science
Łazik NASA dokonuje niezwykłego znaleziska na Marsie – badacz nazywa to „szczęśliwą torbą”
Naciska
Niezwykłe odkrycie na Marsie zaskakuje badaczy. Może dostarczyć nowych informacji na temat geologicznej przeszłości Czerwonej Planety.
PASADENA – Łazik marsjański Perseverance należący do NASA dokonał niezwykłego odkrycia. Znalazł wspaniały kamień, który wyróżniał się w rejonie Mount Washburn. „Różnorodność tekstur i struktur w Mount Washburn była dla zespołu ekscytującym odkryciem” – zachwyca się Brad Jarzynski z Western Washington University w Waszyngtonie.
Łazik NASA Perseverance odkrywa uderzająco jasny kamień na powierzchni Marsa
Jarzyński opisał to miejsce jako „geologiczną torbę z prezentami” i dodał: „Wśród tych wszystkich różnych skał, jedna przykuła naszą uwagę”. Oszałamiający kamień, mający około 35 cm szerokości i 45 cm wysokości, został nazwany „Atoko Point” na cześć miejsca w Wielkim Kanionie. Wyróżnia się szczególnie kolorem: jest to jasno nakrapiany kamień, którego trudno nie zauważyć wśród wielu ciemnych kamieni. Zdjęcie z łazika pokazuje oszałamiający kamień otoczony mniej rzucającymi się w oczy skałami.
Egzotyczne skały marsjańskie składają się głównie z piroksenu i skalenia
Według jednego z badaczy „Atoko Point” różni się wielkością, kształtem i rozmieszczeniem ziaren mineralnych i kryształów – a być może także składem chemicznym – od jakiejkolwiek innej skały odkrytej dotychczas przez sondę. ogłoszenie Laboratorium Napędów Odrzutowych NASA (JPL). Badania przeprowadzone za pomocą instrumentów SuperCam i Mastcam-Z łazika wskazują, że skała składa się głównie z minerałów piroksenu i skalenia.
Jak powstał dziwny marsjański kamień? Naukowcy mają dwa przypuszczenia
Niektórzy uczeni zwytrwałość„Zespoły podejrzewają, że minerały tworzące „Punkt Atoko” powstały w podziemnym zbiorniku magmy. Można je teraz odsłonić na krawędzi krateru. Inni członkowie zespołu uważają jednak, że charakterystyczny kamień mógł powstać gdzie indziej na Marsa i został przetransportowany do swojej obecnej lokalizacji rzekami, które istniały na Marsie.
Zespół badawczy zgadza się jednak, że „Punkt Atoko” jest pierwszym tego typu obiektem znalezionym na Marsie. Wierzą, że nie ostatni. A w regionie Bright Angel sąsiadującym z Marsem firma Perseverance odkryła już „dziwnie wyglądające skały, których nigdy wcześniej nie widziałeś”. Jakiś czas temu łazikowi udało się także odnaleźć skałę przypominającą pączek. Wytrwałość dostrzegła już na Marsie „płetwy rekina” i „szpony kraba”. (niezapłacony rachunek)
„Fanatyk niezależnej kawy. Namiętny ekspert od twittera. Adwokat. Introwertyk. Odkrywca. Irytująco skromny twórca. Miłośnik internetu”.
Naciska
Białka są ważnymi elementami zdrowej diety i zapewniają uczucie sytości. Mogą pomóc Ci schudnąć. Konsumenci powinni jednak zachować ostrożność podczas spożywania niektórych produktów białkowych.
FRANKFURT – Białka są od pewnego czasu przedmiotem gorącej dyskusji. Wiadomo, że ten makroskładnik ma działanie sycące, pomaga w budowie mięśni i utracie wagi. Zaleca się jednak ostrożność, szczególnie w przypadku szybkich źródeł białka, takich jak koktajle proteinowe lub batony czekoladowe zawierające wysoki procent białka, jak stwierdzono w artykule w magazynie WDR.Czas naprawy„Oferuje.
Okazuje się, że produkty białkowe to prawdziwe bomby cukrowe – utrudniające utratę wagi
Dietetyczka Isabelle Heisman komentuje Consumer Show i wyjaśnia: „Jeśli teraz ćwiczysz, weź wagę i myślisz, że robisz coś, by zbudować mięśnie i zadbać o swoje zdrowie, niestety muszę cię rozczarować. To słodkie”. Niemiecka gazeta medyczna zgadza się z tym i potwierdza, że „produkty z natury niezdrowe mogą nie być zdrowe przy pomocy białka”.
Białka są niezbędne do wzrostu komórek i tkanek. Ponieważ nasz organizm nie jest w stanie ich magazynować, musimy zadbać o odpowiednią ich podaż. Niemieckie Towarzystwo Żywienia (DGE) ustaliło wartości referencyjne w zakresie zapotrzebowania na białko. Według nich osoba dorosła powinna spożywać dziennie 0,8 grama białka na kilogram masy ciała. Jednak Heisman zaleca ilość od 1,2 do 1,4 grama.
Według DGE będzie to 54 gramy białka dziennie dla osoby ważącej 68 kg. Taką ilość można zjeść np. z dwiema kromkami pełnoziarnistego chleba z masłem orzechowym (15 gramów białka), 250 gramami pieczonych ziemniaków ze 150 gramami twarogu (25 gramów białka) i 150 gramami gotowanej soczewicy (14 gramów białka). Według Europejskiej Rady Informacji o Żywności Niemcy nie cierpią na niedobory białka.
Produkty białkowe mogą mieć decydujący wpływ w dłuższej perspektywie
Każdy, kto uważa, że musi pokryć swoje zapotrzebowanie na białko szybkimi rozwiązaniami, takimi jak batony czy koktajle, powinien się nad tym dokładnie zastanowić. DGE zwraca uwagę w oświadczeniu, że wiele z tych produktów bogatych w białko to żywność wysoko przetworzona, wytwarzana głównie z przemysłowych źródeł energii, składników odżywczych i dodatków.
Jeśli często używasz tych produktów i zastępujesz zdrową żywność, taką jak warzywa, owoce i orzechy, może to w dłuższej perspektywie wpłynąć na wchłanianie składników odżywczych i błonnika.
Istnieją również całkowicie naturalne białka
Istnieje jednak również bardziej naturalny sposób pozyskiwania białka. „Nawet osoby, które ze względu na swój wiek lub uprawiane sporty mają większe zapotrzebowanie na białko, mogą pokryć je tradycyjną żywnością wysokobiałkową” – mówi DGE. „Oprócz mięsa, ryb, nabiału i jajek są to także rośliny strączkowe, takie jak soja, soczewica i groszek”. Wegetarianie mogą również pokryć swoje zapotrzebowanie na białko dzięki ukierunkowanej mieszance zbóż, roślin strączkowych i ziemniaków. Z łatwością możesz także przygotować pyszne batony proteinowe pomiędzy posiłkami.
Uwaga dotycząca diety
Triki i informacje, o których mowa w tym artykule, nie zastąpią zdrowej i zbilansowanej diety. Skorzystaj z naszych porad żywieniowych wyłącznie jako uzupełnienie zróżnicowanej i zdrowej diety. Informacje w żaden sposób nie zastępują profesjonalnej porady i nie są przeznaczone do samodzielnej diagnozy lub leczenia.
Wydaje się, że szczególnie mężczyźni zaspokajają swoje zapotrzebowanie na białko jedząc mięso. Badanie przeprowadzone na Uniwersytecie w Zurychu wykazało, że częściej niż kobiety wybierają mięso jako posiłek.
Prawidłowe odżywianie jest częścią zdrowego stylu życia. Uważana jest za najzdrowszą żywność świata. Uprawa w domu nie może być łatwiejsza.
„Fanatyk niezależnej kawy. Namiętny ekspert od twittera. Adwokat. Introwertyk. Odkrywca. Irytująco skromny twórca. Miłośnik internetu”.
Deszcz meteorów to powtarzające się zjawisko, podczas którego na niebie pojawia się coraz większa liczba meteorów, zwanych potocznie spadającymi gwiazdami. Powstają one, gdy Ziemia przechodzi przez pola szczątków kometarnych na swojej orbicie wokół Słońca, a cząstki wchodzące do ziemskiej atmosfery spalają się w postaci kul ognia.
Rój meteorów Perseidów to jeden z najsłynniejszych i największych rojów meteorów w roku. Nazwane na cześć gwiazdozbioru Perseusza, z którego kierunku wylatują meteoryty, Perseidy słyną szczególnie ze swojej jasności i dużej liczby spadających gwiazd.
Wskazówka dotycząca czytania: Dlaczego znaki nie pasują już do zodiaku?
Ze względu na zanieczyszczenie światłem obserwacja nocnego nieba w mieście jest znacznie trudniejsza niż na wsi.
iStockzdjęcie
Okres aktywności Perseidów trwa od połowy lipca do końca sierpnia, a szczyt przypada zwykle na okres od 12 do 14 sierpnia. W tym czasie, w idealnych warunkach, można zaobserwować do 100 meteorów na godzinę. Pierwsze oznaki Perseidów można zobaczyć już 17 lipca, a liczba widocznych meteorów wzrasta w miarę zbliżania się szczytu. Spektakl trwa do 24 sierpnia.
Aby najlepiej obserwować Perseidy, idealne jest ciemne niebo z dala od zanieczyszczeń miejskich światłem. Po północy spójrz na północny wschód, gdzie wschodzi konstelacja Perseusza. Największe są szanse na zobaczenie wielu jasnych meteorów, szczególnie we wczesnych godzinach porannych przed świtem.
Gwiaździste niebo w lipcu: Gwiazda na niebie o 10 000 stopni gorętsza od Słońca
Kiedy meteoryty wejdą w ziemską atmosferę, spalają się na niebie w postaci kul ognia.
iStockzdjęcie
Meteoryty Perseidy pochodzą z komety Swifta-Tuttle’a, której orbita przecina Ziemię co roku. Odłamki tej komety, głównie małe cząsteczki pyłu, przedostają się do atmosfery ziemskiej z dużą prędkością i spalają się. Wysoka prędkość około 59 kilometrów na sekundę (212 400 km/h) przyczynia się do jasności i oszałamiającego wyglądu Perseidów.
rada: Aby nie przegapić żadnej pogody w podróży, polecamy naszą aplikację wetter.de jabłko I AndroidUrządzenia.
Oprócz Perseidów w lipcu pojawiają się inne roje meteorów, które wzbogacają nocne niebo:
- wiadra delta: Ten rój meteorów jest szczególnie aktywny w drugiej połowie lipca, a jego szczyt przypada na około 28 lipca. Meteory wydają się pochodzić z konstelacji Wodnika i charakteryzują się powolnymi, długotrwałymi ścieżkami światła. Przy szybkości około 20 meteorów na godzinę są godnym uwagi celem. Delta Wodnik pochodzi z komety 96P/Machholz.
- Alfa Koziorożec: Alfa Koziorożec jest również aktywny w lipcu, osiągając szczyt około 30 lipca. W strumieniu tym występuje stosunkowo niska prędkość, wynosząca około 5 meteorów na godzinę, ale meteoryty są często cudownie jasne i spektakularne. Wydaje się, że pochodzi z gwiazdozbioru Koziorożca i dlatego najlepiej oglądać go od południa. Alfa Koziorożec to pozostałość po komecie 169P/NEAT.
- Cefeidy lipcowe: Mniej znane są cefeidy lipcowe, które są aktywne w pierwszej połowie lipca. Strumień ten charakteryzuje się niską aktywnością, ale czasami może wytwarzać jasne meteoryty, które wydają się pochodzić z konstelacji Celcjusza i pochodzą z komety 7P/Pons-Winnecke.
-
Lipcowe Pegasydy: Lipcowe Pegazy to także mniej znany rój meteorów, którego szczyt przypada na około 10 lipca. Meteoryty wydają się pochodzić z konstelacji Pegaza. Przy aktywności zaledwie trzech meteorów na godzinę są one mniej widoczne. Oryginalna kometa to C/1979 Y1 (Bradfield).
-
Gamma drakonidy: Ten rój meteorów, pochodzący z gwiazdozbioru Smoka, osiąga swój szczyt około 28 lipca. Aktywność jest również stosunkowo niska, ale meteoryty mogą być bardzo jasne.
Lipcowe pegazy i gamma drakonidy nie są dobrze zbadane, ale przyczyniają się również do różnorodności letnich wydarzeń na niebie.
„Fanatyk niezależnej kawy. Namiętny ekspert od twittera. Adwokat. Introwertyk. Odkrywca. Irytująco skromny twórca. Miłośnik internetu”.
Naciska
Witamina D jest niezbędna dla naszego zdrowia, ale wielu Niemców cierpi na jej niedobory – nawet latem. Składają się na to czynniki krytyczne.
Jasne, błękitne niebo, temperatura zbliżająca się do 30 stopni. Jednak wiele osób w Niemczech cierpi na niedobór witaminy D nawet w miesiącach letnich. Jakie są tego przyczyny?
Niedobór witaminy D latem: dlaczego dotyka tak wiele osób?
Witamina D jest ważna dla zdrowia kości i układu odpornościowego. Nasz organizm może ją sam wyprodukować, ale potrzebuje do tego światła słonecznego. Jednak około połowa Niemców cierpi na niedobór witaminy D, nawet latem. lekarz. Stefan Pilz z Uniwersytetu w Grazu wyjaśnia: „Główną przyczyną niedoboru witaminy D jest nasz styl życia. Za mało wychodzimy na świeże powietrze i nie jesteśmy wystawieni na wystarczającą ilość światła słonecznego, co jest główną przyczyną niedoborów witaminy D.
Od czasu pandemii korony praca w domu i zajęcia rekreacyjne prowadzone w pomieszczeniach zamkniętych sprawiły, że wiele osób często spędza czas w pomieszczeniach zamkniętych, nawet w lecie. Ponadto coraz większa liczba Niemców ma nadwagę. „Ale otyłość również odgrywa dużą rolę” – dodaje Bales. Kiedy mamy nadwagę, witamina D odkłada się w tkance tłuszczowej. Skutek: niedobór witaminy D latem.
Nie przegap okazji: wszystko, co dotyczy zdrowia, znajdziesz w biuletynie naszego partnera 24vita.de.
Niedobór witaminy D latem: znaczenie witaminy D
Witamina D nie jest tak naprawdę witaminą, ale hormonem, który powstaje w naszej skórze pod wpływem promieni ultrafioletowych (UV-B). Profesor dr mówi: W zamian Jörg Spitz Sojusz Słońca. Obejmują one:
- Cukrzyca
- rak
- Choroby układu krążenia
- Depresje
- nadwaga
Niedobór witaminy D wykrywa się na podstawie badania krwi. Mierzy się stężenie 25-hydroksywitaminy D w surowicy krwi. Według Niemieckiego Towarzystwa Żywienia o niedoborze mówi się, gdy stężenie w surowicy jest mniejsze niż 30 nanomoli na litr surowicy. Od 50 nmoli na litr surowicy podaż uważa się za dobrą.
Niedobór witaminy D latem: w ten sposób możesz zwiększyć poziom witaminy D
Najłatwiejszym i najbardziej naturalnym sposobem na zwiększenie poziomu witaminy D jest przebywanie na słońcu. Im częściej skóra jest wystawiona na działanie promieni słonecznych, tym więcej produkowanej jest witaminy D. Ale bądź ostrożny: zbyt dużo promieni UV może znacznie zwiększyć ryzyko raka skóry. W pewnym stopniu dieta może również zwalczyć niedobór witaminy D. Pokarmy takie jak grzyby, tłuste ryby (takie jak łosoś) i jaja mogą pomóc w uzupełnieniu niedoborów. Można także suplementować witaminę D. Uzupełnienie deficytu zajmuje jednak około dwóch miesięcy, istnieje też ryzyko przedawkowania.
Artykuł ten zawiera jedynie ogólne informacje na dany temat zdrowotny i dlatego nie jest przeznaczony do autodiagnostyki, leczenia ani przyjmowania leków. W żadnym wypadku nie zastępuje to wizyty u lekarza. Nasz zespół redakcyjny nie ma prawa odpowiadać na indywidualne pytania dotyczące schorzeń.
„Fanatyk niezależnej kawy. Namiętny ekspert od twittera. Adwokat. Introwertyk. Odkrywca. Irytująco skromny twórca. Miłośnik internetu”.
-
Tech3 lata agoTe oferty Apple nadal istnieją
-
Top News2 lata agoNajlepsze strategie i wskazówki dotyczące zakładów na NBA
-
Tech3 lata ago
Kup PS5: Expert bez nowych konsol – kiedy nadejdą dostawy?
-
Tech3 lata ago
Windows 11 dla programistów: aplikacje na Androida, zestaw gier i pakiet Windows SDK
-
Economy3 lata ago
Huobi Global rozpoczął kampanię zerowej opłaty dla użytkowników kart bankowych w Europejskim Obszarze Gospodarczym i Wielkiej Brytanii
-
entertainment3 lata ago
Dieter Bohlen ogłosił nową pracę w telewizji – to zaskakujące
-
entertainment3 lata ago
„Helene Fischer Show”: Nagłe zakończenie bożonarodzeniowego show – ostre słowa ZDF
-
Tech6 miesięcy ago
Ubóstwo CO2 może ujawnić łatwość życia – Wissenschaft.de
