W zimnych porach roku słońce rzadko pojawia się. Skutek dla wielu mieszkańców Niemiec: niedobór witaminy D. Jednak zbyt niski poziom może zwiększyć śmiertelność.

Monachium – Wiele osób w Niemczech cierpi na niedobór witaminy D, zwłaszcza zimą. Ludzie sami wytwarzają witaminę D, gdy są wystawieni na wystarczającą ilość światła słonecznego, ale w zimnych porach roku na tych szerokościach geograficznych jest to prawie niemożliwe. U niektórych wpływa to na nastrój. Badanie pokazuje daleko idące konsekwencje: utrzymujący się niski poziom witaminy D zwiększa ryzyko śmierci.

W badaniu porównano poziom witaminy D u 78 000 pacjentów z danymi z kart zgonów

Jeśli występuje niedobór witaminy D, organizm nie jest w stanie wchłonąć wapnia z pożywienia. Prowadzi to następnie do odwapnienia i ostatecznie zmiękczenia kości. Ale nie tylko to: jedno Badanie na Uniwersytecie Medycznym w Wiedniu Badania z 2018 roku wykazały, że długotrwały niedobór witaminy D zwiększa także śmiertelność, zwłaszcza wśród ludzi Cukrzyca-Pacjenci. Szczególnie dotknięte są osoby młodsze i w średnim wieku.

Zespół badawczy kierowany przez Rodrigue Marcolescu wykorzystał jako bazę danych dane 78 581 pacjentów, u których w latach 1991–2011 wykonano pomiary poziomu witaminy D na Oddziale Medycyny Laboratoryjnej Szpitala Ogólnego w Wiedniu. Średni wiek badanych wyniósł 51 lat, z czego 31,5% stanowili mężczyźni. Następnie zespół porównał te dane z austriackim krajowym rejestrem zgonów. Naukowcy byli w stanie obserwować pacjentów średnio przez 10,5 roku, a maksymalnie 20 lat.

Oto wyniki badań nad witaminą D

Za zdrową wartość badacze przyjęli poziom witaminy D wynoszący 50 nmol/l. Ustalili niskie wartości na 10 nmol/L, a wysokie wartości na 90 nmol/L. W rezultacie badanie wykazało, że poziom witaminy D wynoszący 10 nmol/l lub mniej zwiększa ryzyko śmierci od dwóch do trzech razy. Naukowcy zidentyfikowali pacjentów w wieku od 45 do 60 lat jako grupę szczególnie zagrożoną, ponieważ ryzyko śmierci z powodu niedoboru witaminy D było u nich 2,9 razy większe. Jednak wysokie wartości wynoszące 90 nmol/l lub więcej zmniejszają śmiertelność o 30 do 40 procent. Największy efekt ponownie zaobserwowano w grupie wiekowej 45–60 lat.

Według badania, szczególnie diabetycy odnieśli korzyści z wyższego poziomu witaminy D we krwi. Jednak niedobór witamin zwiększa ryzyko śmierci 4,4 razy. Co ciekawe, badanie nie wykazało istotnej statystycznie zależności dla pacjentów powyżej 75. roku życia Między śmiertelnością a poziomem witaminy D Stale. W swoim badaniu badaczom nie udało się również określić negatywnego wpływu wysokiego stężenia witaminy D we krwi. Do tej pory naukowcy zakładali, że nadmierna podaż witaminy D może prowadzić do odkładania się wapnia w nerkach, sercu, wątrobie lub naczyniach krwionośnych.

Zagrożenia dla zdrowia: Niedobór witaminy D: zwiększone ryzyko śmierci

Poprzednie badania skupiały się szczególnie na starszych populacjach, które często otrzymują suplementy witaminy D, co mogło zafałszować wyniki. Naukowcy z Uniwersytetu Wiedeńskiego stwierdzili: „Nasze wyniki potwierdzają uzasadnienie powszechnej suplementacji witaminą D w celu zapobiegania przedwczesnej śmiertelności, podkreślają potrzebę wczesnego leczenia i rozwiewają obawy dotyczące potencjalnego negatywnego wpływu wyższych poziomów”.

Dodatkowe badania również potwierdzają znaczenie zrównoważonej równowagi witaminy D. Jeden w lipcu 2023 r. w czasopiśmie specjalistycznym Natura Według opublikowanych badań przeprowadzonych na Uniwersytecie w São Paulo, niedobór witaminy D przyczynia się do rozwoju cukrzycowej choroby nerek. Choroba ta jest jedną z głównych przyczyn zgonów wśród diabetyków na całym świecie. Zbilansowana ilość witaminy D nie zapobiega nowotworom, ale jak wykazało badanie Harvardu, znacznie zmniejsza ryzyko śmierci. Każdy, kto zachoruje na raka, ma większe szanse na przeżycie, jeśli ma wystarczającą ilość witaminy D we krwi. Zrównoważony bilans witaminy D również powinien to zrobić Zmniejszenie ryzyka demencji.