Czy lubisz opiekować się innymi? Czy czujesz, że otaczający Cię ludzie są na Tobie zależni? Czy przypominasz partnerowi o wizytach lekarskich i zawsze planujesz i myślisz o przyszłości? W takim razie „syndrom Wendy” może dotyczyć Ciebie. O co w tym wszystkim chodzi i jak wyjść z zabójczego schematu relacji!

Skąd wzięło się określenie „syndrom Wendy”?

Czy słyszałeś kiedyś o „zespole Wendy”? Termin pochodzi od słynnych opowieści o Piotrusiu Panu, których nazwa pochodzi od dziewczyny głównego bohatera: Wendy. Pewnie już domyślacie się, kto jest głównym bohaterem: Piotruś Pan. To chłopiec, który absolutnie nie chce dorosnąć. Jest też Wendy, dziecko, które się nim opiekuje – prawie jak matka. Zespół Wendy zwykle dotyka kobiety, które odgrywają nadopiekuńczą rolę w swoich związkach.

Kiedy mężczyźni nie biorą na siebie odpowiedzialności i unikają dojrzałości, taki stan nazywa się syndromem Piotrusia Pana.

We fragmencie: Te sześć zdań pokazuje, że ktoś czuje się niepewnie

Co kryje się za fenomenem syndromu związku Wendy?

Dlaczego niektórzy z nas – zwłaszcza kobiety – odczuwają tak intensywną potrzebę troszczenia się o innych? Może to wynikać z niskiej samooceny: uznania szukamy poprzez pomoc. Lub może to być nadmierna potrzeba harmonii, która nas napędza. Ale często kryje się za tym coś więcej.

Pomimo postępu w zakresie równości niektórzy nadal trzymają się poglądu, że kobiety z natury są lepszymi opiekunkami. Niekoniecznie jest to komplement, ale raczej sposób na przydzielenie kobietom pewnych zadań, aby mężczyźni nie musieli ich wykonywać. Kobiety nadal wykonują około trzech czwartych prac opiekuńczych na całym świecie.
Często przejmujemy te założenia i stereotypy od naszych rodziców w dzieciństwie. W przeszłości normalne było, że kobieta przynosiła mężczyźnie buty, gotowała dla niego i opiekowała się nim. Dziś to już nie obowiązuje. Wreszcie nie powinniśmy zapominać o własnych potrzebach i dbać także o siebie.

Równie ekscytujące: ten test osobowości powie ci, czego potrzebujesz w miłości. Zastanawiasz się, czy znalazłeś już swoją bratnią duszę? Oto jak się tego dowiedzieć.

Dlaczego zespół Wendy może stanowić problem?

Oczywiście troska o partnera, rodzinę i przyjaciół jest całkowicie akceptowalna i słuszna, ale nie należy zapominać o sobie. Jeśli zawsze jesteś w tyle, może to prowadzić do przepracowania i nadwyrężenia zdrowia. Wyobraź sobie, że pełnisz rolę matki dla swojego partnera. Może to sprawić, że będzie coraz bardziej zależny od Ciebie i przejmie za Ciebie pełną odpowiedzialność. Powitanie, Obciążenie psychiczne! Mężczyźni pozostawiają koordynację i planowanie (często w rodzinie) wyłącznie swoim żonom. To nie ma nic wspólnego z prawdziwą równością. Raczej odzwierciedla stare wzorce myślenia, które mogą mieć wpływ również na nasze dzieci.

Ważne: masz prawo myśleć samodzielnie. Ważne jest, aby nie narażać swojego zdrowia na ryzyko. Opieka nad innymi jest wspaniała, ale nie kosztem własnych potrzeb.

5 oznak zespołu Wendy

Jeśli zauważysz następujące objawy, możesz mieć zespół Wendy:

1. Czujesz się winny, gdy innym nie idzie dobrze: Myślisz, że zrobiłeś coś złego i chcesz zrobić wszystko, aby druga osoba znów była szczęśliwa. Ale pamiętaj, nie jesteś odpowiedzialny za szczęście wszystkich!
2. Trudno ci powiedzieć nie: Chcesz zadowolić wszystkich i często mówisz „tak”, gdy inni Cię potrzebują. Jednak najpierw zadbaj o siebie i swoje dobre samopoczucie, zanim będziesz dostępny dla innych. Wyznaczaj granice i słuchaj własnych potrzeb.
3. Masz problem z odpuszczeniem rzeczy: Na początku brzmi przerażająco, prawda? Czasem jednak warto odpuścić i nie chcieć mieć wszystkiego pod kontrolą. Czy Twój partner nigdy nie zastanawiał się nad tortem na uroczystość rodzinną? Żadnego dramatu: jego rodzina, jego praca.
4. Myślisz za innych: Weź pod uwagę nie tylko swój własny harmonogram, ale także harmonogram swojego partnera. Ciągle przypominasz mu o spotkaniach i zadaniach. Musisz jednak pamiętać, że nie jesteś jego asystentem, ale partnerem.
5. Nie czujesz się komfortowo, gdy jesteś sam: Zawsze potrzebujesz kogoś w pobliżu i nie wiesz, co robić sam. Może to być również typowy objaw tego zespołu.

Oto jak pokonać zespół Wendy

Jeśli stale martwisz się o innych i czujesz się coraz bardziej przytłoczony, czas postawić siebie na pierwszym miejscu. Porozmawiaj o tym otwarcie ze swoim partnerem i wyjaśnij, co czujesz. Jeśli druga osoba nie widzi, że coś trzeba zmienić i powinna wziąć na siebie większą odpowiedzialność, może czas pomyśleć o Waszym związku. Czy naprawdę cię to uszczęśliwia?

Poznaj lepiej siebie i odkryj, co jest dla Ciebie w życiu ważne – a przede wszystkim co przynosi Ci szczęście. Wypróbuj te sześć nawyków, które pomogą Ci wprowadzić szczęście do swojego życia. Znajdź czas na dbanie o siebie! Pamiętaj: czasami dobrze jest ustalić priorytety. Oczywiście nie zawsze łatwo jest przełamać stare nawyki. Jednak w takich przypadkach pomocna może okazać się rozmowa z terapeutą. Zasługujesz na znalezienie zdrowej równowagi, w której możesz być obecny dla innych, nie zaniedbując siebie.

Artykuł ten powstał przy wsparciu sztucznej inteligencji (AI) i został dokładnie sprawdzony przez zespół redakcyjny przed publikacją.