Connect with us

science

Na jakie znaki należy uważać u dzieci i dorosłych?

Published

on

Na jakie znaki należy uważać u dzieci i dorosłych?
  1. Strona główna
  2. Niemcy

kreatura:

do: Annika Zoschke

Siniaki mogą być objawem białaczki. (Ikoniczny obraz) © Ronalds Stikans / imago

Białaczka – znana również jako białaczka – może mieć różne objawy. Jakie są oznaki, dla których dorośli i dzieci powinni udać się do lekarza.

Berlin – Chorujesz co roku w Niemcy Około 12 000 osób zapada na białaczkę, zwaną również potocznie białaczką. Jest to stosunkowo niewiele w porównaniu z innymi rodzajami raka – ale rokowanie dla pacjentów z białaczką jest często złe. Około połowa dorosłych chorych na białaczkę żyje na głos skupiać się Pięć lat po diagnozie. U dzieci szanse na wyzdrowienie są znacznie większe. Często przyczyną złego rokowania jest zbyt późne rozpoznanie choroby – ale jakie są objawy białaczki?

Objawy białaczki – różnią się ostrą i przewlekłą białaczką

Chociaż białaczka jest często określana jako białaczka, typ nowotworu jest, ściśle mówiąc, chorobą układu krwiotwórczego, a zatem wywodzącą się ze szpiku kostnego. To tutaj powstają różne komórki krwi. Chore białe krwinki powstają w białaczce, stąd nazwa: dosłowne tłumaczenie terminu białaczka, pochodzącego z języka greckiego, oznacza „białą krew”.

Definicja białaczki: co to jest białaczka – proste wyjaśnienie?

definicja białaczki

Białaczki (zwane również białaczkami) to grupa nowotworów układu krwiotwórczego, w których pogarszające się białe krwinki (leukocyty) namnażają się w sposób niekontrolowany. Osoby dotknięte chorobą mają zwykle zbyt wiele białych krwinek we krwi. Białaczka w dosłownym tłumaczeniu oznacza „białą krew”. Dzięki postępom w medycynie białaczka jest dziś znacznie łatwiejsza do leczenia, a szanse na jej wyleczenie wzrosły.

Źródło: Szpital Uniwersytecki w Zurychu

Ponieważ komórki białaczki dostają się do całego organizmu przez krew, mogą, zgodnie z Serwis Informacji o Raku Niemieckiego Centrum Badań nad Rakiem (DKFZ) Wpływa również i uszkadza układ nerwowy oraz narządy wewnętrzne. Białaczkę można podzielić na dwa różne rodzaje raka:

  • ostra białaczka
  • przewlekła białaczka

Te dwa typy białaczki znacznie różnią się od siebie pod względem objawów, przebiegu choroby, rokowania i możliwości leczenia. Jednak tak jest zawsze Wczesne wykrywanie raka Zwiększa szanse na wyzdrowienie.

Szanse na wyleczenie białaczki: czy białaczka jest uleczalna?

Jakie są szanse na wyzdrowienie z białaczki?

Szanse na wyleczenie białaczki w dużej mierze zależą od rodzaju białaczki danej osoby i wieku pacjenta. Według Alwina Kramera, profesora z Niemieckiego Centrum Badań nad Rakiem, „większość pacjentów można dobrze leczyć i częściowo wyleczyć” chemioterapią. U innego odsetka pacjentów choroby nie da się wyleczyć przez dłuższy czas, ale można ją dobrze kontrolować.

READ  Wirus Epsteina-Barra: Czy wkrótce będzie szczepienie?

Źródło: Niemieckie Centrum Badań nad Rakiem

Objawy ostrej białaczki: jakie objawy mogą wskazywać na chorobę

Ostre białaczki można podzielić na szpiczaka (AML) i białaczkę limfocytową (ALL). W ostrej białaczce objawy pojawiają się stosunkowo nagle – wielu pacjentów czuje się dobrze lub nawet dobrze tylko na krótko przed. Jakie mogą być objawy ostrej białaczki u dorosłych? Niemieckie Centrum Badań nad Rakiem To wygląda tak:

Pierwsze oznaki białaczki u dorosłych – pojawiają się również na skórze jako siniaki

Jakie są wczesne oznaki białaczki?

Zmęczenie i zmęczenie

Zauważalna bladość skóry

Częste i długotrwałe infekcje i gorączka

Zwiększona skłonność do krwawień: np. krwawienie z nosa lub dziąseł, krwawienie nakłutej skóry (wybroczyny) i siniaki (krwiak), małe i duże rany krwawią dłużej

Ból kości i stawów

Ból brzucha z powodu powiększonej wątroby lub śledziony

Ból głowy

Zawroty głowy, zaburzenia czucia lub paraliż

Duszność, nawet przy umiarkowanym wysiłku fizycznym

Ważne: pojawienie się jednego lub więcej objawów nie jest automatycznie związane z białaczką. To tylko znaki, które mogą na to wskazywać.

W międzyczasie widzą rzeczy inaczej objawy raka jelita grubego Poza.

Czy możesz zachorować na białaczkę, nie zdając sobie z tego sprawy? Podstępna białaczka przewlekła

W przypadku przewlekłej białaczki przebieg jest bardziej podstępny. Rozwija się to powoli i często przez lata. Choroba rozciąga się na trzy etapy choroby, z których każdy ma określony obraz kliniczny. Jak długo trwają poszczególne etapy choroby i czy wszystkie etapy już minęły, zależy od danego pacjenta.

Pierwszy etap przewlekłej białaczki nazywa się etapem przewlekłym. Niektóre zarażone osoby w tym czasie nie wykazują żadnych objawów. W innych przypadkach są one tak proste, że nie obciążają pacjenta – lub pojawia się tylko kilka oznak. Z tego powodu u wielu osób na tym etapie błędnie diagnozuje się chorobę – na przykład poprzez badanie krwi, które wykonuje się z innego powodu. Ale nawet w tym momencie jest to Niemieckie Centrum Badań nad Rakiem Według pierwszych objawów białaczki, które mogą wskazywać na chorobę:

Przewlekła białaczka u dorosłych: jakie objawy mogą wskazywać na chorobę

  • Zmęczenie, bladość i obniżona wydajność
  • Gorączka bez wyraźnej przyczyny i/lub nocne poty
  • Ból kości
  • Ból brzucha, który może rozprzestrzeniać się na plecy
  • Utrata apetytu i niechciana utrata wagi
  • Ważne: pojawienie się jednego lub więcej objawów nie jest automatycznie związane z białaczką. To tylko znaki, które mogą na to wskazywać.

Objawy białaczki mogą pojawić się dopiero po latach w przewlekłej białaczce

Po pierwszym etapie, który może trwać kilka lat, przewlekła białaczka wchodzi w tzw. etap przyspieszony. Z biegiem czasu ogólny stan zakażonych pogarsza się, a nasilenie objawów nasila się. Z medycznego punktu widzenia liczba niedojrzałych białych krwinek (zwanych blastocystami) znacznie wzrasta w tej fazie, podobnie jak serwis informacyjny dkfz dotyczący raka wspomniany.

READ  Wypadki w Niemczech: tak wygląda sytuacja w Twoim regionie

W związku z tym ostatni etap nazywa się etapem blastycznym, w którym objawy ostatecznie odpowiadają objawom ostrej białaczki.

Objawy u dzieci: siniaki i zmiany skórne – ale białaczkę można lepiej leczyć

Niestety białaczka dotyka nie tylko dorosłych, ale także najmłodszych spośród nas: białaczka jest w rzeczywistości najczęstszym rodzajem raka u dzieci poniżej 15 roku życia. Według portalu zdrowia zdrowie.gv Białaczka stanowi około jednej trzeciej wszystkich nowotworów u dzieci i młodzieży. Jednak w przeciwieństwie do zdiagnozowanych dorosłych, chorzy mogą: W wielu przypadkach dzieci są całkowicie wyleczone. Ponadto przebieg i objawy różnią się od tych w wieku dorosłym.

Białaczka u dzieci i dorosłych – w jakim wieku najczęściej rozwijają się osoby chore na białaczkę?

W jakim wieku najczęściej występuje białaczka?

Przeciętnie osoby w wieku od 60 do 70 lat częściej chorują na białaczkę. Mężczyźni są nieco bardziej narażeni na zachorowanie na białaczkę niż kobiety. Około 4% pacjentów to dzieci w wieku poniżej 15 lat. Chociaż poszczególne typy białaczki mogą wystąpić w każdym wieku, są one szczególnie powszechne w niektórych grupach wiekowych:

Ostra białaczka limfoblastyczna (ALL) występuje częściej u dzieci i młodych dorosłych. Szczególnie dotknięte są dzieci w wieku od 3 do 7 lat.

Ostra białaczka (AML) i przewlekła białaczka są szczególnie powszechne u dorosłych.

Źródło: Niemieckie Towarzystwo Onkologiczne (DKG)

Dzięki naszemu biuletynowi nie przegapisz niczego z Twojego regionu, Niemiec i świata – zarejestruj się teraz za darmo!

Przewlekła białaczka występuje bardzo rzadko wśród dzieci, więc zdecydowana większość chorych nastolatków ma ostrą białaczkę limfoblastyczną lub ostrą białaczkę szpikową. Objawy pojawiają się zwykle w ciągu kilku tygodni. portal zdrowia zdrowie.gv Zgodnie z tymi objawami występują u dzieci:

Objawy białaczki u dzieci: Te objawy mogą wskazywać na chorobę

  • Zmęczenie, ogólne wyczerpanie, letarg i nudności
  • Bladość skóry i błon śluzowych
  • Gorączka
  • Zwiększona skłonność do infekcji
  • Zwiększona skłonność do krwawień: np. krwawienie z nosa lub dziąseł, siniaki bez odpowiedniej przyczyny zewnętrznej, punktowe wylewy skórne.
  • Ból kości i stawów
  • Węzły chłonne są spuchnięte i bezbolesne
  • Ból brzucha i utrata apetytu (z powodu powiększenia śledziony i/lub wątroby)
  • Ważne: pojawienie się jednego lub więcej objawów nie jest automatycznie związane z białaczką. To tylko znaki, które mogą na to wskazywać.

Objawy białaczki: objawy nie mają nic wspólnego z chorobą

Należy jednak podkreślić, że sporadyczne wykrywanie tych objawów nie oznacza automatycznie, że Ty lub Twoje dziecko ma białaczkę. Objawy mogą również pojawiać się w nieszkodliwych warunkach, które nie są związane z białaczką. Należy jednak skonsultować się z lekarzem, aby ustalić przyczynę objawów. Ponieważ w przypadku podejrzenia białaczki ważna jest szybka diagnoza.

READ  Co daje super manicure i dlaczego może być niebezpieczny?

Życie z białaczką: jak długo to możliwe?

Jak długo możesz żyć z białaczką?

Nie ma ogólnej odpowiedzi na to pytanie, ponieważ czas przeżycia białaczki zależy od indywidualnego przypadku pacjenta i rodzaju białaczki. Przewlekła białaczka może rozwijać się niezauważona przez lata, podczas gdy w ostrej białaczce przebieg choroby jest zwykle znacznie szybszy. irytujący skupiać się Jednak tylko około połowa dorosłych z białaczką przeżywa Pięć lat po postawieniu diagnozy.

Wczesne wykrywanie i zapobieganie białaczce – trudniejsze niż inne rodzaje raka

Nie ma jednak specyficznego testu do wczesnego wykrywania białaczki. Jest to zgodne z Niemieckie Centrum Badań nad Rakiem Wynika to między innymi z faktu, że ostra białaczka rozwija się bardzo szybko, a jej objawy pojawiają się bardzo nagle – nawet wartości krwi osób zakażonych nie były w stanie stwierdzić, że wkrótce rozwinie się u nich choroba przed diagnozą.

W przypadku przewlekłej białaczki nie ma również możliwości wczesnego wykrycia choroby. Dlatego często są odkrywane przez przypadek. Ponadto białaczki nie można skutecznie zapobiegać poprzez zdrową dietę lub dużo ćwiczeń.

Nie ma wczesnego wykrywania białaczki – ale unikanie ryzyka jako środek ostrożności

Dlatego według portalu internetowego ważne jest zapobieganie białaczce Niemieckie Towarzystwo Onkologiczne (DKG)Aby uniknąć czynników ryzyka. W większości przypadków nie można zidentyfikować przyczyny białaczki, ale można podjąć następujące działania w celu zmniejszenia ryzyka rozwoju choroby:

  • Niepotrzebne zdjęcia rentgenowskie
  • wiązki radioaktywne
  • palenie
  • Chemia (zwłaszcza zawierająca benzynę i benzen)

Te wpływy zewnętrzne mogą teoretycznie odgrywać rolę w rozwoju białaczki, ale zwykle nie ma dowodów na zwiększony stres w historii pacjenta. Według Portalu Zdrowia są też zaległości rodzinne z kilkoma wyjątkami zdrowie.gv Nie torba, nie etui.

Continue Reading
Click to comment

Leave a Reply

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

science

Zmniejszanie cichych stanów zapalnych w organizmie poprzez jedzenie

Published

on

Zmniejszanie cichych stanów zapalnych w organizmie poprzez jedzenie
  1. 24vita
  2. Żyj zdrowo

Naciska

Procesy zapalne odgrywają rolę w stanach zapalnych i chorobach przewlekłych. Można to kontrolować odpowiednią dietą.

Mówi, że procesy zapalne odgrywają rolę w niewiarygodnej liczbie chorób Norddeutsche Rundfunk (NDR) Diabetolog i dietetyk dr hab. Maciej Riedel. Biorą udział nie tylko w stanach zapalnych, ale także w chorobach przewlekłych, takich jak cukrzyca, reumatyzm, osteoporoza czy choroby naczyniowe. Twój styl życia i dieta są ważnymi czynnikami wpływającymi. Jak wynika z artykułu naukowego w czasopiśmie specjalistycznym Żywienie i medycyna Na przykład nadmierne obciążenie organizmu zbyt dużą ilością węglowodanów z czasem stymuluje procesy zapalne. Ale jednocześnie istnieją pokarmy, które mają działanie przeciwzapalne.

Ciche zapalenie: niektóre pokarmy faktycznie je wywołują

Zbyt dużo węglowodanów i duże spożycie mięsa może prowadzić do cichego stanu zapalnego w organizmie. © ImageBroker/Isai Hernandez/Imago

Ryzyko ich rozwoju jest zwiększone u osób predysponowanych do chorób zapalnych. Jednak może być głośno NDR Niektóre pokarmy naprawdę podsycają stany zapalne. Oprócz zbyt dużej ilości węglowodanów, zalicza się do nich nadmierne spożycie mięsa (szczególnie wieprzowina zawiera wiele prozapalnych kwasów tłuszczowych), a także gotowych produktów zawierających zbyt dużo cukru i wypieków. Zatem współczesna dieta może być szkodliwa dla zdrowia.

Ponadto zapalenie o niewielkim nasileniu jest obecnie powszechnym problemem, zaczyna się stopniowo i jest trudne do wykrycia w badaniach laboratoryjnych. Prowadzi to zazwyczaj do zaburzeń metabolicznych i chorób układu krążenia. Osoby z nadwagą często cierpią na ciche stany zapalne, ponieważ tłuszcz na brzuchu w organizmie wytwarza hormony zapalne. Aby zatrzymać procesy zapalne w organizmie, pomocne jest na przykład utrata masy ciała i przerywany post.

Pokarmy, które mogą pomóc zmniejszyć stan zapalny w organizmie

W naszej obecnej diecie brakuje – znacznie więcej niż dotychczas – substancji przeciwzapalnych. Są to przede wszystkim materiały roślinne. Te tak zwane przeciwutleniacze roślinne chronią organizm człowieka przed procesami zwyrodnieniowymi. Aby ograniczyć procesy zapalne, np. w reumatyzmie czy osteoporozie, stosując odpowiednią dietę, należy zwrócić uwagę na spożywanie odpowiedniej ilości warzyw, oprócz białek, zdrowych węglowodanów i zdrowych tłuszczów. Radzimy spożywać codziennie trzy garści warzyw – surowych, gotowanych lub w formie sałatki. Ponadto należy codziennie spożywać dwie garści owoców o niskiej zawartości cukru, aby zapewnić sobie cenne witaminy i mikroelementy.

READ  Szybko lub wolno? Oto, co Twój styl chodzenia mówi o Twojej osobowości

Artykuł ten zawiera jedynie ogólne informacje na dany temat zdrowotny i dlatego nie jest przeznaczony do autodiagnostyki, leczenia ani przyjmowania leków. W żadnym wypadku nie zastępuje to wizyty u lekarza. Nasz zespół redakcyjny nie ma prawa odpowiadać na indywidualne pytania dotyczące schorzeń.

Continue Reading

science

Egzoplaneta WASP-43b: Chmury płynnej skały, ale zaskakująco wolne od metanu

Published

on

Egzoplaneta WASP-43b: Chmury płynnej skały, ale zaskakująco wolne od metanu

Egzoplaneta WASP-43b, która krąży blisko swojej gwiazdy, ma dwie połowy, które znacznie się od siebie różnią, a w połowie skierowanej od gwiazdy masywne burze zapobiegają reakcjom chemicznym pod chmurami skroplonej skały lub metalu. Tak międzynarodowy zespół badawczy opisuje, jakie dane obserwacyjne z Kosmicznego Teleskopu Jamesa Webba ujawniły na temat ciała niebieskiego. Temperatury wahają się tam od około 600 do 1250 stopni Celsjusza, dlatego „gorący Jowisz” w niczym nie przypomina największej planety naszego Układu Słonecznego, poza masą i rozmiarami. Analiza jest możliwa dzięki temu, że przyrząd średniej podczerwieni (MIRI) działa podobnie jak termometr bezdotykowy, Urzędnicy wyjaśnili.

reklama

WASP-43b znajduje się w odległości około 280 lat świetlnych od nas, a okrążenie swojej gwiazdy zajmuje około 20 godzin. Jest więc bardzo blisko niego, a jednocześnie z naszej perspektywy przechodzi przed nim. Naukowcy ponownie skorzystali z tej możliwości, ponieważ Kosmiczny Teleskop Hubble'a umożliwił już wykrycie wodoru na dziennej stronie egzoplanety. Było to możliwe dzięki pomiarom wykonanym, gdy egzoplaneta znajdowała się z naszej perspektywy bezpośrednio obok gwiazdy, przed i po jej zniknięciu za nią. Z drugiej strony analizy strony nocnej koncentrują się na egzoplanecie przed, w trakcie i po jej przejściu przed gwiazdą. Dopiero teraz Kosmiczny Teleskop Jamesa Webba jest wystarczająco czuły, aby tego dokonać.

Pomiary spektroskopowe egzoplanety nie wykazały obecności metanu po nocnej stronie. Musi to być jednak spowodowane reakcjami chemicznymi wodoru i tlenku węgla, które normalnie zachodzą w tego typu ciałach niebieskich, a których nie można wykryć stosowaną technologią. Zespół wyjaśnia brak metanu ogromnymi prędkościami wiatru, które muszą istnieć pomiędzy stroną zawsze zwróconą w stronę gwiazdy a stroną odległą od niej. Będą gonić materiał po nocnej stronie z prędkością około 9 000 km/h, dlatego nie będzie wystarczająco dużo czasu na zajście reakcji chemicznych. Wierzą również, że wciąż bardzo gorącą nocną stronę otaczają chmury, które muszą składać się z kropelek płynnej skały.

READ  Rewolucyjne odkrycie oferuje sposób na leczenie raka


Ogólnie rzecz biorąc, dane ukazały „złożony i niegościnny świat z silnymi wiatrami i ogromnymi różnicami temperatur” – podsumowuje współautorka Laura Kreidberg z instytutu. Niespotykany poziom szczegółowości tego opisu zawdzięczamy Kosmicznemu Teleskopowi Jamesa Webba. Zaprezentowane obecnie prace badawcze po raz kolejny potwierdzają, jak zróżnicowane są warunki klimatyczne na egzoplanetach, „i że Ziemia jest wyjątkowa pod wieloma względami”. Spektrometr bliskiej podczerwieni NIRSpec Teleskopu Kosmicznego Jamesa Webba zostanie następnie użyty do poszukiwania tlenku węgla na WASP-43b, aby jeszcze bardziej potwierdzić tę hipotezę. Poprzednie prace zostały teraz zaprezentowane w czasopiśmie Nature Astronomy.


(meh)

Do strony głównej

Continue Reading

science

Star Doctor oferuje trzy bardzo proste wskazówki

Published

on

Star Doctor oferuje trzy bardzo proste wskazówki
  1. Strona główna
  2. świat

Naciska

Wiele osób boi się chorób układu krążenia. Chorobie można łatwo zapobiec. Lekarz udziela porad.

Monachium – Ryzyko chorób układu krążenia wzrasta wraz z wiekiem. Osoby z istniejącymi wcześniej chorobami, np CukrzycaZaburzenia metabolizmu tłuszczów i otyłość częściej powodują zawał serca lub udar.

Według Instytutu Roberta Kocha (RKI) choroby układu krążenia należą do głównych przyczyn zgonów w Niemczech. Około 40 procent wszystkich zgonów można przypisać takiej chorobie. Ryzyku choroby można jednak zapobiec, podejmując odpowiednie środki. Ponieważ często przyczyną chorób serca jest styl życia: osoby palące, mało aktywne fizycznie i stosujące niezdrową dietę są narażone na zwiększone ryzyko.

Stres zwiększa ryzyko chorób serca

Stres jest jednym z najważniejszych czynników zwiększających ryzyko chorób układu krążenia. Ponieważ stres podnosi ciśnienie krwi i tętno, co nasila procesy zapalne w organizmie. Ponadto naczynia krwionośne zwężają się. Dlatego za wszelką cenę należy unikać stresu. Według kardiologa, profesora Ulfa Landmessera z Charite Berlin, przede wszystkim należy zdawać sobie sprawę z negatywnego wpływu stresu i stresu na serce. W wywiadzie z zdjęcie „Wtedy mówię sobie: uważaj, stres nie służy teraz zdrowiu” – wyjaśnia lekarz. to jest początek.”

Ból w klatce piersiowej może być oznaką udaru. © Moritz Plitzinger/DALL-E (montaż)

Radzi sobie z osobistymi presjami, umieszczając je z jak największej perspektywy. „Świadomie staram się dystansować od stresu i nie pozwalam, aby stres miał na mnie wpływ”. Pomaga mu to spojrzeć na stresującą sytuację z emocjonalnego dystansu, a nie z lotu ptaka. Jeśli masz problemy z relaksacją, możesz pomóc ćwiczeniami rozluźniającymi mięśnie, medytacją, jogą lub ćwiczeniami oddechowymi.

Zapobieganie chorobom serca: Odpowiednie ćwiczenia promują zdrowie

Ćwiczenia nie tylko pomagają uniknąć stresu, ale są także dobre dla ogólnego stanu zdrowia serca. Ponieważ ćwiczenia obniżają ciśnienie krwi. Według Heart Foundation już samo 10-minutowe spacery dziennie mogą zmniejszyć ryzyko chorób układu krążenia. „Mięśnie wzmocnione treningiem siłowym mogą stać się od dwudziestu do pięćdziesięciu procent silniejsze w przekroju poprzecznym” – mówi lekarz, profesor Martin Halle z Centrum Profilaktyki i Medycyny Sportowej na Uniwersytecie Technicznym w Monachium. Serce dzisiaj.

Trzy wskazówki dotyczące chorób serca

  • Redukcja stresu: Spojrzenie na stresującą sytuację z lotu ptaka i spojrzenie na stresującą sytuację z dystansu to skuteczny sposób na uniknięcie stresu i zapobieganie chorobom serca.
  • Aby ćwiczyć: Chodzenie zaledwie dziesięć minut dziennie zmniejsza ryzyko chorób serca.
  • Zdrowe odżywianie: Nadmiar soli, cukru, tłuszczów nasyconych i rafinowanych węglowodanów zwiększa ryzyko chorób serca. Dlatego przestrzeganie zdrowej diety jest niezbędne.
READ  Te środki chronią przed rakiem na starość

Brak aktywności zwiększa ryzyko chorób serca i innych chorób: „Jeśli nie będziemy się wystarczająco ruszać, nie tylko bardzo szybko spadnie nasza wydajność i sprawność, ale także funkcje organizmu przejdą w stan hibernacji, jeśli będzie to trwało przez: bardzo długo, czyli przez wiele lat.” Komórki, tkanki i narządy ulegają trwałemu uszkodzeniu. Ekspert twierdzi: „Bez ćwiczeń organizm choruje”.

Świadome odżywianie zapobiega chorobom serca

W końcu warto też zwrócić uwagę na świadomą i zbilansowaną dietę. Długoterminowe ryzyko udaru zwiększa duże spożycie soli, cukru, nasyconych kwasów tłuszczowych i rafinowanych węglowodanów.

Dlatego należy unikać słodyczy, produktów pszennych, tłustych potraw i dużej ilości mięsa. Zamiast tego jest przydatny owoc, warzywaPełne ziarna, chude białka i niskotłuszczowe produkty mleczne. Jeden też Diety wegetariańskie mogą mieć wyraźne zalety. Nawiasem mówiąc, badanie wykazało, że kawa może również zmniejszać ryzyko chorób układu krążenia.

Jeśli monitorujesz poziom tłuszczu we krwi, możesz zmniejszyć ryzyko zawału serca o około 90 procent. (Prawo)

Continue Reading

Trending