Connect with us

science

Osoby wpływowe i odnoszące sukcesy: mają te pięć cech

Published

on

Co sprawia, że ​​osoba jest wyjątkowa? Były agent FBI i autor Joe Navarro odpowiedział na to pytanie w artykule dla CNBC News.

Z jego obserwacji wynika, że ​​niektórzy ludzie nie są wyjątkowi, ponieważ mają wysoki poziom wykształcenia i dobre dochody lub talent.

Zamiast tego, według Navarro, wyjątkowi ludzie są wysoce zdyscyplinowani, dobrzy w obserwowaniu i komunikowaniu się, zachowując się w kontrolowany sposób i zachowując pokój ze sobą.

Są ludzie, którzy wyróżniają się na tle innych. Ludzie, którzy przykuwają uwagę, gdy wchodzą do pokoju. lubię, bo to Znasz niesamowitą ilośćlub dlatego, że są zbyt wrażliwe. Kto ma tę dodatkową zaletę, kto nas inspiruje i budzi szacunek. Służą nam jako wzór do naśladowania lub mentorzy. Matka Teresa była taka jak ta osoba czy Albert Einstein – ale członkowie rodziny, przyjaciele, szefowie czy koledzy też mogą być niezwykłymi ludźmi.

Ale co sprawia, że ​​jest tak wyjątkowy? Jakie są między nimi cechy wspólne? To pytanie zadał sobie były agent FBI Joe Navarro CNBC News PostOd ponad 40 lat prowadzi badania nad ludzkim zachowaniem jako czynnikiem.Obecnie jest znany jako autor i specjalista od mowy ciała.Z jego notatek wynika: rzadki Ludzie nie dlatego, że mają wysoki poziom wykształcenia, dużo pieniędzy lub ukryty talent. Zamiast tego, mówi, istnieje pięć cech, które sprawiają, że jest tak wyjątkowy.

1. aż dodyscyplina

Ludzie, samoregulującyNavarro napisał, że dzięki swojemu zaangażowaniu i ciekawości potrafili wydobyć z siebie to, co najlepsze. Jako przykład przytacza w swoim artykule Usaina Bolta – najszybszą osobę, jaka kiedykolwiek żyła. Osiągnął swój wzrost nie tylko dzięki talentowi sportowemu, ale także dzięki żelaznej samodyscyplinie. Poświęcił się, skupił na swoim celu i pracował niestrudzenie. Istnieje kilka innych przykładów w sportach wyczynowych: na przykład koszykarz Michael Jordan czy gwiazda tenisa Serena Williams.

READ  Objawy korony u osób zaszczepionych: tym różnią się od tych, których doświadczają osoby niezaszczepione

Według Navarro samodyscyplina obejmuje również świadomość swoich mocnych i słabych stron. Tylko wtedy możesz wiedzieć, czy masz dobry, czy zły dzień, kiedy lepiej pozwolić innym przejąć przewodnictwo lub jak stawić czoła swoim demonom.

Dobrą wiadomością jest to, że możemy nauczyć się samodyscypliny. Musisz tylko chcieć pracować nad sobą. Zadaj sobie pytanie, co możesz zrobić samodzielnie, aby dokonać zmiany. Jakiej wiedzy potrzebujesz, aby osiągnąć swoje cele? Jak możesz poprawić się dzięki książkom, mentorowi lub na przykład kursowi online?

2. Umiejętności obserwacji

W artykule Navarro pisze, że obserwacja to coś więcej niż tylko patrzenie. Podczas obserwacji wykorzystaliśmy wszystkie nasze zmysły, aby lepiej zrozumieć nasze otoczenie, a zwłaszcza innych. Chociaż wymaga to wiele wysiłku, jest również odkrywcze.

Na przykład ludzie, którzy są dobrymi obserwatorami, będą wiedzieć, czego szukają inni, jakie są ich intencje i jakie mogą być wyjaśnienia dla ich zachowania. Według Navarro dobrzy obserwatorzy potrafią z powodzeniem odróżnić ważne od nieważnych, a także nauczyli się odpowiednio klasyfikować i oceniać swoje obserwacje.

3. Umiejętności komunikacyjne

Ludzie cały czas się komunikują. Osoba wypowiada średnio 16 000 słów dziennie. To pokazuje nauka Od 2007 roku zajmował się tym językoznawca Matthias Mehl z University of Arizona w Tucson. Więc dużo rozmawiamy. Komu uda się komunikować we właściwy sposób, pisze Navarro, który jest podziwiany. Z drugiej strony osoby, które słabo się komunikują, wywołują podejrzenia, a nawet gniew.

W artykule przedstawia cztery ważne kroki, jak może działać dobra komunikacja:

Najpierw zajmij się uczuciami. To jest ważne. Nie możemy jasno myśleć, dopóki w nas lub wśród rówieśników płyną niewypowiedziane emocje. Ważna jest umiejętność odczytywania mowy ciała innych osób. Navarro wyjaśnia, jak to się robi w swojej książce Zobacz, co myślą inni. Na przykład, jeśli ktoś ciągle bawi się włosami, próbuje się uspokoić lub chce zabić czas. Stres może być spowodowany napiętym czołem. Fałszywy uśmiech można rozpoznać po nieaktywnych mięśniach wokół oczu. Z drugiej strony, jeśli to prawda, podnosimy policzki i pod oczami tworzą się zmarszczki.

READ  Owsianka zawsze zdrowa? Jakie jest 6 błędów kulinarnych, które zamieniają je w tuczące potrawy?

Zbuduj relację ze swoim rówieśnikiem. komu się uda? Okazując empatię i troskę. Według Navarro można to wyrazić werbalnie lub niewerbalnie: na przykład mocnym uściskiem dłoni podczas powitania.

odpowiada natychmiast. Navarro pisze, że szybka odpowiedź na telefony lub e-maile świadczy o wdzięczności. Nawet jeśli rozmowa zawiera coś niewygodnego, nie powinieneś odpowiednio odwlekać.

słuchaj poprawnie Zwróć uwagę nie tylko na to, co ktoś mówi, ale także na to, jak. W jakiej kolejności pojawiają się słowa? Czy ktoś często wymienia pewne szczegóły? Jeśli nasz partner zbyt często powtarza temat, według Navarro może to dostarczyć informacji o nierozwiązanych problemach.

4. Umiejętność działania w sposób kontrolowany

Sposób, w jaki działamy, odzwierciedla to, kim naprawdę jesteśmy, co jest dla nas ważne i jak myślimy o innych. Możemy w pełni kontrolować nasze działania tylko wtedy, gdy najpierw zdobędziemy trzy cechy opisane powyżej:

samokontrola Pozwala nam reagować nie impulsywnie w pewnych sytuacjach, ale tak, jak chcemy i w sposób, który jest dla nas korzystny.

Dobra moc obserwacji Pomaga nam zrozumieć sytuacje w ich kontekście, dzięki czemu możemy działać właściwie.

poprzez komunikację Otrzymujemy ważne informacje, które wyznaczają kierunek naszych działań.

Według Navarro, przed podjęciem jakiejkolwiek decyzji, niezwykli ludzie zadawali sobie następujące pytania: Czy moje działania wzbudzają zaufanie? Czy to dodaje wartości? Czy mam pozytywny wpływ na innych? Czy przynosi to korzyści innym?

5. Dobrostan psychiczny

Dobrostan psychiczny to stan, w którym zaspokajane są nasze potrzeby emocjonalne i fizyczne. Jest podstawą naszego zdrowia psychicznego i fizycznego i determinuje prawie wszystko w naszym życiu: od wyborów, których dokonujemy w naszych relacjach, po produkty, które wolimy kupować w supermarkecie. Navarro napisał, że kiedy jesteśmy zdrowi psychicznie, rozwijamy się.

Ponieważ wszyscy jesteśmy stworzeni dla dobrego samopoczucia psychicznego, według byłego agenta FBI, nie wymaga to wielkiego gestu — wystarczy słowo uspokajające, list z podziękowaniami, uśmiech lub przypomnienie o przerwie. Jest to punkt, w którym spotykają się samokontrola, dobra obserwacja, komunikacja i działanie. Navarro pisze, że pomaga nam postrzegać i jak najlepiej redukować niechciane emocje, takie jak stres, strach czy niepokój.

READ  Jagody: pozytywny wpływ pożywienia na oczy

telefon

Przeczytaj także

Continue Reading
Click to comment

Leave a Reply

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

science

24 objawy u dzieci i dorosłych

Published

on

24 objawy u dzieci i dorosłych
  1. Gazeta Fulda
  2. doradca

Rak może objawiać się różnymi objawami, które często są błędnie interpretowane. Czy wiesz, jakie objawy należy potraktować poważnie?

FRANKFURT – Gdy wirusy dostaną się do organizmu, zwykle reagują natychmiast. Objawy takie jak katar, ból gardła i ogólne osłabienie są oznakami, że organizm walczy z najeźdźcami. U zdrowych ludzi przeciwciała mobilizowane przez układ odpornościowy mogą skutecznie walczyć z większością powszechnych chorób.

Jednak mechanizmy obronne naszego organizmu nie zawsze są wystarczające. Kiedy komórki ulegają zniszczeniu i mutują, może nastąpić wzrost tkanki złośliwej. Jeśli guzy te są złośliwe, leczenie należy przeprowadzić szybko. W zależności od tego, gdzie występują w organizmie, nazywane są inaczej Rodzaje nowotworówJak Rak płuc, Rak trzustki, raka prostaty lub raka piersi. W przypadku wszystkich rodzajów nowotworów obowiązuje zasada: im wcześniej zostaną wykryte, tym większe są szanse na wyleczenie. Gdy nowotwory rozprzestrzenią się po całym organizmie, leczenie staje się bardziej złożone. On pisze fr.de.

Należy zgłosić się do lekarza w celu wykonania badań przesiewowych w kierunku raka

Problem z wieloma rodzajami nowotworów polega na tym, że pozostają one niewykryte przez długi czas. Pojawiają się albo poprzez niespecyficzne objawy, które można przypisać także innym chorobom. Lub nie powoduje żadnych objawów przez długi czas. Dlatego ogromne znaczenie mają regularne badania przeprowadzane przez lekarza w celu wczesnego wykrycia nowotworu.

Mammografię wykorzystuje się do badania kobiecych piersi pod kątem raka piersi. © Hannibal Hanschke/DPA

Objawy raka często pojawiają się dopiero wtedy, gdy guz rośnie, naciska na nerwy lub narządy lub tworzy przerzuty do innych obszarów ciała. Dlatego też agresywne i szybko rosnące nowotwory częściej powodują objawy w krótkim czasie. Te objawy raka są często nieco niespecyficzne i prowadzą do podejrzeń, że przyczyną jest inna choroba. Na przykład gorączkę interpretuje się jako oznakę infekcji wirusowej.

READ  4 Objawy mogą być znakami ostrzegawczymi

Objawy, które mogą wskazywać na raka u dorosłych

ubezpieczenie zdrowotne OK Należy pamiętać, że u dorosłych następujące objawy powinny zostać zbadane przez lekarza, jeśli pojawią się ponownie i nie ustąpią lub nawet się nasilają:

  • Gorączka
  • Nocne poty
  • Ekstremalna bladość
  • Zmęczenie i zmęczenie
  • Problemy trawienne, takie jak zaparcia i biegunka Lub zmiana stolca
  • Ból podczas oddawania moczu
  • Krew w stolcu, flegmie lub moczu
  • Krwawienie z pochwy poza miesiączką
  • Utrata apetytu, ból brzucha, nudności, wymioty
  • Nieuzasadniona utrata wagi
  • Zaburzenia połykania
  • ból głowy
  • Pojawienie się widocznych guzków w piersi lub innych częściach ciała
  • Uporczywy kaszel i chrypka
  • Zmiany w jamie ustnej, takie jak wrzody
  • Zmiany skórne, takie jak pojawienie się krwawiących grudek lub nowych lub zmieniających się pieprzyków
  • Nowy ból bez wyraźnej przyczyny
  • Zażółcenie oczu lub skóry
  • Nieprawidłowości neurologiczne, takie jak zaburzenia mowy, problemy z koordynacją lub problemy ze wzrokiem

Rak u dzieci: jakie są możliwe wczesne objawy?

Wiele nowotworów u dzieci rozwija się szybko, tak jak ten Badanie przeprowadzone w monachijskiej klinice po prawej stronie Isary. Lekarze powinni znać objawy ostrzegawcze nowotworu u dzieci, ponieważ w miarę postępu choroby konieczne jest intensywniejsze leczenie, co może prowadzić do nasilenia działań niepożądanych i długoterminowych konsekwencji. „Najczęstszymi objawami ostrzegawczymi są ból kości, bladość, gorączka, ból głowy i wymioty, a także obrzęk tkanek miękkich lub węzłów chłonnych” – stwierdzili autorzy badania w specjalistycznym czasopiśmie. Miesięcznik pediatryczny. „Sztuka polega na tym, aby wśród powszechnych, pozornie banalnych objawów znaleźć rzadkie i poważne rozpoznania różnicowe” – dodają.

Autorzy badania i portalu Informacje o nowotworach u dzieci Podsumowanie możliwych objawów raka u dzieci, które powinny zostać sprawdzone przez lekarza:

  • Ból kości
  • Miejscowy obrzęk i ból (taki jak obrzęk węzłów chłonnych w chłoniakach i bóle głowy w przypadku guzów mózgu)
  • Gorączka
  • bladość
  • Wymioty
  • Zmęczenie i brak chęci do zabawy
  • Brak koncentracji
  • Opóźniony wzrost i rozwój
  • Utrata wagi
  • Problemy ze wzrokiem
  • Zaburzenia świadomości, paraliż i drgawki
READ  Nowa szczepionka przeciw grypie chroniąca przed wszystkimi wirusami grypy – praktyka leczenia

Artykuł ten zawiera jedynie ogólne informacje na dany temat zdrowotny i dlatego nie jest przeznaczony do autodiagnostyki, leczenia ani przyjmowania leków. W żadnym wypadku nie zastępuje to wizyty u lekarza. Niestety nasi redaktorzy nie mogą odpowiadać na indywidualne pytania dotyczące schorzeń.

Continue Reading

science

Eksperci przewidują najdłuższy dzień

Published

on

Eksperci przewidują najdłuższy dzień
  1. Strona główna
  2. Dowiedzmy się

Naciska

Po fazie zwiększania prędkości obrót Ziemi prawdopodobnie ulegnie spowolnieniu do końca 2025 r. Konsekwencje mogą jednak mieć negatywny wpływ na technologię.

FRANKFURT – Powszechnie znany jest negatywny wpływ zmian klimatycznych na naszą planetę. Oprócz ekstremalnych warunków pogodowych bezpośrednimi konsekwencjami są rosnące temperatury i podnoszący się poziom mórz. W Europie zmiany klimatyczne są coraz bardziej odczuwalne w postaci susz. Jednak niewiele osób wie, że globalne ocieplenie wydaje się również wpływać na prędkość obrotu Ziemi, co również zmienia długość dnia.

Według informacji otrzymanych od Czas i data Zmiana ta była zauważalna już w 2023 r. W tym roku, po siedmiu latach, w których Ziemia obraca się szybciej, ponownie zmierzono wzrost średniej długości dnia. Podobnie jak badanie, które przeprowadził Międzynarodowa usługa obrotu Ziemi i systemów odniesienia IERS wyjaśnia, że ​​marzec 2025 r. może być najdłuższym dniem od 2019 r.

Według badań długość dnia się zmienia, co może mieć wpływ na technologię

Prędkość obrotu Ziemi zwykle zmienia się na przestrzeni lat. Około 100 milionów lat temu doba na naszej planecie trwała zaledwie 23 godziny, a 1,4 miliona lat temu tylko 18 godzin. To spowolnienie jest spowodowane grawitacją Księżyca, która delikatnie spowalnia obrót Ziemi.

Jednak, jak pokazują najnowsze badania, na prędkość Ziemi wpływa nie tylko siła grawitacji Księżyca. Ruch jądra Ziemi, oceanów, a także atmosfery wpływa również na obrót Ziemi. Nick Stamatakos, członek zespołu badawczego IERS, powiedział, że stale zmieniające się czynniki utrudniają przewidywanie: „Trudno nam prognozować z wyprzedzeniem większym niż sześć miesięcy lub rok”. Czas i data.

W miarę jak Ziemia obraca się coraz wolniej, dni stają się coraz dłuższe. © imago/Blecwinkle

Jednak w ostatnich latach zaobserwowano przyspieszenie obrotu Ziemi. Precyzyjny pomiar za pomocą zegarów atomowych ujawnił, że w czerwcu 2022 r. najkrótszy dzień odnotowano. Jednak od tego czasu tendencja ta uległa odwróceniu. W 2023 r. po raz pierwszy od siedmiu lat odnotowano wzrost długości dnia. Oczekuje się, że spowolnienie to utrzyma się do końca 2025 r. Aktualne prognozy wskazują, że w marcu 2025 r. długość dnia może wzrosnąć o 1,63 milisekundy.

READ  W ten sposób uwolnisz się ze spirali negatywnego myślenia!

Chociaż na pierwszy rzut oka milisekunda lub dwie mogą wydawać się nieistotne, mogą mieć znaczący wpływ na technologię. Przyspieszenie obrotu Ziemi może spowodować, że dane o pozycji z satelitów GPS będą niedokładne, chyba że uwzględni się zmieniającą się prędkość obrotu Ziemi.

Badania pokazują, że globalne ocieplenie może być odpowiedzialne za wolniejszą rotację Ziemi

Raport opublikowany w czasopiśmie branżowym Natura Opublikowana rzuca nowe światło na skutki zmian klimatycznych na Ziemi. Dlatego wzmożone topnienie czap lodowych na Grenlandii i Antarktydzie prowadzi do przywrócenia równowagi masy Ziemi, co z kolei wpływa na rotację naszej planety. Ponadto zmiany w płynnym jądrze Ziemi przyczyniają się do wahań prędkości obrotowej.

Od 1972 roku prędkość obrotowa ciekłego jądra Ziemi stale maleje, co skutkuje równomiernym wzrostem prędkości obrotowej pozostałej części Ziemi. Taka sytuacja oznaczałaby konieczność dostosowania uniwersalnego czasu koordynowanego (UTC) do 2029 r. Gdyby nie przyspieszające topnienie polarnych czap lodowych, problem ten pojawiłby się trzy lata wcześniej.

Wyniki te pokazują, że globalne ocieplenie już ma zauważalny wpływ na globalny pomiar czasu. Oprócz zbliżającej się korekty czasu ludzie muszą wziąć pod uwagę inne negatywne konsekwencje, ale są pewne rzeczy, które każdy może zrobić, aby przeciwdziałać skutkom zmian klimatycznych. (CG)

Continue Reading

science

Nieleczona alergia na pyłki może ostatecznie wpłynąć na serce

Published

on

Nieleczona alergia na pyłki może ostatecznie wpłynąć na serce
  1. 24vita
  2. Choroby

Naciska

Alergia na pyłki jest nie tylko irytująca, ale nieleczona może być również niebezpieczna. Ponieważ może prowadzić do astmy i na dłuższą metę może wywierać nacisk na serce.

Alergia na pyłki, zwana także katarem siennym, to najczęstszy rodzaj alergii, na który w Niemczech cierpi około dwanaście milionów osób. Chorzy często, szczególnie wiosną, cierpią na katar, podrażnienie oczu i ataki kichania. Wiele osób cierpiących na alergię na pyłki czuje się także osłabionych i nie produktywnych podczas liczenia pyłków. Ważne jest, aby alergie były rozpoznawane i właściwie leczone. Jeśli stan zapalny nie będzie leczony, może rozprzestrzenić się na głębokie drogi oddechowe i prowadzić do długotrwałych problemów z sercem.

Nieleczony katar sienny: Podejrzenie alergii zawsze zostaje wyjaśnione

Wiele osób cierpi na katar sienny. Aby uniknąć chorób współistniejących, należy je leczyć (obraz symboliczny). © Panthermedia/Imago

W przypadku kataru siennego rozpuszczalne w wodzie białka pyłku powodują objawy w przypadku kontaktu z błonami śluzowymi. Białka te są w zasadzie nieszkodliwe, jednak osoby z alergią są na nie niezwykle wrażliwe, a ich układ odpornościowy wywołuje reakcję zapalną. Uwalniająca się histamina powoduje wzmożone wydzielanie (katar), swędzenie i kichanie, a także zaczerwienienie i obrzęk błon śluzowych. Napady suchego kaszlu i choroby skóry, takie jak neurodermit, mogą być również spowodowane alergią na pyłki Europejska Fundacja Badań nad Alergią (ECARF) wytłumaczyć.

Więcej ekscytujących tematów zdrowotnych znajdziesz w naszym bezpłatnym biuletynie, na który możesz się zapisać tutaj.

Pierwsze objawy kataru siennego można początkowo pomylić z przeziębieniem. Istnieją wyraźne różnice:

  • Przeziębienie zwykle ustępuje po dziesięciu dniach, natomiast objawy alergii utrzymują się przez cały sezon pylenia
  • Wydzielina z nosa przy katarze siennym jest wodnista, natomiast przy przeziębieniu jest zwykle całkowicie żółta
  • Swędzenie oczu nie jest typowym objawem przeziębienia, ale często występuje w przypadku alergii
READ  „Niezwykły” rozmiar – Naukowcy odkryli gigantyczne gwiazdy we wczesnym Wszechświecie

Jeśli nie jesteś pewien, powinieneś wyjaśnić objawy swojemu lekarzowi. Test skórny lub badanie krwi mogą zapewnić tutaj jasność. W przypadku braku jednoznacznego wyniku można wykonać próbę prowokacyjną, a w przypadku trudności w oddychaniu badanie czynności płuc.

Nieleczony katar sienny może być szkodliwy dla serca

Ważne jest, aby alergia na pyłki była prawidłowo zdiagnozowana, a następnie leczona, w przeciwnym razie stan zapalny może z czasem ulec tzw. przesunięciu poziomu i przenieść się z górnych dróg oddechowych (nos) do dolnych dróg oddechowych (płuca). Może to prowadzić do alergicznej astmy oskrzelowej z ciężkimi napadami duszności. Dotyczy to około jednej na trzy osoby z alergią na pyłki.

Ostrzega, że ​​zwężenie dróg oddechowych nie tylko prowadzi do duszności, ale w pewnym momencie może również wpłynąć na pracę serca Niemiecka Fundacja Serca. W miarę pogrubiania się błony śluzowej płuc w wyniku stanu zapalnego wzrasta ciśnienie w naczyniach krwionośnych, a serce jest zmuszone pompować krew, stawiając czoła większemu oporowi. Powoduje to pogrubienie mięśnia sercowego i zmniejszenie zdolności narządu do pompowania krwi. Szwedzki Zostań W tym kontekście był nawet w stanie wykazać zwiększone ryzyko migotania przedsionków spowodowanego astmą.

Ponadto histamina, przekaźnik alergii, ma również wpływ na wielkość tętnic wieńcowych. W przypadku nietolerancji histaminy może wystąpić szybkie bicie serca i kołatanie serca. Według kardiologów niektórzy pacjenci cierpią również na silne kołatanie serca.

Leki mogą złagodzić objawy alergii

Jeśli lekarz zdiagnozuje alergię na pyłki, można ją leczyć lekami, w tym lekami przeciwhistaminowymi i kortyzonem, takimi jak: Niemieckie Stowarzyszenie Alergii i Astmy (DAAB) Zostałem poinformowany. Najważniejszy etap leczenia alergii, czyli unikanie alergenu (tzw. unikanie alergenu), nie jest możliwy w przypadku uczulenia na pyłki. Jednak leki jedynie łagodzą objawy alergii, a nie leczą przyczyny.

Dobra wiadomość: w przypadku kataru siennego można również leczyć przyczynę, czyli nadwrażliwość. Niewielkie ilości alergenu podaje się wielokrotnie przez okres od trzech do pięciu lat w postaci tabletek, kropli lub we wstrzyknięciu. Występuje rodzaj efektu przyzwyczajenia; Układ odpornościowy powoli buduje tolerancję na białka pyłku, które błędnie uważa się za szkodliwe.

READ  Jagody: pozytywny wpływ pożywienia na oczy

Artykuł ten zawiera jedynie ogólne informacje na dany temat zdrowotny i dlatego nie jest przeznaczony do autodiagnostyki, leczenia ani przyjmowania leków. W żadnym wypadku nie zastępuje to wizyty u lekarza. Nasz zespół redakcyjny nie ma prawa odpowiadać na indywidualne pytania dotyczące schorzeń.

Continue Reading

Trending