Wiele osób żyje z bólem – subiektywnym odczuciem, które może być bardzo intensywne i wpływać na podstawowe procesy psychologiczne, takie jak pamięć.

Postrzeganie bólu jest subiektywne i zależy od rodzaju urazu lub choroby. do chroniczny ból Porozmawiaj, jeśli objawy trwają dłużej niż trzy miesiące. Ból wpływa na jakość życia osób dotkniętych chorobą i powoduje wtórne problemy z reperkusjami emocjonalnymi i społecznymi. Dzisiaj będziemy badać związek między przewlekłym bólem a zapominaniem.

Przewlekłe skutki bólu

Kiedy czytasz raporty od osób z przewlekłym bólem, zdajesz sobie sprawę, jak bardzo zmieniło się codzienne życie osób dotkniętych objawami. Cierpiący często to odczuwają Samotna, niezrozumiana i niezdolna do kontrolowania swojego życia. Ból zaburza wszystkie dziedziny życia: pracę, sen, relacje, emocje, czas wolny.

Bólowi przewlekłemu towarzyszy poczucie niesprawiedliwości, samotności, wstydu i bezwartościowości. Niewidzialny ciężar, który noszą chorzy, wpływa na wszystkie czynności, a także na nastrój. Częstymi konsekwencjami są depresja, lęk i gniew.

Przewlekły ból jest również cichy, niepożądany i nieuleczalny. Jest nieoczekiwanym towarzyszem – musisz nauczyć się jak najlepiej radzić sobie ze swoją skargą.

Związek między zapominaniem a przewlekłym bólem

Osoby z przewlekłym bólem często mają problemy z pamięcią. Są wolniejsze, a także opisują, że często nie pamiętają codziennych szczegółów. Przez długi czas eksperci zakładali, że utrata pamięci Ból przewlekły wiąże się z efektami ubocznymi przyjmowanych leków.

Chociaż niektóre leki mogą powodować zmiany w percepcji, Zgodnie z aktualnym stanem wiedzy naukowej nie są one uważane za czynniki istotne. Większość leków nie wpływa na pamięć. Ponadto osoby, które nie leczą stale przewlekłego bólu za pomocą leków, również cierpią na zapominanie.

Istnieją inne hipotezy, które zostały zbadane. Jeden z nich jest Fizjologiczne zmiany w procesach pamięciowych wynikające z przewlekłego bólu. Kolejna dotyczy związku między nastrojem a Uwaga Ból, którego doświadcza dana osoba.

Uwaga i pamięć

wyjaśnić jak pamięć Może być dotknięty przewlekłym bólem, musisz zrozumieć, jak działa uwaga i pamięć. Każdy z nas tworzy własną rzeczywistość w oparciu o doświadczenia życiowe, środowisko i okoliczności. Uwaga w tym fakcie skupia się na informacjach istotnych dla Ciebie. Skupiasz się na bólu, a nie na tym, co dzieje się wokół ciebie. Oznacza to, że ignorujesz wiele cennych doświadczeń, ponieważ zasoby na uwagę są ograniczone. Inną konsekwencją jest to, że zakotwiczasz negatywne doświadczenie (ból, na którym się skupiasz) w swojej pamięci.

Fizjologiczne i psychologiczne zmiany w pamięci

Przewlekły ból zmienia koncentrację i wydajność pamięci. Wolisz postrzegać informacje o swoim bólu i lepiej zapamiętywać te doświadczenia. Jak reflektor, rozświetlasz wszystko, co dotyczy twojego bólu i nie dostrzegasz rzeczy w tobie cień Zostań w ukryciu. A pamięć podkreśla te bardzo negatywne doświadczenia.

Wpadasz w błędne koło i zaniedbujesz piękną stronę życia. Jednocześnie wzmacniasz negatywne uczucia, a uniemożliwiający ból nasila się wraz z frustracją. Ten cykl często prowadzi do: depresje.

pomoc psychologiczna

Multidyscyplinarne podejście pozwala podejść do problemu z wielu perspektyw, więc Różni profesjonaliści mogą przyczynić się do poprawy jakości życia osób dotkniętych chorobą. W ten sposób pacjenci korzystają z synergii wiedzy różnych specjalistów.

Życie z przewlekłym bólem nie powinno się tylko skupiać Ból stężenie. Musisz przyjąć skargę jako towarzysz, ale nie powinieneś jej dodatkowo karmić. Ty decydujesz, jak radzić sobie z bólem: możesz pozwolić na gniew i frustrację lub zmienić swoje uczucia i pozytywnie ukształtować swoje życie.

Utwórz działania dla czas Dla lepszej organizacji. Prowadź aktywny tryb życia i wykonuj ćwiczenia funkcjonalne. Naucz się kierować i skupiać swoją uwagę. Zabawne zajęcia pomogą Ci się rozproszyć i osiągnąć cele leczenia: Kiedy jesteś w stanie radzić sobie z przewlekłym bólem w bardziej pozytywny sposób, możesz poprawić jakość swojego życia.

Możesz być również zainteresowany tym…