Connect with us

science

Schudnij 10 kilogramów w zaledwie dwa tygodnie

Published

on

Schudnij 10 kilogramów w zaledwie dwa tygodnie

Francja słynie z maślanych rogalików, sosów śmietanowych i wystawnych półmisków serów. Ale zazwyczaj nie myślimy o tym w kategoriach diet. Obecnie opracowana we Francji dieta zwana dietą Tonona obiecuje szybką utratę wagi w krótkim czasie. Jak działa ta dieta i czy istnieje ryzyko wystąpienia skutków ubocznych? Wskazówki dotyczące zdrowego odchudzania za pomocą diety można znaleźć tutaj.

Na czym polega dieta Thonona?

Dieta Thonona od kilku lat cieszy się popularnością w Internecie, ponieważ jest uważana za dietę Najbardziej efektywny Diety świat. W 14 dni można schudnąć nawet 10 kilogramów. Jednak niewiele osób wie, że dieta Thonona została wynaleziona w Krainie Przyjemności. Od tego właśnie wzięła się nazwa diety Francuskie uzdrowisko Thonon-les-Bains. W tamtejszym szpitalu lekarz opracował skuteczną metodę, dzięki której jego pacjenci z nadwagą mogli szybko schudnąć dużo przed poddaniem się jakiemukolwiek zabiegowi medycznemu. Sukces tej metody sprawił, że dieta ta stała się popularna także poza granicami Francji.

Jak działa dieta Thonona?

Dieta Thonona jest bardzo jednosystemowa Niskokaloryczne karmić. Unika się węglowodanów i tłuszczów, ale w diecie przeważają białka. Ta skrajność Niska zawartość węglowodanów-Dieta prowadzi do szybkiej utraty wagi, co czyni dietę Thonona tzw. dietą awaryjną.

Dieta Thonona podzielona jest na dwie fazy. Musisz od tego zacząć Etap utraty wagi, który trwa dwa tygodnie. Dozwolone jest tutaj tylko 600 do 800 kalorii dziennie. Ponieważ przeciętne zapotrzebowanie kobiety wynosi około 2000 kalorii dziennie, organizm osiąga granice swoich możliwości. Ponieważ dieta jest również bardzo jednostronna i uboga w składniki odżywcze, faza ta nie powinna być prowadzona dłużej niż 14 dni.

Po rozpoczęciu fazy utraty wagi Faza stabilizacji. Do każdego utraconego kilograma dodajesz tydzień stabilizacji. Z tego powodu 10 kilogramów w 14 dni jest sformułowane w sposób mylący, gdyż łącznie z fazą stabilizacji dieta trwa znacznie dłużej. W tej drugiej fazie jako kobieta możesz spożywać około 1200 kalorii dziennie. Ten etap jest ważny, aby komórki tłuszczowe nie zapełniły się od razu i nie wystąpił efekt jo-jo.

To jest plan diety Thonona

W obu fazach diety Thonona są trzy Posiłki Codziennie, ze śniadaniem, które składa się głównie z płynów. Pierwsza faza zawierająca jedynie 600–800 kalorii dziennie powinna być dobrze zaplanowana, ponieważ można ją osiągnąć szybko. Nie należy spożywać więcej niż 20 gramów dziennie Węglowodany Weź swoje. Dozwolone są białka i tłuszcze, nasycone i nienasycone. rzeczywiście jest Licz kalorie Modne, modne, popularne.

Jakie pokarmy są dozwolone?

  • Kawa Bez mleka, cukru, herbaty i dużej ilości wody
  • jajko
  • Chude mięso, np Kawałek mięsa Lub gotowany kurczak i wieprzowina.
  • niskotłuszczowy Ryba
  • warzywa
  • autorytet
  • Produkty pełnoziarnisteOwoce i owoce tylko z umiarem

Oryginalne plany dietetyczne Thonona takie nie są wegetariański Lub wegetariański Zaprojektowany. Nadal możesz skorzystać z tej metody, jeśli jesteś wegetarianinem lub weganem. Następnie należy zastąpić mięso i ryby pokarmami roślinnymi bogatymi w białko, takimi jak tofu lub awokado.

READ  Mars: łazik NASA dokonuje ekscytującego odkrycia – i rozwiązuje wielką zagadkę

Tak mógłby wyglądać Twój plan żywieniowy

Dzień 1

Śniadanie: kawa czarna, herbata bez słodzików, woda.

Obiad: dwie ugotowane fasole jajko Z sałatką lub warzywami gotowanymi na parze.

Kolacja: stek (około 200 gramów) z warzywami.

Dzień 2

Śniadanie: kawa czarna, herbata bez słodzików, woda.

Obiad: dwa jajka na twardo z sałatą lub pomidorami. Uwaga: jeśli posmarujesz sałatkę oliwą, być może będziesz musiał zaoszczędzić pieniądze na kolacji. Wszystkie kalorie się liczą!

Kolacja: Ryby o niskiej zawartości tłuszczu, takie jak dorsz warzywa Albo sałatka.

Dzień 3

Śniadanie: kawa czarna, herbata bez słodzików, woda.

Obiad: Jogurt naturalny lub niskotłuszczowy twaróg z owocami i warzywami.

Kolacja: dwa jajka na twardo lub jedno na twardo wieprzowina Z małą kromką pełnoziarnistego chleba.

czwartego dnia

Śniadanie: kawa czarna, herbata bez słodzików, woda. Na przykład możesz dodać kromkę chleba żytniego, ale to dodałoby od 40 do 50 kalorii do dziennej liczby kalorii.

Obiad: gotowane lub surowe jajko marchewka. Do tego mały kawałek sera.

Kolacja: owoce z jogurtem naturalnym.

Dzień 5

Śniadanie: czarna kawa, herbata bez słodzików, woda i trochę startej marchewki.

Obiad: ryba o niskiej zawartości tłuszczu Bulion warzywny Z pomidorami lub marchewką.

Kolacja: Omlet białkowy z warzywami i zieloną sałatą.

szósty dzień

Śniadanie: czarna kawa, herbata bez słodzików, woda, kromka chleba pełnoziarnistego.

Obiad: smażona pierś z kurczaka z selerem lub autorytet.

Obiad: dwa jajka na twardo z surową lub gotowaną marchewką.

siódmy dzień

Śniadanie: kawa czarna, herbata bez słodzików, woda.

Obiad: ryba gotowana na parze z selerem lub sałatką.

kolacja/Oszukany posiłekWedług niektórych źródeł ostatnia kolacja w tygodniu może być kolacją wyjątkową. Możesz jeść, co chcesz, ale nie za dużo i nie pij do tego kieliszka wina.

Po siódmym dniu program należy powtórzyć przez kolejny tydzień. Oczywiście możesz zamieniać lub zmieniać dania, ale zawsze zwracaj uwagę na całkowitą liczbę kalorii.

W fazie plateau możesz zwiększyć spożycie kalorii do 1200 kalorii, ale musisz zachować niską zawartość węglowodanów. Oznacza to na przykład, że możesz posmarować ghee chlebem śniadaniowym, polać sałatkę oliwą, a nawet zjeść ziemniaki. Co więcej, tak jest owoc Dozwolone przy każdym posiłku. Ale i tutaj nic nie działa bez kalkulatora kalorii.

Jeśli nie jesz mięsa ani produktów pochodzenia zwierzęcego, możesz zastąpić produkty diety Thonon pokarmami roślinnymi bogatymi w białko, takimi jak tofu.

W klipie: Dlatego trzewny tłuszcz z brzucha jest niebezpieczny

Czy dieta Thonona jest zdrowa?

Dzięki diecie Thonon schudniesz dużo w krótkim czasie. Na początku może to brzmieć dobrze, ale tak jest Dieta odchudzająca Na dłuższą metę nigdy nie będzie to dobre dla organizmu. Każda dieta, która poważnie ogranicza spożywane kalorie, uruchamia dzwonek alarmowy w Twoim organizmie. Pobiera mniej energii niż zwykle, więc zwalnia i zużywa mniej. Kiedy dieta się skończy i zaczniesz dostarczać organizmowi więcej kalorii, nie jest on przekonany, że nie zjesz ich od razu, więc stara się zgromadzić ich jak najwięcej. Ma złą reputację Efekt Jojo Używa. Ponieważ w fazie stabilizacji spożycie kalorii jest nadal ograniczone, nie można całkowicie oprzeć się temu efektowi. Ponadto ta szybka utrata wagi często jest związana tylko z zapasami wody, a nawet mniej Złogi tłuszczu.

READ  Przegląd aptek, układ odpornościowy, jak wzmocnić obronę, Gütsel Online

To nie przypadek, że w diecie Thonona często zaleca się suplementy, gdyż nie jest to dieta zbilansowana i na dłuższą metę jest szkodliwa. zdrowie. Diety czystobiałkowe takie jak dieta Thonona, dieta ketonowa czy dieta Dukana nie dostarczają organizmowi wystarczającej ilości składników odżywczych, zwłaszcza Błonnik tęskni. Witaminy I Metale Jest również bardzo ograniczony. Z biegiem czasu mogą pojawić się objawy niedoborów, dlatego faza odchudzania diety Thonon nigdy nie powinna trwać dłużej niż 14 dni.

Jakie skutki uboczne mogą wystąpić podczas stosowania diety Thonon?

Zdrowi ludzie zazwyczaj dobrze radzą sobie z krótkotrwałym stresem związanym z restrykcyjną dietą. Jeśli jednak ograniczysz spożycie kalorii na dłuższy okres, mogą pojawić się problemy zdrowotne. Komórki organizmu nie są zaopatrzone w wystarczającą ilość składników odżywczych, co naraża je na stres i napięcie Choroby To może prowadzić do. Obrona przed patogenami nie działa już prawidłowo, a organizm jest osłabiony. To sprawia, że ​​uprawianie sportu, a nawet prosta aktywność fizyczna jest bardzo obciążająca.

Dieta Thonona może mieć również negatywny wpływ psychologiczny, ponieważ stanowi duże wyzwanie psychiczne. Takie niskie spożycie kalorii i węglowodanów przynosi Metabolizm mieszany. Szczególnie hormony tarczycy reagują wrażliwie na wszelkie zmiany, co prowadzi do wahań nastroju, zmęczenia i obniżonego nastroju Odporność na stres Ołów. Poza tym posiłki są bardzo przejrzyste i niezadowalające. To nie poprawia nastroju, a wręcz go poprawia Pragnienia jedzenia To sprawia, że ​​trudno jest wytrwać. Istnieje duże prawdopodobieństwo, że w połowie się poddasz i na skutek efektu jo-jo ponownie przybędziesz na wadze, co nie będzie miało pozytywnego wpływu na Twoje samopoczucie.

Schudnij zdrowo dzięki diecie Thonon: oto nasze wskazówki

Chcąc skorzystać z Diety Thonon należy przestrzegać określonej 14-dniowej fazy odchudzania i pod żadnym pozorem jej nie przedłużać. Warto również nieco osłabić rygorystyczne wymagania, aby dieta była bardziej zbilansowana.

Jeśli chcesz zdrowo schudnąć na dłuższą metę, dieta awaryjna nie ma sensu. Do tego potrzebujesz swojego karmić Zmień i dostosuj swoją mentalność, lepiej codziennie wykonywać ćwiczenia fizyczne. Tygodniową utratę od 0,5 do 1 kilograma uważa się za zdrową i łatwą do utrzymania w dłuższej perspektywie. Dzięki tym wskazówkom możesz to zrobić:

  • On je regularnie I nie opuszczaj posiłku.
  • Trzy porcje warzywa I dwie porcje owoc W dniu, w którym powinno być.
  • Włącz do swojej diety węglowodany, ale skup się na węglowodanach złożonych Produkty pełnoziarniste. Zawierają więcej błonnika, który wspomaga trawienie i utrzymuje stabilny poziom cukru we krwi.
  • Staraj się jeść jak najświeższe On gotuje Unikaj gotowych produktów. Dzięki temu będziesz mieć lepsze wyczucie posiłków i unikniesz szkodliwych dodatków.
  • Nie powstrzymuj się od niczego, ale staraj się nie robić tego codziennie grzech. Można także poczęstować się burgerem lub napić się tabliczki czekolady. Po prostu zastąp go przy następnym posiłku.
  • komplement Sporty W swoim codziennym harmonogramie. Codziennie powinno być od 30 do 60 minut ćwiczeń.
READ  Rzadka mutacja chroni przed chorobą Alzheimera

Dieta Thonona: taki jest nasz wniosek

Na krótką metę dieta Thonona jest dietą szybką Utrata wagi Może. Dzięki niskokalorycznej, wysokobiałkowej diecie i powszechnej eliminacji węglowodanów organizm nie ma innego wyjścia, jak tylko schudnąć. Trudno jednak uniknąć ponownego przybrania na wadze po zakończeniu diety lub już w fazie stabilizacji, bo efekt jo-jo będzie uderzał bezlitośnie. Szybka utrata 10 kilogramów brzmi świetnie, ale… długoterminowy Aby schudnąć i utrzymać ją, należy zmienić dietę. zdrowy Deficyt kalorii Można to osiągnąć stosując zbilansowaną, wysokobiałkową dietę zawierającą dużo warzyw. Aby to zrobić, musisz się poruszyć, inaczej to nie zadziała. Nawet jeśli nie chcesz tego słyszeć: odchudzanie jest i będzie długim procesem i nie da się tego obejść.

Continue Reading
Click to comment

Leave a Reply

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

science

Ministerstwo Zdrowia odnotowuje coraz większą liczbę zgłoszeń dotyczących chorób przenoszonych drogą płciową

Published

on

Seely. Każdy w ciągu swojego życia może być narażony na zakażenie przenoszone drogą płciową. Niektóre z nich są nieprzyjemne, ale w dużej mierze są nieszkodliwe. Jednak inne stany mogą zagrażać życiu. Jeśli choroba przenoszona drogą płciową zostanie wykryta wcześnie, zwykle można ją łatwo wyleczyć. Światowa Organizacja Zdrowia ostrzegła niedawno o szybkim wzroście liczby nowych infekcji. W szczególności na całym świecie występuje coraz większa liczba zachorowań na kiłę. W regionie Scilly sytuacja jest nadal jasna.

Przeczytaj więcej dalej reklama

Przeczytaj więcej dalej reklama

Więcej doniesień o wirusowym zapaleniu wątroby typu B w związku ze zmianami w diagnozie

„Na podstawie dostępnych raportów nie odnotowano wzrostu liczby zakażeń przenoszonych drogą płciową na obszarze Scilly. Odnotowano jedynie wzrost liczby zgłoszeń dotyczących zapalenia wątroby, ale nie są to nowe zakażenia”. diagnostyka wirusowego zapalenia wątroby typu B w sektorze lekarzy pierwszego kontaktu i wynikający z tego obowiązek raportowania” – wyjaśnia na pytanie regionalny rzecznik prasowy Tore Harmening.

„W oparciu o dostępne raporty nie odnotowano wzrostu liczby chorób przenoszonych drogą płciową w rejonie Scilly”.

Zerwanie harmonii

Rzecznik prasowy regionu Sili

Przeczytaj więcej dalej reklama

Przeczytaj więcej dalej reklama

Wirusowe zapalenie wątroby typu B to ostre zapalenie wątroby wywołane wirusem HBV. Od zakażenia do choroby mijają średnio dwa do trzech miesięcy. Choroba rozwija się bardzo różnie w zależności od osoby. W aż dwóch trzecich przypadków nie występują żadne objawy choroby lub występują jedynie łagodne objawy, które często mylone są z grypą. Objawy obejmują na przykład zmęczenie, utratę apetytu, bóle mięśni i stawów, bóle w górnej części brzucha, nudności, wymioty i zmiany skórne. Choroba nieleczona fachowo może doprowadzić do poważnych schorzeń, a nawet niewydolności wątroby.

W Scilly szczególnie dotknięte są osoby starsze

Z wyjątkiem tych chorób wątroby, zakażenia wirusem HIV i kiły, w Niemczech nie ma już ogólnego obowiązku zgłaszania chorób przenoszonych drogą płciową. Nie można zmierzyć infekcji rzeżączką i chlamydią, a także opryszczką i wirusem brodawczaka ludzkiego. Departament Zdrowia Scilly ma obecnie 35 raportów o przypadkach wirusowego zapalenia wątroby typu B, HIV lub kiły. Wśród rannych było 20 mężczyzn i 15 kobiet. Najmłodsza odnotowana osoba ma 16 lat, a najstarsza 76 lat. Grupa wiekowa od 30 do 39 lat charakteryzuje się obecnie największą liczbą zgłaszanych chorób przenoszonych drogą płciową.

Aby temu zaradzić, niezbędne są usługi doradcze i testowania

Najbezpieczniejszym sposobem uniknięcia ostrych i przewlekłych szkód zdrowotnych spowodowanych chorobami przenoszonymi drogą płciową jest skuteczna profilaktyka. Prezerwatywy, szczepionki przeciwko poszczególnym patogenom i profilaktyka przedekspozycyjna są dostępne jako środki zapobiegawcze, jeśli istnieje zwiększone ryzyko zakażenia wirusem HIV. „Jest wiele osób dotkniętych tą chorobą Oferty konsultingowe Dostępny w Dyrekcji Sanitarnej. Kolejnym punktem poradnictwa jest: Infolinia Seeley. „Tutaj oferowane i przeprowadzane są również testy” – mówi Harmening.

Czechosłowacja

READ  Przegląd aptek, układ odpornościowy, jak wzmocnić obronę, Gütsel Online
Continue Reading

science

„Voyager 1” znów ożywa w przestrzeni międzygwiezdnej – ale na jak długo?

Published

on

„Voyager 1” znów ożywa w przestrzeni międzygwiezdnej – ale na jak długo?
  1. Strona główna
  2. Dowiedzmy się

Naciska

Na tym zdjęciu połączono trzy zdjęcia z Voyagera 2 wykonane przez filtry ultrafioletowe, fioletowe i zielone. © NASA

Sonda kosmiczna Voyager 1 NASA wysyła dane z kosmosu z powrotem na Ziemię. Ale misja powoli traci moc.

Inżynierowie NASA byli w stanie tchnąć nowe życie w statek kosmiczny Voyager 1, który został wystrzelony w 1977 roku, po tym jak ucichł siedem miesięcy temu. Ale teraz czeka nas kolejne wyzwanie: Voyager 1 musi pozostać użyteczny naukowo tak długo, jak to możliwe, podczas eksploracji regionu, do którego nie dotarł wcześniej żaden statek kosmiczny.

Voyager 1 i jego bliźniak, Voyager 2, są cenione przez NASA nie tylko za to, że przesłały do ​​domu oszałamiające zdjęcia egzoplanet, ale także dlatego, że w starszym wieku nadal wykonują prace naukowe, których nie można łatwo odtworzyć.

Znajdują się teraz w przestrzeni międzygwiazdowej, daleko poza orbitami Neptuna i Plutona. „Voyager 1” znajduje się w odległości ponad 25 miliardów mil od Ziemi, a „Voyager 2” w odległości około 23 miliardów mil. Obydwa minęły już okres krawędzi Słońca, w którym zatrzymuje się „wiatr słoneczny” cząstek pochodzących ze Słońca.

Czytaj The Washington Post za darmo przez cztery tygodnie

Twój bilet jakości washtonpost.com: Zdobądź ekskluzywne badania i ponad 200 historii Cztery tygodnie za darmo.

„Są w miejscu, o którym nic nie wiemy i nie mamy żadnych informacji” – powiedziała Pam Milroy, zastępca administratora NASA. „Nie wiemy nic o ośrodku międzygwiazdowym. Czy jest tam zagęszczone środowisko? Czy jest tam dużo cząstek pyłu?”

Społeczność Voyagera opłakuje Eda Stone’a

Podczas gdy statek kosmiczny Voyager kontynuuje swoją podróż, inżynierowie i naukowcy z Jet Propulsion Laboratory NASA w Pasadenie w Kalifornii opłakują stratę Eda Stone’a, naukowca, który kierował misją od 1972 r. do przejścia na emeryturę w 2022 r. Stone, były dyrektor JPL , zmarł 9 czerwca w wieku 88 lat. „To super. To jest eksploracja. To jest fajne” – powiedział Stone w 2013 roku. Poczta WaszyngtonaKiedy on i jego koledzy odkryli, że Voyager 1 dotarł do przestrzeni międzygwiazdowej.

READ  Odwrócenie trendu także w szpitalach?: Rosnąca zachorowalność, szczególnie wśród osób w wieku 20-29 lat - Wikipedia

Podczas tej wydłużonej fazy misji Voyager 1 nadal pracował czterema instrumentami naukowymi, ale 14 listopada nagle przestały one wysyłać wyraźne dane. „Tygrysi zespół” inżynierów z JPL spędził kolejne miesiące na identyfikowaniu problemu — wadliwym chipie komputerowym — i przywracaniu komunikacji.

Ten żmudny proces jest już prawie ukończony. Naukowiec pracujący nad projektem Linda Spilker stwierdziła, że ​​dane pochodzą ze wszystkich czterech instrumentów, chociaż inżynierowie wciąż oceniają, czy dane z dwóch instrumentów są w pełni przydatne.

Voyager 1 ma jedynie ograniczone zasilanie

Ale nikt nie może zmienić śmierci statku kosmicznego z ograniczonym zasilaniem. Voyager 1 działa przy małej mocy, a dokładniej przy zmniejszonej mocy powstałej w wyniku radioaktywnego rozpadu plutonu. Voyagery są tak daleko od Słońca, że ​​nie mogą polegać na energii słonecznej i zamiast tego korzystają z radioizotopowego generatora termoelektrycznego. Ale RTG nie trwa wiecznie. Voyager 1 i Voyager 2 w końcu ucichną, kontynuując wędrówkę po galaktyce. Naukowcy i inżynierowie NASA mają nadzieję, że Voyager 1 przetrwa co najmniej do 5 września 2027 r., czyli 50. rocznicy jego wystrzelenia.

„W pewnym momencie musimy wyłączać instrumenty naukowe jeden po drugim” – powiedział Spilker. „Jeśli zabraknie nam energii, nie będziemy już w stanie skierować statku kosmicznego w stronę Ziemi. I tak się stanie”. [die Voyager] Potem podróżowali jako nasi milczący ambasadorzy.

Cokolwiek będzie dalej dla Voyagerów, będzie bonusem

W pewnym sensie jest to bonus, ponieważ główną misją dwóch łazików Voyager było badanie egzoplanet. Obydwa odwiedzili Jowisza i Saturna, a Voyager 2 poleciał do Urana i Neptuna w ramach tak zwanej „wielkiej podróży” po zewnętrznym Układzie Słonecznym, możliwej dzięki rzadkiemu układowi planet na ich orbitach. Sondy Voyagera dostarczyły oszałamiających zdjęć egzoplanet z bliska, a misja jest uważana za jeden z największych sukcesów NASA.

Proca grawitacyjna wygenerowana podczas spotkań planet wyrzuciła Voyagera 1 z eliptycznej płaszczyzny Układu Słonecznego i zrobiła to samo z Voyagerem 2 w innym kierunku. Około cztery lata temu Voyager 1 napotkał coś nieoczekiwanego, zjawisko, które naukowcy nazywają frontem ciśnienia. Jimmy Rankin, zastępca naukowca projektu, wyjaśnił, że instrumenty statku kosmicznego wykryły nagłą zmianę pola magnetycznego środowiska międzygwiazdowego, a także nagły wzrost gęstości cząstek.

READ  – Taki kamień, jaki mieliśmy nadzieję znaleźć.

Dokładny powód tej zmiany nie jest jeszcze znany. Jednak naukowcom z NASA zależy na przywróceniu normalnego przepływu danych i sprawdzeniu, czy front ciśnienia jest nadal wykrywalny. „Czy front ciśnieniowy nadal istnieje? – Co się z nią dzieje? – powiedział Milroy.

Inżynierowie pracujący nad Voyagerem 2 23 marca 1977 r.
Inżynierowie pracują nad Voyagerem 2 23 marca 1977 r. © B. Hansen/NASA/JPL-Caltech

„Voyager 1” ma na swoim koncie „złotą płytę”.

Według NASA Voyager 1 zbliża się do gwiazdozbioru Wężownika i za około 38 000 lat zbliży się do rozmytej gwiazdy w pobliżu Ursa Minor w odległości 1,7 roku świetlnego. Ale choć od dawna milczy, niesie w butelce coś, co stanowi przesłanie: „Złota Płyta”.

Płyta przygotowana przez komisję pod przewodnictwem astronoma Carla Sagana zawiera pozdrowienia w 55 językach, odgłosy fal, wiatru i burz, pieśń wieloryba i muzykę od Beethovena po Chucka Berry’ego oraz pieśni Navajo. Do Złotej Płyty dołączona jest instrukcja obsługi, na wypadek gdyby statek kosmiczny pewnego dnia wpadł w ręce inteligentnej istoty chcącej poznać życie na Ziemi.

„Tylko wtedy, gdy w przestrzeni międzygwiezdnej znajdują się zaawansowane cywilizacje lotów kosmicznych, statek kosmiczny napotka i odtworzy płytę” – powiedział Sagan. Naukowcy z NASA podkreślają jednak, że ta zaawansowana obca cywilizacja niekoniecznie musi być pozaziemska. Można sobie wyobrazić, że kosmiczna wiadomość w butelce zostanie pewnego dnia przechwycona przez załogową misję kosmiczną, która chce zbadać starożytny statek kosmiczny.

Do autora

Joela Achenbacha Raporty o nauce i polityce dla Biura Krajowego. Od 1990 roku pisze do gazety.

Obecnie testujemy tłumaczenia maszynowe. Ten artykuł został automatycznie przetłumaczony z angielskiego na niemiecki.

Ten artykuł został po raz pierwszy opublikowany w języku angielskim 13 czerwca 2024 r. na stronie „Washingtonpost.com” ukazało się w ramach współpracy, a teraz jest dostępne także w tłumaczeniu dla czytelników portali IPPEN.MEDIA.

Continue Reading

science

„Dlatego ta choroba jest tak zjadliwa”.

Published

on

„Dlatego ta choroba jest tak zjadliwa”.
  1. Strona główna
  2. świat

Naciska

Rak jajnika jest drugą co do częstości chorobą nowotworową atakującą żeńskie narządy rozrodcze. Jakie czynniki odgrywają rolę w tym nowotworze.

Frankfurt – wg Instytut Roberta Kocha Co roku około 7300 kobiet w Berlinie cierpi na raka jajnika. Choroba, która nasila się wraz z wiekiem.

Jednak zdaniem ekspertów to nie nawrót choroby sprawia, że ​​nowotwór jest tak niebezpieczny, ale raczej jego często niezauważone rozprzestrzenianie się, a co za tym idzie późne wykrywanie. Podręcznik MSD W związku z tym wiele kobiet na początku nie odczuwa objawów – rak jajnika często powoduje objawy dopiero w zaawansowanym stadium, dlatego często chorobę diagnozuje się, gdy już się rozprzestrzeniła. Podobnie jak inne rodzaje nowotworów, takie jak Rak trzustki, jelita grubego i płuc Albo guzy mózgu Często pozostają niezauważone, ale niektóre znaki ostrzegawcze mogą wskazywać na chorobę złośliwą. Pionierski lek budzi nadzieję, że w przyszłości uda się zwalczyć raka jelita grubego.

Największym niebezpieczeństwem raka jajnika jest to, że jest on zwykle wykrywany bardzo późno i przez długi czas nie pojawiają się żadne objawy © YAY Images/ Imago

Czynniki ryzyka raka jajnika: starzenie się jako ważny czynnik

Wczesne wykrycie raka ratuje życie. Jednak w odróżnieniu od innych rodzajów nowotworów, według… Niemieckie Towarzystwo Raka „Nie ma testu wczesnego wykrywania, który pozwalałby wcześnie wykryć zmiany przednowotworowe raka jajnika”. Naprzeciwko włoskiego internetowego portalu informacyjnego stol.it Doktor mówi Martin Steinkasser, kierownik oddziału ginekologii w Bolzano: „Objawy raka jajnika są często subtelne i rozproszone. Dlatego ta choroba jest tak zjadliwa.”

Wiek jest głównym czynnikiem ryzyka raka jajnika. Ponadto uczeni stwierdzają: Następujące czynniki również zwiększają ryzyko raka jajnika:

  • Nie mieć dzieci
  • Osoby dotknięte chorobą, które już cierpiały na raka piersi, raka endometrium lub raka jelita grubego
  • Bliscy krewni (matka, siostra) mieli już raka jajnika
  • Opóźnione matki po raz pierwszy
  • Wczesny początek miesiączki
  • Późny początek menopauzy

Źródła: Przewodnik MSD, Niemieckie Stowarzyszenie Pomocy Pacjentom Onkologicznym

Według czasopisma kobiety, u których występuje jeden lub więcej czynników ryzyka, nie muszą ich mieć Niemiecka pomoc na raka. Jednakże „ryzyko osobiste wzrasta”. Niektóre Jedzenie może zwiększać ryzyko rakaOn wzrasta.

Objawy raka jajnika: Objawy te mogą wskazywać na obecność choroby

Objawy raka jajnika są zazwyczaj ogólne i we wczesnych stadiach niecharakterystyczne, dlatego tak ważne jest wczesne skontaktowanie się z lekarzem w przypadku wystąpienia określonych objawów. Mogą wystąpić następujące objawy Niemieckie Centrum Badań nad Rakiem (DKFZ) oznacza raka jajnika:

  • Uczucie pełności
  • obrzęk
  • Niewyjaśniony ból brzucha
  • Niezwykle częste oddawanie moczu
  • Zmiany w wypróżnieniach
  • Problemy z układem trawiennym
  • Rozszerzenie obwodu brzucha lub trudności w oddychaniu z powodu gromadzenia się wody w jamie brzusznej
  • Utrata masy ciała nie jest oczywista

Niektóre z tych objawów mogą również wskazywać na niegroźne choroby, jeśli jednak występują często lub utrzymują się, DKFZ zaleca wizytę u lekarza rodzinnego lub ginekologa – szczególnie kobietom po 50. roku życia.

Rak jajnika: w ten sposób możesz zapobiec tej chorobie

Istnieją jednak również czynniki ochronne, które mogą zmniejszyć ryzyko:

  • Przyjmowanie doustnych środków antykoncepcyjnych
  • Wiele porodów
  • Dłuższe okresy karmienia piersią
  • Procedura sterylizacji w celu zamknięcia jajowodów

Notatka redaktora

Informacje zawarte w tym artykule nie zastępują wizyty u lekarza. Tylko specjaliści mogą postawić prawidłową diagnozę i rozpocząć odpowiednie leczenie. Stosowanie leków lub suplementów diety należy wcześniej skonsultować z lekarzem.

W przypadku podejrzenia raka jajnika wykonuje się różne badania. Do ostatecznej diagnozy raka i określenia jego stadiów Podręcznik MSD Zgodnie z tym zwykle konieczna jest operacja. Guz złośliwy można usunąć i zbadać. Badania nad rakiem to wykazały Witamina D i dwa inne środki mogą zmniejszyć ryzyko raka. (Volkswagena)

READ  Przegląd aptek, układ odpornościowy, jak wzmocnić obronę, Gütsel Online
Continue Reading

Trending