Connect with us

science

Wpływ temperatury ciała na procesy biologiczne i jak może na nią wpływać – temperatura ciała u osób starszych – alternatywy

Published

on

Wpływ temperatury ciała na procesy biologiczne i jak może na nią wpływać – temperatura ciała u osób starszych – alternatywy

Uniwersytet Stanforda stwierdził, że średnia wartość Od tego czasu temperatura ciała spadła on jest. Wartości między 35,7 a 37,3 stopnia są dziś uważane za normalne. Jeśli starsze, zimniejsze stworzenia żyją dłużej, to stwierdzenie jest właściwe. (patrz na końcu)

Temperatura ciała Solidne uszkodzenie Zoo i curl W ścisłej współpracy z naszą tarczycą i nadnerczami, które stale dostosowują temperaturę porównując aktualną temperaturę z normalną wartością około 37°C. Gdy temperatura jest zbyt niska, podwzgórze wysyła sygnały, aby organizm wytwarzał wystarczającą ilość ciepła. Jeśli temperatura jest zbyt wysoka, ciało zaczyna się pocić, aby ochłodzić skórę.

Aż do 5% populacji ma również temperatury, które nie mieszczą się w normalnym zakresie. Może to wynikać na przykład z metabolizmu wielu osób. a powolny metabolizm Oznacza to, że jesteś więcej niż Niska temperatura ciała ona ma. w wysoki metabolizm on jest też wysoka temperatura ciała. Wpływ na metabolizm dziedzictwostyl życia, wiek i środowisko.

Podstawowa temperatura ciała jest utrzymywana w dużej mierze na stałym poziomie przez wielopierścieniowy obwód kontrolny (termostat) w celu osiągnięcia optymalnej temperatury ciała. biochemiczne procesy metaboliczne gwarantować. W ekstremalnych upałach temperatura ciała może nieznacznie wzrosnąć fizycznie Praca i sport Na przykład wzrost podstawowej temperatury ciała do około 38–39°C jest normalny i prowadzi (kosztem zwiększonego wydatku energetycznego) do lepszej wydajności. Temperatura kory ciała zmienia się bardziej niż podstawowa temperatura ciała. Końce ciała (trądzik) są zazwyczaj chłodniejszymi tkankami.

https://flexikon.doccheck.com/de/Körpertemperature

Znaczenie aktywności zapalnej temperatury ciała:

Stan zapalny w ciele powoduje wzrost temperatury. Mogą to być zarówno wyraźne stany zapalne, jak przeziębienie, ale także kamuflowanie procesów zapalnych. Jest to ważny czynnik w nieobserwowanej aktywności zapalnej tłuszczco jest tutaj niezależnym czynnikiem ryzyka.

https://www.cardiopraxis.de/how-regulate-der-mensch-die-koerpertemperatur/

Temperatura ciała:

https://www.praktikalarzt.de/ratgeber/normale-koerpertemperatur/

Idealna temperatura ciała dla dorosłych wynosi około 37°C. Jednak ta idealna temperatura zależy od wieku, płci, stanu zdrowia i aktywności organizmu. Ważne jest również, aby temperatura zmieniała się w ciągu dnia. To jest całkowicie zdrowe i na początku nie ma się czym martwić. Jednak temperatura powyżej 38°C wskazuje na gorączkę i powinna być ściśle monitorowana. w przypadku wysokiego lub niska temperatura Zdecydowanie powinieneś udać się do lekarza.

READ  Szalony plan, który mógłby sprowadzić wodę z Alp do Brandenburgii

Temperatura ciała u osób starszych:

Ponieważ mechanizmy obronne organizmu stają się coraz słabsze u osób starszych, układ odpornościowy Produkuje również mniej materiału do korespondencji. Bez tych posłańców temperatura pozostaje niższa. Od tego czasu może się tak skończyć Starsi ludzie rzadko mają gorączkę Infekcję można wykryć dopiero na późnym etapie. Aby móc zdiagnozować gorączkę, muszą być spełnione następujące kryteria:

Przy pojedynczym pomiarze doustnym temperatura przekracza 37,8°C

Wielokrotne odczyty w ustach powyżej 37,2°C lub wielokrotne odczyty w odbycie powyżej 37,5°C

Podstawowa temperatura ciała wzrasta o 1,1°C

Spadek termoregulacji, a także spadek uwalniania pirogeny. Na przykład temperatura ciała spada o około 0,1-0,15 ° C na każdą dekadę życia. Jest to ważne do oceny Hipertermia, na przykład w kontekście infekcji. Starsi ludzie czasami mają poważne infekcje z wysoką temperaturą ciała, która jest normalna u młodych ludzi. Około 30% wszystkich starszych osób rozwija ją nawet w najsilniejszych Infekcja to wcale nie gorączka.

Poważny spadek temperatury ciała:

Idealna temperatura ciała dla dorosłych to 36 – 37 ° C. Jednak ten spadek mniej niż 35°C Występuje hipotermia. Ciało traci ciepło i nie jest w stanie wytworzyć go wystarczająco szybko. W najgorszych przypadkach zagrażają one życiu, ponieważ nie można już odpowiednio pielęgnować narządów. Przeczytaj wszystko, co musisz wiedzieć o niskich temperaturach ciała w naszym artykule na temat hipotermii.

Hipotermia/hipotermia:

The przepływ krwi Z całego ciała wrażliwie zaburzony, tak że nie Zmniejszona podaż tlenu we wszystkich urządzeniach. Witalne składniki odżywcze mogą być transportowane tylko w tempie ślimaka. Podobnie nasz organizm nie będzie w stanie dobrze się odtruć ani odkwasić. Nasze ciało przechodzi w rodzaj hibernacji!

https://www.praktikalarzt.de/illnesses/undertemperature/

W niskiej temperaturze ciała może Serce, układ nerwowy i inne narządy nie działają normalnie. Nieleczona może uszkodzić mózg lub spowodować niewydolność serca i układu oddechowego, prowadząc do śmierci.

READ  Występowanie ponad 500: nowe przypadki rozprzestrzenienia się korony w Odenwaldzie | hessenschau.de

Istnieje wiele czynników ryzyka, które mogą prowadzić do hipotermii. To zawiera:

Wyczerpanie: Kiedy człowiek jest zmęczony, zdolność organizmu do tolerowania zimna jest zmniejszona i bardziej na nie narażony.

Starzenie się: Z wiekiem organizm traci zdolność do regulowania przeziębień. Ponadto z czasem zmniejsza się uczucie zimna. Należy również zauważyć, że w niektórych przypadkach osoby starsze nie mogą wyrazić uczucia zimna i nie mają możliwości poruszania się w cieplejsze miejsce.

Dzieci: Dzieci mają tendencję do szybszej utraty ciepła i ignorowania zimna, zwłaszcza podczas zabawy. Brakuje im również oceny noszenia odzieży odpowiedniej do temperatury.

Problemy psychiczne: Osoby z chorobami psychicznymi, chorobą Alzheimera lub podobnymi schorzeniami często nie mogą właściwie ocenić odzieży odpowiedniej do temperatury. Ponadto często nie rozumieją niebezpieczeństw związanych z zimną pogodą.

Alkohol i narkotyki: Alkohol rozgrzewa ciało. Jednak alkohol otwiera naczynia krwionośne i uwalnia dużo ciepła przez skórę. Pod wpływem alkoholu funkcja ciała, jak dreszcze, również zanika. Ponadto spożywanie alkoholu i narkotyków sprawia, że ​​tracisz umiejętność oceny odpowiedniego ubioru pod kątem temperatury.

Niektóre schorzenia: niektóre nękać chorobami własności ciała regulacja temperatury. Należą do nich m.in Tarczyca a cukrzyca Udar, choroba Parkinsona, Trauma (wypadek, smutek), zapalenie stawówurazy rdzenia kręgowego, a także niedożywienie i jadłowstręt psychiczny należą do czynników ryzyka.

Leki: Niektóre leki wpływają na zdolność organizmu do regulowania temperatury. Należą do nich leki przeciwdepresyjne, przeciwpsychotyczne, Ból- i kojącyPrzeciętny, kortyzon, leki moczopędne, antybiotyki i hormony. lub metale ciężkie, rtęć.

Inną przyczyną hipotermii są używki, takie jak alkohol i nikotyna (wyroby tytoniowe, papierosy i e-papierosy). Toksyny te mogą sparaliżować mitochondria (elektrownie komórkowe).

https://bode-naturheilpraxis.de/koerpertemperatur.html

Bezdomność: Ponieważ jesteś stale narażony na działanie temperatur na zewnątrz i nie masz możliwości ogrzania się, bezdomność jest również czynnikiem ryzyka.

READ  Ryż, żelatyna rybna i komórki wołowe: pokarm hybrydowy jest gotowy!

Kobiety:

Kobiety na ogół mają cieńszą skórę niż mężczyźni, więc skóra szybciej się ochładza.

Istnieją również różnice w przepływie krwi. Estrogen rozszerza naczynia krwionośne u kobiet, zwiększa przepływ krwi oraz rozgrzewa stopy i dłonie. Jednak w tym procesie do środowiska uwalnia się dużo ciepła. W celu ochrony narządów wewnętrznych organizm kobiety zatrzymuje krążenie krwi od 15 ° C. Schłodzić uszy, nos, stopy i całą powierzchnię skóry.

Światło podczerwone, IR:

Bardzo niskie podniesienie temperatury ciała: z komorą grzewczą na podczerwień.

https://www.youtube.com/watch?v=dtbVg2ukS8A

Wiek: Temperatura ciała jest ważniejsza niż tempo metabolizmu:

Ale zimne gryzonie żyją dłużej.

https://www.heilpraxisnet.de/naturheilpraxis/lebenserwartung-koerpertemperatur-beeinfluenced-lebendauer-20220318556202/

Continue Reading
Click to comment

Leave a Reply

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

science

NASA interweniuje w imieniu Rosji

Published

on

NASA interweniuje w imieniu Rosji
  1. Strona główna
  2. Dowiedzmy się

Naciska

Łazik marsjański Rosalind Franklin był skazany na porażkę. A teraz, dzięki NASA, nadal może ukończyć swoją misję na Czerwonej Planecie.

Paryż – Mars jest obecnie domem dla dwóch aktywnych łazików, Curiosity i Perseverance, obu wysłanych przez NASA. Pierwotnie trzeci łazik, Rosalind Franklin, również działał na Czerwonej Planecie przez około półtora roku. Jednak misja ta, będąca efektem współpracy Europejskiej Agencji Kosmicznej (ESA) i rosyjskiej agencji kosmicznej Roscosmos, została wstrzymana z powodu wojny na Ukrainie.

Projekt Rosalind Franklin wydawał się skazany na porażkę, a statek był przechowywany we włoskim magazynie. Ale teraz statek kosmiczny otrzymał drugą szansę – od NASA.

Łazik marsjański Rosalind Franklin powstał w wyniku współpracy Europejskiej Agencji Kosmicznej i Rosji

Historia Rosalind Franklin to historia projektu ExoMars, będącego owocem współpracy europejskich i rosyjskich lotów kosmicznych. W 2016 r. należąca do Europejskiej Agencji Kosmicznej sonda ExoMars Trace Gas Orbiter została wysłana w przestrzeń kosmiczną na pokładzie rosyjskiej rakiety. Sonda Schiaparelli miała wylądować na Marsie, ale ta próba się nie powiodła. Wystrzelenie kolejnej części projektu ExoMars, łazika Rosalind Franklin, zaplanowano na jesień 2022 roku. Roscosmos dostarczył na misję rakietę, lądownik i część przyrządów pomiarowych.

Jednak wraz z wybuchem wojny z Ukrainą Europejska Agencja Kosmiczna zakończyła współpracę z Rosją, przez co wystrzelenie statku kosmicznego stało się poza zasięgiem. Europejska Agencja Kosmiczna zdecydowała się zbudować własny lądownik, brakowało mu jednak rakiety i modułów ogrzewania promiennikowego. Tutaj pojawia się rola NASA. Jak wynika z komunikatu Europejskiej Agencji Kosmicznej, w połowie maja 2024 roku podpisano protokół ustaleń, w którym ustalono, kto dostarczy najważniejsze elementy łazika Rosalind Franklin.

NASA pomaga ocalić Marsa Rosalind Franklin

NASA zapewni „usługę startową”, czyli rakietę i jej sterowane silniki przepustnicy. Ponadto amerykańska agencja kosmiczna we współpracy z Departamentem Energii USA dostarczy do pojazdu radioizotopowy moduł grzewczy.

Pojazd ma wyruszyć w trasę
Łazik Rosalind Franklin ma udać się na Marsa jesienią 2022 r. Obecnie start zaplanowano na 2028 r. – z pomocą NASA. (Wrażenie artysty) © Esa/ATG Medialab

Rosalind Franklin będzie pierwszym łazikiem zdolnym do wwiercenia się w marsjańską glebę na głębokość do dwóch metrów. Mamy nadzieję, że na tej głębokości próbki pozostaną odporne na promieniowanie powierzchniowe i ekstremalne temperatury panujące na Marsie. „Unikalne możliwości wierceń i laboratorium pobierania próbek na pokładzie łazika Rosalind Franklin mają wyjątkową wartość naukową w poszukiwaniu przez ludzkość dowodów na starożytne życie na Marsie” – powiedziała Nicola Fox, zastępca szefa Dyrekcji Misji Naukowych NASA.

„NASA wspiera misję Rosalind Franklin, aby kontynuować silne partnerstwo między Stanami Zjednoczonymi a Europą w celu badania nieznanego w naszym Układzie Słonecznym i poza nim” – dodał Fox.

Nowy łazik marsjański ma rozpocząć swoją podróż na Czerwoną Planetę w 2028 r. Fakt, że ze wszystkich ludzi Stany Zjednoczone są w stanie uratować łazik, jest dość ironiczny: przed rozpoczęciem europejsko-rosyjskiego programu „ExoMars” , toczyły się rozmowy pomiędzy NASA a Europejską Agencją Kosmiczną na temat wspólnej misji na Marsa. Jednak ze względu na problemy z finansowaniem NASA wycofała się i interweniowała Rosyjska Agencja Kosmiczna. Dzięki temu udziałowi projekt marsjański prawie się nie powiódł. (niezapłacony rachunek)

READ  Geniusz: Nvidia i jej partnerzy stoją w obliczu „wybuchowego rozwoju”;
Continue Reading

science

Co złoto głupców odkrywa na temat wczesnego życia – kryształy pirytu przypominające jagody powstają wyłącznie z prekursorów biogennych

Published

on

Co złoto głupców odkrywa na temat wczesnego życia – kryształy pirytu przypominające jagody powstają wyłącznie z prekursorów biogennych

Podpisywanie na początku życia? Jeśli w starożytnej skale pojawią się kuliste kryształy pirytu, może to wskazywać na ślady starożytnego życia. Eksperyment wykazał, że takie piryty w kształcie jagód powstają tylko wtedy, gdy biologicznie wytworzony magnetyt reaguje z bogatą w siarkę gorącą wodą źródlaną. Kule pirytowe są zatem biosygnaturą, która może pomóc w rozróżnieniu prawdziwych śladów wczesnego życia od minerałów powstałych geochemicznie.

Kiedy i gdzie po raz pierwszy pojawiło się życie na Ziemi? Nie jest to jeszcze jasne, ponieważ prawie nie ma widocznych skamieniałości, a pierwsze komórki nie zachowały się. Dlatego paleontolodzy opierają się na dowodach pośrednich, w tym na drobnych skamieniałościach w kształcie komórek lub związkach chemicznych, które zazwyczaj tworzą organizmy biologiczne. Problem polega jednak na tym, że wiele z tych cząsteczek i minerałów może również powstawać w sposób abiotyczny, co wprowadza badaczy w błąd.

Głębinowe kominy hydrotermalne, takie jak ci „czarni palacze”, są uważane za możliwe źródła wczesnego życia. © Marom – Centrum Ekologii Morza, Uniwersytet w Bremie

Od magnetytu do pirytu

Mineralny piryt (FeS), występujący w głębinowych gorących źródłach, jest potencjalnym biosygnałem wczesnego życia.2) – zwane także „złotem głupców”. Ten kompleks żelaza i siarki może pochodzić geochemicznie, ale także wtórnie z biogennego magnetytu (Fe3Hej4). Ten tlenek żelaza jest wytwarzany przez niektóre archeony i bakterie, które redukują żelazo w ramach metabolizmu.

Biosynteza magnetytu jest dziś szeroko rozpowszechniona wśród organizmów jednokomórkowych w kominach hydrotermalnych na dnie morskim – gorących źródłach uznawanych za możliwą kolebkę życia. Problem polega jednak na tym, że magnetyt nie utrzymuje się długo w obszarze wokół kominów morskich, ponieważ reaguje z płynami zawierającymi siarkę zawartymi w płynach hydrotermalnych, tworząc piryt. Jeśli chodzi o piryt, nadal trudno jest określić, czy minerał ten powstał biotycznie, czy abiotycznie.

Źródło hydrotermalne w laboratorium

Ale teraz Eric Runge z Uniwersytetu w Tybindze i jego współpracownicy odkryli cechę, która wskazuje na prehistoryczne pochodzenie pirytu. Na potrzeby badań zespół odtworzył w laboratorium interakcję magnetytu z płynami bogatymi w siarkę w gorących źródłach. W tym celu stworzyli mieszaninę wody morskiej o temperaturze około 80 stopni i niskiej zawartości tlenu, której skład był podobny do kominów hydrotermalnych na prehistorycznej Ziemi.

READ  Przełom w badaniach klimatycznych: amerykańscy badacze odkryli mikroorganizmy żywiące się dwutlenkiem węgla

Następnie badacze dodali do tej mieszaniny dwa różne rodzaje magnetytu: magnes wytwarzany wyłącznie abiotycznie w wyniku reakcji chemicznej oraz odmianę magnetytu wytwarzaną biologicznie przez bakterie redukujące żelazo Geobacter siarkowereducens. Obydwa podejścia inkubowano w tych samych warunkach przez kilka dni. Runge i jego zespół zbadali następnie, co stało się z magnetytem i w jakiej formie tworzy się piryt.

Tworzenie pirytu z magnetytu
Okrągłe kryształy pirytu powstają tylko wtedy, gdy biogeniczny magnetyt pozostaje przez długi czas w ciepłej wodzie morskiej w obecności materii organicznej (brązowej) i siarki. © Runge i in./Komunikacja o Ziemi i Środowisku, CC o 4.0

Kostki, rozgałęzione gałęzie i sękate kulki

Wynik: „Zaobserwowaliśmy, że zarówno magnetyt niebiologiczny, jak i biologiczny, w dużej mierze rozpuścił się w ciągu kilku godzin” – mówi Runge. Jednakże dokładne analizy przy użyciu skaningowego mikroskopu elektronowego wykazały, że formy krystaliczne pirytu tworzącego magnetyt znacznie się od siebie różnią: piryt wraz ze swoim abiotycznym przodkiem magnetytu rozwinął rozgałęzione kryształy pirytu w kształcie choinki lub zwarte kostki.

Inaczej było w przypadku pirytu, który składa się z magnetytu biogennego: tworzył on bardziej kuliste struktury. „Struktura tego kulistego pirytu jest podobna do struktury morwy” – wyjaśnia kolega Runge, Andreas Kapler. „Powstaje w ten sposób tylko wtedy, gdy pierwotny magnetyt został utworzony przez bakterie redukujące żelazo”. Zazwyczaj pierwsze „maliny” pirytu pojawiały się po około trzech tygodniach inkubacji w ciepłej wodzie morskiej zawierającej siarkę.

Piryt podobny do jagód jako biosygnatura

„Wykazujemy, że reakcja biogennego magnetytu z wodą hydrotermalną zawierającą siarkę może prowadzić do powstania pirytu przypominającego jagody” – napisali naukowcy. Ponieważ ta charakterystyczna forma minerału nie powstaje w sposób abiotyczny, może służyć jako skamieniały dowód wczesnego życia bakterii — „szczególnie w najstarszych skałach na naszej planecie, które powstały w wyniku gorących źródeł” – mówi Kapler.

„Badania nad biosygnaturami nie polegają jedynie na rozszyfrowaniu historii życia na Ziemi” – podkreśla starszy autor Jan-Peter Duda z Uniwersytetu w Tybindze. Te wskaźniki molekularne są również istotne w poszukiwaniu życia pozaziemskiego. „Gorące źródła, podobne do tych znajdujących się w głębinach morskich, mogą istnieć na przykład na księżycu Saturna, Enceladusie” – mówi Duda. „Badania takie jak nasze stanowią podstawę do poznania ich skutków”. (Komunikacja Ziemia i środowisko, 2024; doi: 10.1038/s43247-024-01400-z)

READ  Kilka zaburzeń neurologicznych występuje częściej: według badań Covid-19 zwiększa ryzyko choroby Alzheimera

Źródło: Uniwersytet Eberharda Karlsa w Tybindze

17 maja 2024 – Nadia Podbrigar

Continue Reading

science

Ćwiczenia o określonej porze dnia zmniejszają ryzyko śmierci bardziej niż inne

Published

on

Ćwiczenia o określonej porze dnia zmniejszają ryzyko śmierci bardziej niż inne
  1. Strona główna
  2. świat

Naciska

Wiadomo, że regularne ćwiczenia korzystnie wpływają na zdrowie. Ale czy ma to znaczenie podczas treningu? Badanie ujawnia niesamowite wyniki.

Monachium – Nie ma wiadomości, że ćwiczenia są zdrowe. Ale ile razy słyszałeś żarliwą debatę o porannym wstawaniu lub porannym joggingu z doświadczonym i skupionym wieczornym sportowcem na temat tego, kiedy ćwiczenia są najlepsze? jeden w Dziennik cukrzycy Opublikowane badanie Wygląda na to, że w końcu udało mu się zakończyć tę dyskusję. Zespół badaczy chce teraz dowiedzieć się, kiedy ćwiczenia mają szczególnie pozytywny wpływ na umysł, a przede wszystkim na ciało.

Aktywność fizyczna to prawdziwy cudowny lek na zdrowie: Nie tylko pomaga w leczeniu depresji i lęku, ale także poprawia sen, utrzymuje i zwiększa zdolności poznawcze oraz wyostrza pamięć. Ale jaką rolę odgrywa czas treningu u osób z nadwagą?

Studium w centrum uwagi: Sport panaceum na zdrowie

Naukowcy z Australii zbadali związek między porą ćwiczeń a ryzykiem chorób sercowo-naczyniowych, chorób mikrokrążenia i śmiertelności z jakiejkolwiek przyczyny. Próba podstawowa obejmowała 29 836 otyłych dorosłych, których średni wiek wynosił 62,2 lat. Podczas średniego okresu obserwacji wynoszącego 7,9 roku doszło do 1425 zgonów, 3980 zdarzeń sercowo-naczyniowych i 2162 zdarzeń mikronaczyniowych.

W porównaniu do aktywności w grupie kontrolnej był wieczór Umiarkowane ćwiczenia Wiązało się to z najniższym ryzykiem śmierci, podczas gdy popołudniowe i poranne ćwiczenia wykazały istotne, ale słabsze powiązania. Ale: Sportowcy poranni i popołudniowi również odnoszą korzyści, choć w mniejszym stopniu.

Ćwiczenia mają niemal wyłącznie pozytywny wpływ na organizm. Nowe badanie wykazało, o której porze dnia efekty treningu są największe. © Zdjęcia Imago

Wieczorne ćwiczenia mogą znacznie zmniejszyć ryzyko śmierci: ale dlaczego?

Obserwacje potwierdzają hipotezę, że U osób chorych na cukrzycę Lub otyłość, poziom cukru we krwi wzrasta bardziej wieczorem. Efekty te można częściowo zniwelować wieczorną aktywnością fizyczną.

READ  Kilka zaburzeń neurologicznych występuje częściej: według badań Covid-19 zwiększa ryzyko choroby Alzheimera

Wyniki sugerują, że pora podjęcia aktywności fizycznej może odgrywać ważną rolę w leczeniu otyłości i cukrzycy typu 2, a także w profilaktyce zdrowotnej. Jednak potrzeba więcej badań, aby potwierdzić związki przyczynowe.

Sport dla każdego? Co zaleca Światowa Organizacja Zdrowia

WHO zaleca Wszyscy dorośli, niezależnie od wieku i płci, powinni co najmniej dwie i pół do pięciu godzin tygodniowo wykonywać umiarkowane ćwiczenia lub co najmniej jedną i kwadrans intensywne ćwiczenia. To działa nawet bez konieczności chodzenia do najbliższej siłowni, Na przykład z chustą do ćwiczeń (link promocyjny).

Badanie potwierdza znaczenie regularnej aktywności fizycznej dla zdrowia. Czas podjęcia aktywności fizycznej może również w przyszłości odgrywać ważną rolę w leczeniu otyłości i cukrzycy typu 2. (Funt syryjski)

Continue Reading

Trending