science
Męska grypa nie jest mitem: dlatego mężczyźni cierpią bardziej niż kobiety
Grypa męska: A więc naprawdę istnieje!
Mężczyźni są bardziej współczujący i wrażliwi, gdy są chorzy
Według badań przeprowadzonych przez kanadyjskiego badacza, męska grypa nie powinna być mitem: jeśli wierzyć badaniom, pewne hormony sprawiają, że mężczyźni są bardziej podatni na choroby i poważne objawy.
1/7
W sezonie grypowym i zimnym jest więcej pacjentów płci męskiej. Dla większości kobiet lekkie przeziębienie jest często powodem, dla którego mężczyźni dokonują własnej woli.
Kanadyjski badacz Kyle Sue z Memorial University Health Sciences Center w Nowej Fundlandii jest przekonany, że istnieje coś takiego jak męska grypa. Jego teza może wydawać się głupia, ale Sue stara się zwrócić na siebie uwagę. Decydującym czynnikiem w jego badaniu był fakt, że o „męskiej grypie” (niem. „męska grypa”) często mówi się, gdy mężczyźni są poważnie chorzy z objawami grypy – często w kontekście uśmiechu.
termin „męska grypaZostał nawet włączony do słowników Oxford i Cambridge. „Choroba” jest definiowana jako „zwykłe przeziębienie lub podobna drobna choroba, na którą cierpi mężczyzna, który wyolbrzymia nasilenie objawów” – i to bez żadnych dowodów naukowych.
Analiza kilku badań jako dowód
W ramach metabadania Sue chciała dowiedzieć się, czy mężczyźni rzeczywiście mają poważniejsze objawy grypy i czy może to mieć przyczynę ewolucyjną. W tym celu szukał powiązanych badań w różnych publikacjach naukowych, używając różnych słów kluczowych – i znalazł to, czego szukał.
Kilka z tych badań wykazało, że samice myszy mają lepszą odpowiedź immunologiczną niż samce myszy. Prowadzi to do hipotezy, że hormony płciowe mogą odgrywać ważną rolę w skutkach grypy. Inne badanie wykazało, że wysoki poziom testosteronu u mężczyzn prowadzi do słabej odpowiedzi immunologicznej. Jedna z teorii głosi, że chociaż testosteron sprzyja agresji, hormony wzmacniające odpowiedź immunologiczną zostaną w tym procesie utracone. Inne badanie wykazało, że chorzy mężczyźni częściej trafiają do szpitala, a mężczyźni częściej umierają na grypę.
Bez grypy zimą
Ocena różnych badań wyraźnie wskazuje na różne drogi choroby Sue. Jego badania prowadzą Sue do zaskakującego wniosku: dostępne badania pokazują, że mężczyźni częściej chorują na przeziębienia i grypę niż kobiety. W celu potwierdzenia jego tezy ważne jest prowadzenie dalszych badań.
Poprzez swoje badania Sue ma nadzieję poprawić leczenie i opiekę nad mężczyznami z objawami grypy oraz podnieść świadomość w społeczności. Może każdy powinien zwrócić na siebie uwagę, której potrzebuje, gdy zachoruje na grypę, aby jak najszybciej wyzdrowieć. W każdym razie mamy nadzieję, że mężczyźni i kobiety będą mogli żyć zimą bez grypy.
Badanie ukazało się wBrytyjskie czasopismo medyczne» (BMJ).
Wskazówki dotyczące silnego układu odpornościowego
Lato powoli, ale pewnie dobiega końca. Wiele osób rozwinie zaczerwienienie nosa w nadchodzących tygodniach i miesiącach. Oto kilka wskazówek, jak poprawić swój układ odpornościowy na zimę.
Lato powoli, ale pewnie dobiega końca. Wiele osób rozwinie zaczerwienienie nosa w nadchodzących tygodniach i miesiącach. Oto kilka wskazówek, jak poprawić swój układ odpornościowy na zimę.
Te witaminy chronią nasz organizm przed infekcjami zimą
Te witaminy pomagają zachować kondycję i zdrowie zimą: Witamina D Tworzy się w skórze pod wpływem promieni słonecznych i odgrywa kluczową rolę w obronie przed patogenami, zwłaszcza w porze ciemnej. Jest ważny dla zdrowia kości i chroni przed infekcjami dróg oddechowych, chorobami autoimmunologicznymi i niektórymi rodzajami raka. Ponadto nowe badanie w USA pokazuje, że osoby z niedoborem witaminy D są bardziej narażone na Covid-19. Witamina C Jest ważnym przeciwutleniaczem i wzmacnia nasz układ odpornościowy. W przypadku istniejącej infekcji witamina C pomaga również w przyspieszeniu procesu gojenia. Zwłaszcza zimą też wystarczy Witamina APrzydatna pasza. Wzmacnia układ odpornościowy i zmniejsza ryzyko chorób zakaźnych. Również silne wzmacniacze układu odpornościowego Witamina E A Kwas foliowy. Ta ostatnia należy do grupy witamin z grupy B i jest ważna dla wzrostu i rozmnażania komórek, dlatego szczególnie kobiety w ciąży przysięgają na kwas foliowy.
Witamina D odgrywa ważną rolę w obronie przed patogenami.
Te witaminy pomagają zachować kondycję i zdrowie zimą: Witamina D Tworzy się w skórze pod wpływem promieni słonecznych i odgrywa kluczową rolę w obronie przed patogenami, zwłaszcza w porze ciemnej. Jest ważny dla zdrowia kości i chroni przed infekcjami dróg oddechowych, chorobami autoimmunologicznymi i niektórymi rodzajami raka. Ponadto nowe badanie w USA pokazuje, że osoby z niedoborem witaminy D są bardziej narażone na Covid-19. Witamina C Jest ważnym przeciwutleniaczem i wzmacnia nasz układ odpornościowy. W przypadku istniejącej infekcji witamina C pomaga również w przyspieszeniu procesu gojenia. Zwłaszcza zimą też wystarczy Witamina APrzydatna pasza. Wzmacnia układ odpornościowy i zmniejsza ryzyko chorób zakaźnych. Również silne wzmacniacze układu odpornościowego Witamina E A Kwas foliowy. Ta ostatnia należy do grupy witamin z grupy B i jest ważna dla wzrostu i rozmnażania komórek, dlatego szczególnie kobiety w ciąży przysięgają na kwas foliowy.
11 rodzajów pokarmów wzmacniających układ odpornościowy
Zdrowy i silny układ odpornościowy jest niezwykle ważny w czasach pandemii Corona. Naturalne wzmocnienie układu odpornościowego nie jest takie skomplikowane. Te pokarmy pomogą.
Zdrowy i silny układ odpornościowy jest niezwykle ważny w czasach pandemii Corona. Naturalne wzmocnienie układu odpornościowego nie jest takie skomplikowane. Te pokarmy pomogą.
„Fanatyk niezależnej kawy. Namiętny ekspert od twittera. Adwokat. Introwertyk. Odkrywca. Irytująco skromny twórca. Miłośnik internetu”.
science
Wysokie ciśnienie krwi pod kontrolą: te produkty mogą pomóc
Wysokie ciśnienie krwi jest pod kontrolą
Te pokarmy mogą pomóc
Wysokie ciśnienie krwi zwiększa ryzyko chorób układu krążenia, ale niektóre pokarmy mogą pomóc zmniejszyć to ryzyko.
Wysokie ciśnienie krwi, zwane także nadciśnieniem tętniczym, jest częstym zaburzeniem zdrowotnym. Może to być niebezpieczne, ponieważ zwiększa ryzyko chorób układu krążenia. Światowa Organizacja Zdrowia opublikowała raport we wrześniu 2023 r Opublikowano na temat niszczycielskich, globalnych konsekwencji wysokiego ciśnienia krwi. W związku z tym co trzeci dorosły człowiek cierpi na wysokie ciśnienie krwi. Cztery na pięć dotkniętych osób nie otrzymuje odpowiedniego leczenia.
Zdrowa dieta może pomóc w walce z wysokim ciśnieniem krwi. Niektóre produkty spożywcze są szczególnie odpowiednie w codziennym menu, aby utrzymać zdrowie serca. Te produkty spożywcze obejmują:
Flawonoidy występujące w owocach i warzywach
Badania przeprowadzone na Uniwersytecie Edith Cowan w Australii wykazałyOsoby spożywające dużo pokarmów zawierających flawonoidy mogą mieć lepszą ochronę przed chorobami serca. Na przykład jagody, takie jak maliny, truskawki i maliny, są bogate we flawonoidy i przeciwutleniacze. Przeciwutleniacze mogą pomóc w zapobieganiu uszkodzeniom naczyń krwionośnych. Flawonoidy mogą promować produkcję tlenku azotu, który rozluźnia naczynia krwionośne i obniża ciśnienie krwi.
Równowaga zielonych warzyw liściastych
Szpinak, jarmuż i boćwina są doskonałymi źródłami potasu. Jest zatem również korzystny dla zdrowia serca: potas pomaga zrównoważyć negatywny wpływ sodu na ciśnienie krwi, pomagając organizmowi pozbyć się nadmiaru sodu. Zielone warzywa liściaste zawierają również azotany, które rozszerzają naczynia krwionośne i mogą obniżać ciśnienie krwi.
Wchłanianie składników odżywczych przez jogurt o niskiej zawartości tłuszczu
Jogurt o niskiej zawartości tłuszczu jest dobrym źródłem wapnia i bakterii probiotycznych. Wapń ma zdolność wpływania na warstwę mięśniową naczyń krwionośnych, powodując ich zwężenie lub poszerzenie. Jest to ważne dla ciśnienia krwi, ponieważ szerokość naczyń krwionośnych wpływa na łatwość przepływu krwi przez ciało. Probiotyki mogą również promować zdrowie jelit, co z kolei może poprawić wchłanianie składników odżywczych i ustabilizować ciśnienie krwi.
Błonnik występujący w płatkach owsianych
Owies zawiera rozpuszczalny błonnik, zwłaszcza beta-glukan. Błonnik ten może pomóc obniżyć poziom cholesterolu – wysoki poziom cholesterolu wiąże się ze zwiększonym ryzykiem chorób układu krążenia. Ponadto błonnik zawarty w płatkach owsianych może pomóc obniżyć ciśnienie krwi, zapobiegając w ten sposób możliwym zatykaniu tętnic.
Łosoś działa przeciwzapalnie
Łosoś jest bogaty w kwasy tłuszczowe omega-3, zwłaszcza EPA (kwas eikozapentaenowy) i DHA (kwas dokozaheksaenowy). Te kwasy tłuszczowe mogą pomóc zmniejszyć stan zapalny w naczyniach krwionośnych i kontrolować krzepnięcie krwi. Może to obniżyć ciśnienie krwi i zmniejszyć ryzyko chorób serca.
Wykrywanie i leczenie nadciśnienia tętniczego
Wysokie ciśnienie krwi może objawiać się na różne sposoby: typowymi objawami mogą być poranne bóle głowy. Mogą wystąpić zawroty głowy lub oszołomienie. Może również wystąpić między innymi duszność lub szybki puls. Każdy, kto zauważy objawy, zdecydowanie powinien zgłosić się do lekarza. Ponieważ nieleczone wysokie ciśnienie krwi może prowadzić do problemów z krążeniem, a tym samym do uszkodzenia ważnych narządów i powodować zawały serca, udary mózgu i niewydolność nerek.
Lekarze mogą profesjonalnie zmierzyć ciśnienie krwi i przeprowadzić dalsze badania w celu ustalenia dokładnej przyczyny. Następnie można rozpocząć odpowiednie leczenie.
„Fanatyk niezależnej kawy. Namiętny ekspert od twittera. Adwokat. Introwertyk. Odkrywca. Irytująco skromny twórca. Miłośnik internetu”.
science
Nad Niemcami można zobaczyć oszałamiającą zorzę polarną
Naciska
Naładowana plazma słoneczna uderza w pole magnetyczne Ziemi i rozświetla niebo. W Niemczech można podziwiać niesamowite widoki na zorzę polarną.
Aktualizacja z 11 maja, 14:30: W nocy z piątku (10 maja) na sobotę (11 maja) w Ziemię uderzyła najsilniejsza burza słoneczna od ponad 20 lat. Rezultat: na niebie Niemiec i wielu innych krajów można było zobaczyć kolorową zorzę polarną. Burza G5 (ekstremalna) uderzyła w pole magnetyczne Ziemi o godzinie 0:54 czasu środkowoeuropejskiego. – podało Centrum Prognoz Pogody Kosmicznej Amerykańska Agencja Meteorologiczna NOAA.
Zorza polarna nad Niemcami: Niebo świeci na różowo i zielono
Agencja podała, że ostatni raz burzę słoneczną o tej sile widziano w Halloween w 2003 roku. W Szwecji miała miejsce wówczas przerwa w dostawie prądu, a w Republice Południowej Afryki uszkodzone zostały transformatory. Nie wiadomo jeszcze, czy tym razem będzie coś złego.
Dla każdego, kto przegapił lekko różowo-zielone niebo nad Niemcami, eksperci mają dobrą wiadomość: „Burze geomagnetyczne prawdopodobnie będą trwać przez cały weekend, ponieważ nadejdzie kilka dodatkowych koronalnych wyrzutów masy skierowanych w stronę Ziemi. Oznacza to: Nawet”. W nocy z soboty (11 maja) na niedzielę (12 maja) być może znów będzie można podziwiać na niebie kolorową zorzę polarną.
Dziś wieczorem nad Niemcami ponownie może pojawić się zorza polarna
Pierwszy raport z 10 maja 2024 r.: FRANKFURT – W zależności od tego, jakich ekspertów spytasz, Słońce zbliża się do maksimum swojego 11-letniego cyklu lub jest już w środku maksimum plam słonecznych. Czy to prawda, można stwierdzić dopiero z perspektywy czasu, patrząc na dane – ale ma to również znaczenie drugorzędne. Faktem jest, że Słońce stało się bardziej aktywne, co wyjaśnia między innymi liczne obserwacje zorzy polarnej w ostatnich miesiącach. Gromada plam słonecznych około 16 razy większa od Ziemi spowodowała w ostatnich dniach co najmniej pięć koronalnych wyrzutów masy skierowanych w stronę Ziemi.
Oznacza to: co najmniej pięć burz słonecznych zmierza obecnie w stronę Ziemi i przypuszcza się, że uderzą w nią między 10 a 12 maja 2024 r. Fizyk pogody kosmicznej dr. Tamitha Skov Czekam z niecierpliwością na X (Wcześniej na Twitterze): „To pociąg burz słonecznych! Mamy teraz pięć burz zmierzających w stronę Ziemi”. Ekspert spodziewa się również, że burze słoneczne uderzą w pole magnetyczne Ziemi w różnym czasie między 10 a 12 maja. „Możliwe są rozległe zorze polarne” – mówi. pisze.
Pięć burz słonecznych pędzących w kierunku Ziemi: „Niezwykłe wydarzenie”
„To niezwykłe wydarzenie” Czy on[tzw[دعا W Centrum Prognoz Pogody Kosmicznej (SWPC) NOAA. Dlatego SWPC ogłosiło poziom ostrzegawczy 4 (poważny). Na Ziemi burza geomagnetyczna tej kategorii może spowodować „powszechne problemy z regulacją napięcia” – wymienia SWPC. Na jego stronie internetowej.
Ponadto nawigacja radiowa o niskiej częstotliwości może zostać zakłócona, a statek kosmiczny może wymagać poprawek ze względu na problemy z naprowadzaniem. Nawet najgwałtowniejsze burze słoneczne mogą również uszkodzić infrastrukturę na Ziemi.
Zwiększa się również prawdopodobieństwo pojawienia się zorzy polarnej podczas burz słonecznych kategorii 4: według SWPC zorzę polarną można było już zobaczyć aż do 45. szerokości geograficznej. Dla porównania: najbardziej wysunięty na południe kraniec Niemiec znajduje się w pobliżu 47. szerokości geograficznej. w nadchodzących dniach może być… Zorzę polarną można zobaczyć w całych Niemczech, a także w niektórych częściach południa.
W jaki sposób burza słoneczna wytwarza zorzę polarną?
Ale jaki związek mają ze sobą burze słoneczne i zorza polarna? Słońce wystrzeliwuje obłoki plazmy w przestrzeń kosmiczną. Kiedy zderzają się one z polem magnetycznym Ziemi, ulegają deformacji. Naładowane elektrycznie cząstki mogą wnikać głęboko w ziemską atmosferę równolegle do linii pola ziemskiego pola magnetycznego i stymulować znajdujące się tam cząsteczki gazu do świecenia, powodując powstanie zorzy polarnej.
Z reguły kolorowy spektakl występuje w pobliżu biegunów. Jednak im silniejsza burza słoneczna, tym dalej od bieguna można zaobserwować niebiański spektakl. Zorza polarna nazywana jest także Aurorą – na północy nazywa się ją Aurora Borealis (Zorza Polarna), natomiast na Antarktydzie nazywa się ją Aurora Australis (Zorza Południowa).
Jak obserwować zorzę polarną? Oglądanie wskazówek i zdjęć
Aby móc obserwować zorzę polarną, należy spełnić pewne warunki. Najważniejsze kryterium: burza słoneczna musi uderzyć w Ziemię w odpowiednich warunkach. Temat jest skomplikowany – w… Forum Zorzy Polarnej Osoby pracujące w grupie roboczej Meteore eV zwykle szybko zauważają zorzę polarną w Niemczech. Aby zorza polarna była w ogóle widoczna, muszą być odpowiednie warunki. to znaczy:
- Niebo powinno być ciemne (im mniej światła, tym lepiej).
- Niebo powinno być czyste i widoczność powinna być dobra (chmury lub budynki blokują zorzę polarną).
- Widok powinien być skierowany na północ (na dalekiej północy zorze polarne tańczą wysoko na niebie, a w tym kraju można je zwykle zobaczyć tylko na północy).
- Oczy muszą przyzwyczaić się do ciemności (przystosowanie się do ciemności może zająć do 20 minut – a nawet szybkie spojrzenie na ekran telefonu komórkowego może być irytujące).
Fotografia zorzy polarnej: w ten sposób uchwycisz kalejdoskop kolorów na zdjęciu
Ale nawet jeśli wszystkie warunki zostaną spełnione, oko może nie być w stanie dostrzec zorzy polarnej. Ale to nie powód, aby się poddawać: aparat potrafi wykryć także zorzę polarną, której nie widać gołym okiem. Do tego potrzebny jest aparat, który wytrzyma długi czas naświetlania i w którym można ręcznie dostosować wartość ISO. Niezbędny jest również statyw, w przeciwnym razie obiekt będzie niewyraźny, jeśli czas ekspozycji będzie długi. Grupa robocza Meteore eV ma Na jego stronie internetowej Opublikowano wskazówki dotyczące fotografowania zorzy polarnej, a także zalecenia dotyczące ustawień aparatu. (niezapłacony rachunek)
„Fanatyk niezależnej kawy. Namiętny ekspert od twittera. Adwokat. Introwertyk. Odkrywca. Irytująco skromny twórca. Miłośnik internetu”.
science
Tej witaminy brakuje przy bólach mięśni
Ból mięśni nie zawsze jest tym samym, co ból mięśni. Przyczyną może być również niedobór określonej witaminy. Dojdziemy do sedna tego.
Ból mięśni może występować w bardzo różnych częściach ciała. Możliwe są różne przyczyny. W tym tekście chcemy ograniczyć się do niedoboru witamin jako przyczyny niepełnosprawności fizycznej.
Kiedy mówimy o bólu mięśni?
W netdoktor.de Ból mięśni – zwany także bólem mięśni – opisywany jest jako „kłujący, skurczowy, ciągnący, palący lub ściskający ból mięśnia”. W większości przypadków dotyczy to pleców, ramion lub szyi. Ból mięśni może być ostry lub przewlekły.
Może to być spowodowane „nieszkodliwymi naprężeniami, napięciami lub urazami”, które goją się same. Jeśli ból jest przewlekły, może być spowodowany nieprawidłową postawą i nadmiernym obciążeniem. Mogą to być także „objawy towarzyszące poważnym chorobom, które atakują same mięśnie, układ nerwowy, szkielet lub inne narządy”.
Jakiej witaminy brakuje w przypadku bólu mięśni?
Jeśli ból mięśni jest spowodowany niedoborem składników odżywczych, organizm nie ma wystarczającej ilości magnezu, wapnia lub… witamina Dr.. Magnez jest głośny Vital.de Jest również ważny dla nerwów i serca, a jeśli jest niewystarczający, wpływa na zdrowie kości i może prowadzić do osteoporozy. Wapń jest również niezbędny dla nerwów – a jego niedobór może prowadzić nie tylko do osteoporozy, ale także do wysuszenia skóry i ograniczonej sprawności ruchowej.
To prowadzi nas do witaminy D. Tak zwana witamina słoneczna wzmacnia kości i mięśnie oraz zapewnia zdrowy układ odpornościowy. Istnieje ryzyko niedoborów w dostawach, zwłaszcza w porze ciemnej. Dlatego Vital.de zaleca dostarczanie wystarczającej ilości witaminy D wiosną i latem, czyli w miesiącach, w których promienie słoneczne są w Niemczech najsilniejsze. „Około 80–90 procent witaminy jest wytwarzane przez sam organizm, gdy promienie ultrafioletowe docierają do skóry” – podaje portal.
Jak zapewnić sobie wystarczającą ilość witaminy D?
Praktyczna zasada, potwierdzona w naszym przeglądzie aptek, mówi, że codziennie spędzaj od pięciu do 25 minut na słońcu. Wartość ta zależy jednak od czynników takich jak „rodzaj skóry, pora roku i dnia, pogoda, ubiór lub stosowanie filtrów przeciwsłonecznych”. Ponadto w Niemczech ze względu na położenie geograficzne światło słoneczne od października do marca nie wystarcza do wchłonięcia wystarczającej ilości witaminy D.
Przeczytaj też o tym
Organizm może magazynować witaminę D w miesiącach letnich, aby wykorzystać ją w mniej słonecznych miesiącach. Jednak jeszcze ważniejsza jest zdrowa i świadoma dieta. Jednak według Instytutu Roberta Kocha (RKI) Tylko kilka produktów spożywczych zawiera znaczną ilość witaminy D – są to między innymi tłuste ryby morskie, niektóre podroby oraz jadalne grzyby i jaja. Alternatywnie możesz stosować suplementy lub żywność wzbogaconą.
Zalecana jest jednak ostrożność: chociaż nie jest możliwe przedawkowanie w wyniku ekspozycji na słońce, nadmierne spożycie suplementów witaminy D może mieć konsekwencje. Przede wszystkim badania farmakologiczne wskazują na nudności, skurcze brzucha, wymioty i uszkodzenie nerek, a nie można wykluczyć długotrwałego zatrucia, ponieważ organizm magazynuje witaminę słoneczną.
Kiedy mówi się o niedoborze witaminy D?
Zdaniem RKI ma to miejsce, „jeśli w organizmie przez dłuższy czas brakuje witaminy D i występują klinicznie istotne objawy”. Należą do nich krzywica czy osteomalacja – czyli uszkodzenie kości. Należy jednak zaznaczyć, że stężenie witaminy D w surowicy podlega silnym wahaniom sezonowym. Zbyt niska jednorazowo wartość nie powinna świadczyć o długotrwałym niedoborze witaminy słonecznej.
Z medycznego punktu widzenia ewentualny niedobór można wykryć, wykonując badanie poziomu witaminy D u lekarza.
Kim są osoby szczególnie narażone na niedobór witaminy D?
W tym miejscu RKI wymienia przede wszystkim osoby, które rzadko spędzają czas na świeżym powietrzu. Mogą to być także osoby unieruchomione, przewlekle chore lub wymagające opieki. Niezależnie od tego starsze osoby dorosłe „ogólnie są zagrożone, ponieważ wraz z wiekiem zmniejsza się u nich produkcja witaminy D”, a ponadto „zwykle jedzą mniejsze ilości pożywienia, w związku z czym w ich diecie dostarcza się mniej witaminy D”.
Istnieje również zwiększone ryzyko dla niemowląt, „ponieważ nie powinny być wystawiane na bezpośrednie działanie promieni słonecznych”. RKI wymienia także „osoby, które ze względów religijnych lub kulturowych wychodzą wyłącznie z zakrytą skórą, a także osoby o ciemnej karnacji”. To drugie wynika z faktu, że skóra o wysokiej pigmentacji przepuszcza mniej promieni UV.
Z innego powodu zagrożone są także osoby cierpiące na przewlekłe choroby układu pokarmowego, wątroby czy nerek – jeśli przyjmują leki zaburzające metabolizm witaminy D.
„Fanatyk niezależnej kawy. Namiętny ekspert od twittera. Adwokat. Introwertyk. Odkrywca. Irytująco skromny twórca. Miłośnik internetu”.
-
Tech3 lata ago
Te oferty Apple nadal istnieją
-
Top News2 lata ago
Najlepsze strategie i wskazówki dotyczące zakładów na NBA
-
Tech3 lata ago
Kup PS5: Expert bez nowych konsol – kiedy nadejdą dostawy?
-
Tech3 lata ago
Windows 11 dla programistów: aplikacje na Androida, zestaw gier i pakiet Windows SDK
-
Economy3 lata ago
Huobi Global rozpoczął kampanię zerowej opłaty dla użytkowników kart bankowych w Europejskim Obszarze Gospodarczym i Wielkiej Brytanii
-
entertainment3 lata ago
Dieter Bohlen ogłosił nową pracę w telewizji – to zaskakujące
-
entertainment3 lata ago
„Helene Fischer Show”: Nagłe zakończenie bożonarodzeniowego show – ostre słowa ZDF
-
Tech4 miesiące ago
Ubóstwo CO2 może ujawnić łatwość życia – Wissenschaft.de