możesz stwierdzić, czy twoja dno miednicy została wytrenowana, zauważając, czy trzymasz kilka kropel moczu w spodniach, na przykład, kiedy kichasz lub skaczesz, lub jeśli pilnie potrzebujesz później iść do toalety.

Lub próbując przestać oddawać mocz podczas oddawania moczu. możesz to zrobić

Czy już się urodziłeś?

Nawet po porodzie dno miednicy może nie być tak mocne jak wcześniej, a położenie szyjki macicy mogło się zmienić.

Dlatego po porodzie możesz potrzebować większego kubka.

Uwaga: Każda kobieta jest inna. Dlatego najlepszym sposobem na znalezienie odpowiedniego kubka jest przymierzenie go.

Jeśli nadal nie masz pewności, którego kubka menstruacyjnego użyć: wybrałeś ten kubek Kubeczek menstruacyjny Lunit Zdecydował i jestem z tego bardzo zadowolony. Jest bardzo gęsty, dobrze trzyma się i jest niewyczuwalny.

Jeśli nadal nie jesteś pewien, możesz przeczytać wiele dobrych recenzji na Amazon.

Czy kubeczek menstruacyjny może być za duży?

Jeśli chodzi o miseczkę menstruacyjną, wszystko zależy od odpowiedniego rozmiaru. Przy różnych rozmiarach miseczek menstruacyjnych często nie jest łatwo znaleźć odpowiedni rodzaj.

W rzeczywistości kubek, który jest za mały lub za duży, może stanowić problem.

Zbyt duży kubek menstruacyjny nie może się całkowicie otworzyć, umożliwiając przepływ krwi. Ponadto zbyt duży kubek menstruacyjny może powodować ucisk lub ból.

Zbyt małe miseczki również nie domykają się prawidłowo. Mogą również skręcać się i przesuwać w dół, co utrudnia ich usunięcie.

Jak poprawnie wejść do pucharu turniejowego?

Istnieją różne techniki składania miseczki menstruacyjnej. Te metody nie tylko ułatwiają wkładanie, ale także zapewniają prawidłowe dopasowanie miseczki.

Siedem fałd oraz S i C to najczęściej stosowane techniki.

7 razy

Trzymaj mocno kubek menstruacyjny palcem wskazującym i kciukiem i spłaszcz końcówkę.

Złóż jeden koniec krawędzi w dół o 90 stopni. Trzymaj kubek między palcem wskazującym a kciukiem, a następnie włóż kubek.

podwójnie

Przytrzymaj filiżankę palcem wskazującym i kciukiem, a następnie dociśnij brzeg. Złóż krawędź do wewnątrz, tworząc kształt litery S lewym palcem i prawym kciukiem.

Ponownie chwyć kubek palcem wskazującym i kciukiem i włóż go.

C krotnie

Trzymaj kubek menstruacyjny palcem wskazującym i kciukiem i spłaszcz końcówkę.

Używając palca wskazującego i kciuka, ściśnij oba końce obręczy, aby utworzyć kształt litery C. Ponownie, przytrzymaj kubek między palcami wskazującym i kciukiem i włóż kubek.

Jak głęboko włożony jest kubek menstruacyjny?

Kubeczek menstruacyjny należy włożyć tak, aby zamykał się na szyjce macicy lub zbierał krew poniżej szyjki macicy.

Możesz stwierdzić, czy filiżanka jest prawidłowo osadzona, gdy powraca do swojego pierwotnego kształtu z krótkim trzaskiem i tworzy niewielką pustkę w pochwie.

Nie martw się, poczujesz to z czasem.

Możesz również sprawdzić palcem na ścianie pochwy, czy kubek wyciągnął próżnię i można go przesuwać.

Co mam zrobić, jeśli kubeczek menstruacyjny nie jest odpowiedni?

Czy znalazłaś odpowiedni rozmiar dla kubeczka menstruacyjnego, ale jakoś kubek po prostu nie pasuje do Ciebie? Jeśli kubek nie jest prawidłowo osadzony, krew może nadal przez niego przepływać i wyciekać z pochwy.

Jeśli się nie otworzy, może wymagać kilku szybkich poprawek:

• Chwyć filiżankę od dołu i lekko ją przekręć. Gdy znajdzie się we właściwej pozycji, wyskoczy samoczynnie.
• Zrób palcem kółko wokół kubka. Pomoże jej to znaleźć prawidłowe wyrównanie.
• Upewnij się, że filiżanka jest prawidłowo ustawiona i nie jest włożona zbyt głęboko lub zbyt głęboko.

Jeśli nic nie działa, wyjmij kubek i włóż go z powrotem. Może pomoże Ci inna metoda składania?

Jak długo mogę nosić kubeczek menstruacyjny?

Jedną z głównych zalet kubeczka menstruacyjnego jest to, że można go nosić przez długi czas.

Ale jak długo naprawdę możesz go nosić?

Kubeczek menstruacyjny może pozostać w twoim ciele do 8 godzin, ponieważ kubek wchłania więcej krwi niż inne produkty menstruacyjne.

Podczas miesiączki tracisz średnio 30-70 mililitrów krwi. Z drugiej strony kubeczek menstruacyjny może pomieścić 15-35 mililitrów krwi. Dlatego większość kobiet musi go zmieniać tylko dwa do trzech razy dziennie.

Nie należy jednak nosić kubka dłużej niż 8 godzin. Mogą na nim rosnąć bakterie, zwiększając ryzyko infekcji. Więc należy go zmienić po tym czasie, z większą dokładnością opróżniając go.

Twój kubek menstruacyjny może przeciekać z wielu powodów:

• Kubek jest bardzo duży.
• Kubeczek menstruacyjny jest za mały.
• Nie otworzył się prawidłowo.
• Pchnąłem je przez szyjkę macicy.

Jeśli masz już odpowiedni rozmiar, wypróbuj różne techniki składania. I nie spiesz się! Pewnego dnia przestanie działać i szybko wejdziesz.

Nasz wniosek

Zanim kupisz miseczkę menstruacyjną, zdecydowanie powinieneś zapoznać się z różnymi rozmiarami miseczek menstruacyjnych. Były dostępne w S-XL. Tylko jeśli dobierzesz odpowiedni rozmiar, możesz mieć pewność, że w Twojej bieliźnie nie ma krwi.

Aby kontynuować przeglądanie: