Otyłość jest przyczyną niealkoholowego stłuszczenia wątroby. Jeśli schudniesz, pomożesz także w regeneracji wątroby. Ekspert ds. postu wyjaśnia, jak osiągnąć sukces.

Często spotykaną diagnozą jest niealkoholowa stłuszczeniowa choroba wątroby (NAFL). Osoby cierpiące na tę chorobę gromadzą zbyt dużo tłuszczu w wątrobie, co trwale uszkadza ten narząd. W jaki sposób Szpital Uniwersytecki w Zurychu Ostrzega, że ​​nieleczona stłuszczeniowa choroba wątroby może prowadzić do zapalenia wątroby, marskości, a nawet raka wątroby.

Współczesny tryb życia – zbyt dużo siedzenia przed ekranami, bezmyślne jedzenie, zbyt wiele gotowych produktów, a zbyt mało relaksu – powoduje, że coraz więcej osób zapada na stłuszczenie wątroby. Co czwarty obywatel Niemiec po czterdziestce Niemiecka Fundacja Wątroby Już dotknięte. Nie trzeba dodawać, że u co trzeciego dziecka z nadwagą rozpoznaje się stłuszczenie wątroby. Wyniki aktualnego badania populacyjnego przeprowadzonego w Anglii pokazują również, że jeden na pięciu uczestników miał NAFL w wieku około 20 lat.

W tym kontekście wymagana jest osobista odpowiedzialność. Zmiana stylu życia na zdrową dietę bez alkoholu i dużą ilość ćwiczeń fizycznych zapobiega stłuszczeniu wątroby i pomaga narządowi zregenerować się.

Tylko pod nadzorem lekarza: Leczenie na czczo ma sens w leczeniu stłuszczenia wątroby

lekarz. Daniela Cobbold jest ekspertem w dziedzinie fizjoterapii i prowadzi badania nad żywieniem i postem w berlińskiej fundacji Charite. Według niej, leczenie na czczo może być również pomocne w leczeniu stłuszczenia wątroby. „Osoby z nadwagą często cierpią na niealkoholową stłuszczeniową chorobę wątroby. Post ma w tym zakresie niezwykły potencjał. Jedno z badań wykazało, że w wyniku postu terapeutycznego znacznie obniżył się wskaźnik stłuszczenia wątroby” – powiedział Cobbold w wywiadzie dla specjalistycznego portalu. . temat. W ramach badania pacjenci pościli przez cztery do ośmiu dni pod nadzorem lekarza.

Nie przegap niczego: wszystko, co dotyczy zdrowia, znajdziesz w regularnym biuletynie naszego partnera 24vita.de.

„Post poprawia metabolizm. Uczy organizm korzystania z innych szlaków metabolicznych, szczególnie w wątrobie” – mówi Cobbold, wyjaśniając pozytywny wpływ postu na wątrobę. Jednak przestrzeganiu postu powinien zawsze towarzyszyć lekarz. u niektórych osób brak jedzenia przez kilka dni również stwarza ryzyko. Decyzję o zastosowaniu postu należy zawsze omówić z lekarzem.

Przerywany post zmniejsza również nacisk na wątrobę

Różni się to od postu przerywanego: ta lekka wersja postu jest mniej stresująca dla organizmu i jest dobrym sposobem na zdrowe odchudzanie. Nie ma jednak badań dotyczących skuteczności postu przerywanego w leczeniu stłuszczeniowej choroby wątroby. „Z pewnością nie można oczekiwać, że trzy lub cztery tygodnie okresowego postu przyniosą takie same rezultaty, jak tydzień postu Buchengera. W przypadku postu przerywanego stymulacja jest znacznie mniejsza, podobnie jak reakcja organizmu” – mówi Daniela Cobbold. Utrzymuj post przerywany poszczenie przez kilka miesięcy lub lat. Zakładam, że w tych okresach daje to dobre efekty i być może rezultaty podobne do postu Buchengera. Chodzi o trening tej drugiej ścieżki metabolicznej, a tak się dzieje, gdy nie spożywa się żadnych kalorii przez 14, 16 godzin .