Czy nadal zakochujesz się w ludziach, którzy nie są dla ciebie dobrzy i czynią cię nieszczęśliwym? Czas to zmienić! Powiemy Ci, dlaczego tak się dzieje i jak możesz wyjść z zaklętego kręgu miłości…

Psychologia: Dlaczego często zakochujemy się w niewłaściwych osobach?

Wielu z nas pewnie wie to: poznajemy kogoś, zakochujemy się i pojawiają się pierwsze problemy – przed rozstaniem. Czasem bardziej, czasem mniej dramatycznie. I co ciekawe: to prawie zawsze ta sama historia. Ale jak to się mogło stać? Jakie jest prawdopodobieństwo, że będziemy spotykać wciąż ten sam typ osoby, zakochiwać się, a potem znów znajdować się w tym samym miejscu? Wszystko to jest bardziej prawdopodobne niż myślisz.

Tak długo, jak przelatujemy przez fazę miesiąca miodowego, możemy zejść tak nisko, jak to tylko możliwe. I nawet jeśli jesteś w pełni zdeterminowana, aby z kolejnym potencjalnym partnerem zrobić wszystko inaczej, to niestety nie jest to takie proste.

W klipie: Jakim jesteś związkiem?

Powód, dla którego zakochujemy się w ludziach, którzy nie są tak dobrzy jak my, jest równie prosty, co złożony: są to niezmienne, oczywiste konstrukty, które można naruszyć tylko wtedy, gdy aktywnie zajmujesz się problemem. Aby to zrobić, musisz zadać sobie następujące pytania:

• Na czym dokładnie polega mój problem?
• Gdzie może leżeć źródło?
• Czy jestem chętny do pracy nad sobą?
• Czy mogę to zrobić sam, czy potrzebuję wsparcia?

Wiemy, że to nie takie proste. Dlatego wspólnie, krok po kroku, próbujemy dowiedzieć się, skąd te struktury się biorą.

Ludzie mają różne zachowania związane z przywiązaniem. Na przykład zdrowe zachowanie przywiązania, wszechobecny strach przed przywiązaniem lub destrukcyjny wzorzec przywiązania. Te dwie ostatnie utrudniają lub prawie uniemożliwiają zdrowe, długoterminowe i szczęśliwe partnerstwo. Głęboko zakorzenione problemy, takie jak te, mogą powodować panikę ze względu na stabilny związek. Lub tak bardzo przywiązują się do swojego partnera, że ​​staje się to prawdziwym problemem. Niezależnie od formy problemu, zwykle ma on swoje korzenie w dzieciństwie.

Tutaj szczegółowo opisujemy, dlaczego tak wielu ludzi boi się zaangażowania i co możesz konkretnie zrobić, aby zwalczyć strach przed stratą. Seksowna: tak się definiujesz Rodzaje obligacji Bowlby’ego i Ainsworthadwóch psychologów zajmujących się przede wszystkim tematem podstawowego zaufania.

Jego doświadczenia z dzieciństwa są widoczne w każdym osobistym związku. Jeśli np. jedno lub oboje rodziców nie zbudowało z dzieckiem relacji opartej na zaufaniu i uznaniu, to człowiek przyzwyczaja się do tego, że jego potrzeba bliskości i bezpieczeństwa nie jest zaspokajana. Jest równą częścią ojca i matki. Wtedy objawia się to np. tym, że później zakochujesz się w osobie niedostępnej emocjonalnie. Inną konsekwencją może być to, że jesteś zbyt przywiązany lub w ogóle nie ufasz.

Nasze życie miłosne zależy od oczekiwań, jakie stawiamy, tego, jak pewni siebie jesteśmy i jak postrzegamy naszych rówieśników. Kluczowe są tu zwłaszcza pierwsze trzy lata życia, a ogólnie dzieciństwo. Eksperci rozróżniają cztery różne rodzaje załączników, na podstawie których można sklasyfikować każdą osobę:

1. Przywiązanie typu A: Niepewne przywiązanie polegające na unikaniu
2. Wiązanie typu B: bezpieczne wiązanie
3. Typ przywiązania C: Przywiązanie niepewne i ambiwalentne
4. Przywiązanie typu D: niepewne i zdezorganizowane przywiązanie

Ale co to ma wspólnego z naszym życiem miłosnym? Jak wspomniano, nasze postrzeganie romantycznych (i być może także przyjacielskich) związków opiera się na tym doświadczeniu z dzieciństwa. Ciągle sięgamy po niewłaściwą osobę i zwykle dzieje się to zupełnie podświadomie. Jednocześnie podświadomość chce nam coś powiedzieć. Jeśli przyjrzysz się uważnie, zobaczysz, w czym tkwi problem. Z naszego wyboru partnera możemy dokładnie wyczytać, jakie są nasze obawy, a także nasze tęsknoty. Jeśli więc w kółko spotykasz ten sam typ ludzi, pomyśl w kategoriach swojego dzieciństwa i tych samych wzorców, które miałeś w kółko.

Związek zawsze wymaga dwóch osób i nawet jeśli wydaje się to trudne, bierzesz także odpowiedzialność — głównie za siebie. Przepracuj przeszłość, uświadom sobie, czego tak naprawdę chcesz od życia (miłości) i przełam swoje struktury. Jeśli trudno ci myśleć o sobie i rozpoznawać swoje wzorce, znajdź kogoś, kto cię wesprze. Może to być wyszkolony psychoterapeuta lub trener personalny. Ważne jest, abyś czuł się komfortowo i chciał zająć się problemem.

Sytuacja może być bardzo trudna, ponieważ nie zawsze od razu widać, że jesteś typem przywiązania niepewnego lub że twoi partnerzy zawsze są typem niepewnego przywiązania. Zdaniem psychologa i eksperta Stephanie Stahl styl ten może ukrywać się na przykład pod wielkim umiłowaniem wolności lub objawiać się rodzajem uzależnienia od odczuwania miłości. Ważne jest, aby twoje umiejętności relacji przełamały te toksyczne wzorce.

Przeczytaj także: Czerwone flagi podczas poznawania się To naprawdę może wskazywać na kogoś, kto jest trudny w randkowaniu. Możesz zidentyfikować toksycznych ludzi za pomocą tych 7 znaków. Oto jak możesz narysować granicę, jeśli związek nie jest dla ciebie dobry: Rozpoznaj i zakończ toksyczny związek – zwróć uwagę na te 10 znaków.

Zakochanie się w niewłaściwej osobie: możesz to zrobić!

Jeśli wciąż zakochujesz się w niewłaściwej osobie, to smutne, ale jest nadzieja. Możesz coś z tym zrobić i przepracować burzliwe relacje z ludźmi, z którymi się utożsamiasz oraz zdarzenia, które miały na Ciebie silny wpływ w przeszłości. Pomaga to nie tylko lepiej zrozumieć siebie, ale także zostawić przeszłość za sobą. Oto, co zrobić, jeśli wciąż zakochujesz się w niewłaściwej osobie:

przyznaję

Wgląd jest pierwszą drogą do doskonalenia, a bez niego nie da się tego zrobić. Przełamanie starych struktur wymaga od ciebie dużo energii, cierpliwości i pracy, a możesz to dać tylko wtedy, gdy przyznasz się przed sobą, że jest problem.

Nie oznacza to, że to Twoja wina, że ​​Twoi (byli) partnerzy ciągle Cię źle traktują. Jednak zawsze są dwie strony, a jeśli dowiesz się, dlaczego możesz spotkać tego samego typu mężczyznę lub kobietę, możesz lepiej się zabezpieczyć. Pomyśl o sobie i swoim zachowaniu. Jeśli nie wiesz, jak zacząć lub w ogóle to zrobić, znajdź kogoś, kto ci pomoże.

Kolejną ważną kwestią jest samoocena. Właśnie dlatego zawsze zakochujemy się w niewłaściwej osobie. Istnieje głębokie, nieświadome zmartwienie, że nie jesteś wystarczająco dobry lub niewystarczający. Kiedy nauczysz się kochać siebie, automatycznie przyciągniesz także innych ludzi do swojego życia. Zebraliśmy dla Ciebie najlepsze przewodniki po miłości własnej.

Uwolnij się od starych wzorców

Wszyscy znamy i kochamy uczucie nowej miłości i zwykle przymykamy na to oko. Pozbądź się przesadnego przekonania, że ​​druga osoba jest twoją bratnią duszą i że będziecie razem na zawsze. Taki romans prowadzi do oszukiwania samego siebie i niemożności właściwej oceny sytuacji na początku związku.

Otwórz się na nowe szczęście

Czy zdarzyło Ci się kiedyś znaleźć się w rozmowach ze znajomymi, zastanawiając się nad swoim wymarzonym partnerem? Wielu z nas ma bardzo precyzyjne wyobrażenia o tym, jaka powinna być druga osoba, niezależnie od tego, czy chodzi o jej wygląd, czy osobowość. Tylko po to, by skończyć z kimś zupełnie innym.

Mając w głowie konkretny obraz tego, jak powinna wyglądać randka, ograniczasz się do swoich możliwości. W ten sposób możesz przegapić kogoś, kto byłby dla ciebie świetnym partnerem. Podczas randek ekscytujące jest bycie bardziej towarzyskim. Oczywiście nic nie można zmusić i nie powinieneś umawiać się z kimś tylko dlatego, że mu na tobie zależy. Wypróbuj nasze pytania dotyczące poznawania się na pierwszej (lub drugiej) randce — mogą one faktycznie dać ci ważną wskazówkę, czy możesz być odpowiedni. Ważną cechą może być również wspólny język miłości. Wyjaśnimy Ci, dlaczego ważne jest, aby wiedzieć, co sprawia, że ​​​​druga osoba działa.

Skup się na ludziach, którzy sprawiają, że czujesz się dobrze, są z Tobą szczerzy, podzielają Twoje wartości i pomysły na życie i są dla Ciebie po prostu dobrzy. Poświęć trochę czasu, aby naprawdę poznać innych, zanim przejdziesz do następnego kroku. I bądź zawsze wierny sobie!