Connect with us

science

Mity żywieniowe: co jest naprawdę zdrowe, a co niezdrowe?

Published

on

Mity żywieniowe: co jest naprawdę zdrowe, a co niezdrowe?
Nauki Mity żywieniowe

Co jest naprawdę zdrowe, a co nie?

Archiwum - 22 lutego 2024, Brema: Ilustracja - Owoce umieszczone wokół szklanki z sokiem.  (Do Niemieckiej Agencji Prasowej:

Czy sok jest tak zdrowy jak bezpośrednie jedzenie owoców?

Źródło: Niemiecka Agencja Informacyjna

Tutaj możesz posłuchać naszych podcastów WELT

W celu przeglądania treści osadzonych konieczne jest uzyskanie Twojej odwołalnej zgody na przesyłanie i przetwarzanie danych osobowych, gdyż dostawcy treści osadzonych wymagają tej zgody jako zewnętrzni usługodawcy. [In diesem Zusammenhang können auch Nutzungsprofile (u.a. auf Basis von Cookie-IDs) gebildet und angereichert werden, auch außerhalb des EWR]. Ustawiając przełącznik w pozycji „Wł.”, zgadzasz się na to (z możliwością odwołania w dowolnym momencie). Obejmuje to również Twoją zgodę na przekazanie niektórych danych osobowych do państw trzecich, w tym do USA, zgodnie z art. 49 ust. 1 lit. a) RODO. Możesz znaleźć więcej informacji na ten temat. W każdej chwili możesz odwołać swoją zgodę korzystając z klucza i prywatności na dole strony.

Czasami wyniki badań naukowych na temat żywienia są nadinterpretowane. Tak właśnie powstają mity żywieniowe. W innych przypadkach stan wiedzy się zmienił, ale nowa wiedza nie dotarła jeszcze do ludzi. Oto kilka przykładów.

IJeśli chodzi o odżywianie, istnieje wiele prób i udręk. Dietetyk z Paderborn, Lars Leboda, rozumie mity żywieniowe jako zasady dotyczące zachowań żywieniowych, które nie są oparte na odkryciach naukowych, a mimo to są stosowane przez większe grupy populacji.

Przyczyny szerzenia się takich mitów są różne: między innymi przyczyną może być nadinterpretacja nowych wyników badań – mówi profesor. Instytut Żywienia, Konsumpcji i Zdrowia Na Uniwersytecie w Paderborn. Nie można wykluczyć, że poszczególne punkty zostały celowo umieszczone lub przynajmniej utrzymane przy życiu. Niektóre produkty spożywcze są wzbogacane witaminami, dzięki czemu wyglądają szczególnie zdrowo. „W takim razie mit, że każdemu z nas brakuje różnych witamin i dlatego potrzebujemy takich wzbogaconych produktów, z pewnością może pomóc w lepszej sprzedaży produktu”.

READ  Dziewczyna (11-latka) z IQ wyższym niż Einstein zdobywa tytuł magistra — i chce zostać astronautą

Poniżej staramy się poznać prawdę o niektórych szeroko rozpowszechnionych zasadach żywieniowych: mit, błąd, a może nawet kłamstwo?

Twierdzenie: Niektórych owoców i warzyw, takich jak jabłka czy ogórki, nie należy obierać. Ponieważ pod skórką kryje się mnóstwo witamin.

Ocena: prawda. Velin Lenz, prelegent w Federalne Centrum Żywienia (BZfE) stwierdza: „Tak właśnie jest”. Oczywiście że są Witaminy i minerały Nie tylko w obszarze skórki, ale w całym owocu i warzywie. Ale część pod skorupą jest jedną z najwyższych części. „Dlatego najlepiej jeść je bez skórki”. Jeśli dobrze opłuczesz te owoce i warzywa i wyszorujesz je szmatką, możesz mieć całkowitą pewność, że żywność jest wolna od brudu i pozostałości pestycydów.

Twierdzenie: Produkty bezglutenowe są zdrowsze niż te zawierające gluten.

Ocena: Generalnie jest to błędne. Osoby z nietolerancją lub nietolerancją Algolten Warto zwrócić uwagę na dietę bezglutenową. Jednak według raportu Harvard Medical School w przypadku innych osób nie zaobserwowano żadnych udowodnionych korzyści z takiej diety. Poszczególne pokarmy można wyeliminować bez zdiagnozowania nietolerancji Niemieckie Towarzystwo Żywienia (DGE) zwiększa ryzyko niedoborów składników odżywczych i prowadzi do długotrwałych problemów zdrowotnych.

Tutaj możesz posłuchać naszych podcastów WELT

W celu przeglądania treści osadzonych konieczne jest uzyskanie Twojej odwołalnej zgody na przesyłanie i przetwarzanie danych osobowych, gdyż dostawcy treści osadzonych wymagają tej zgody jako zewnętrzni usługodawcy. [In diesem Zusammenhang können auch Nutzungsprofile (u.a. auf Basis von Cookie-IDs) gebildet und angereichert werden, auch außerhalb des EWR]. Ustawiając przełącznik w pozycji „Wł.”, zgadzasz się na to (z możliwością odwołania w dowolnym momencie). Obejmuje to również Twoją zgodę na przekazanie niektórych danych osobowych do państw trzecich, w tym do USA, zgodnie z art. 49 ust. 1 lit. a) RODO. Możesz znaleźć więcej informacji na ten temat. W każdej chwili możesz odwołać swoją zgodę korzystając z klucza i prywatności na dole strony.

Twierdzenie: Sok jest tak samo zdrowy jak owoce i warzywa za jednym razem.

Ocena: Zgodna z jednym koktajl Część owoców i warzyw można czasem zastąpić. DGE również oferuje takie porady. Jednak ogólnie rzecz biorąc, najlepiej jest zjeść te produkty na raz. Ponieważ żucie sprawia, że ​​zostajemy dłużej, a większy rozmiar w większym stopniu przyczynia się do uczucia sytości, mówi rzecznik BZfE Linz. Według niej pewien procent składników soków z supermarketu może zostać utracony w wyniku przetwarzania, transportu i przechowywania. Lepiej jednak pić sok, niż nie jeść wcale owoców i warzyw.

READ  Zapobiegaj chorobie Alzheimera za pomocą 3 nawyków: Kawa też powinna pomóc

Twierdzenie: Kawa usuwa wodę z organizmu.

Ocena: fałszywa. W tym temacie ma Stan wiedzy naukowej Zmieniło się to w ostatnich latach. Kawa ma działanie moczopędne. Jednak zdaniem Lenza określenie kawy jako „złodzieja płynu” jest już przestarzałe. Kawa może pokryć część dziennego zapotrzebowania na płyny. DGE również widzi to w ten sposób. Jednak według BZfE nie należy pić więcej niż cztery do pięciu filiżanek dziennie.

– Brak wiary w proste rozwiązania złożonych problemów

Ale co mogą zrobić konsumenci, jeśli nie wiedzą, co myśleć o poradach żywieniowych? Dietetyk Liboda twierdzi, że zwykłym ludziom nie jest łatwo poprawnie uporządkować mity. Zaleca się zachowanie sceptycyzmu w przypadku oferowania prostych rozwiązań złożonych problemów.

Tutaj znajdziesz treści pochodzące od osób trzecich

W celu przeglądania treści osadzonych konieczne jest uzyskanie Twojej odwołalnej zgody na przesyłanie i przetwarzanie danych osobowych, gdyż dostawcy treści osadzonych wymagają tej zgody jako zewnętrzni usługodawcy. [In diesem Zusammenhang können auch Nutzungsprofile (u.a. auf Basis von Cookie-IDs) gebildet und angereichert werden, auch außerhalb des EWR]. Ustawiając przełącznik w pozycji „Wł.”, zgadzasz się na to (z możliwością odwołania w dowolnym momencie). Obejmuje to również Twoją zgodę na przekazanie niektórych danych osobowych do państw trzecich, w tym do USA, zgodnie z art. 49 ust. 1 lit. a) RODO. Możesz znaleźć więcej informacji na ten temat. W każdej chwili możesz odwołać swoją zgodę korzystając z klucza i prywatności na dole strony.

Przydatne są także rekomendacje specjalistycznych stowarzyszeń, takich jak DGE. Pierwszym krokiem do zweryfikowania pytania może być sprawdzenie, czy możesz znaleźć porady żywieniowe. Jeśli nic tam nie znajdziesz, teoretycznie powinieneś poszukać w trybie nauki – mówi Liboda. „W rzeczywistości jest to nieosiągalne dla przeciętnego konsumenta”. Należy zachować ostrożność, jeśli produkt jest reklamowany obok porad żywieniowych: „Muszę przyznać, że byłbym sceptyczny”.

READ  Dane Corona dzisiaj, poniedziałek: liczba wypadków 7-dniowych w Bremie spada

Continue Reading
Click to comment

Leave a Reply

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

science

„Jego obecność przemawia z mocą”.

Published

on

„Jego obecność przemawia z mocą”.
  1. Strona główna
  2. Dowiedzmy się

Naciska

Do tej pory nikomu nie udało się zobaczyć rzekomej „Planety Dziewiątej”. (Wrażenie artysty) © Caltech/R. Zraniony (IPAC)

Na skraju naszego Układu Słonecznego może znajdować się wcześniej nieodkryta dziewiąta planeta. Nowe badanie „Planety 9” daje teraz nadzieję.

FRANKFURT – W ciemnych krańcach naszego Układu Słonecznego może znajdować się wcześniej nieodkryta dziewiąta planeta. Zespół badawczy kierowany przez Konstantina Batygina i Michaela Browna twierdzi to od lat. Od tego czasu zespół w licznych badaniach coraz bardziej zbliżał się do tajemniczej „Planety 9”, a obecnie rozpoczyna nowe badanie, które jak dotąd przyniosło tylko jedno nowe badanie. Został opublikowany na serwerze preprintów ArXiv Przedstawił „nową linię dowodów”.

Według różnych zespołów badawczych na istnienie dziewiątej planety wskazują przede wszystkim orbity tzw. „obiektów transneptunowych” (TNO). Są to ciała niebieskie znajdujące się poza Neptunem, w tym planeta karłowata Pluton. Wydaje się, że na ich orbity wpływa masa, która wydaje się istnieć w Układzie Słonecznym, ale nie została jeszcze odkryta. Na tej podstawie Batygin i Brown w 2016 roku doszli do wniosku, że w Układzie Słonecznym musi istnieć dziewiąta planeta, która wpływa na TNO.

Nowe symulacje wskazują na istnienie „Planety 9”.

W nowym badaniu zespół badawczy przyjrzał się TNO, które oddziałują z orbitą Neptuna i dlatego ich orbity są trudne do zrozumienia. Z reguły są one wykluczone z wyszukiwania „Planety 9”. Zespół badawczy przeprowadził dwie różne symulacje, jedną uwzględniającą wpływ grawitacji Planety Dziewiątej na TNO w zewnętrznym Układzie Słonecznym, a drugą nieuwzględniającą masy hipotetycznej „Planety Dziewiątej”.

„Nasze obliczenia pokazują, że rozkład obserwowanych orbit zdecydowanie potwierdza istnienie niewidocznej planety” – napisał zespół w opracowaniu. W porównaniu z niezależny Batygin mówi bardziej szczegółowo: nowe badanie stanowi „najsilniejszy jak dotąd dowód statystyczny na to, że „Planeta Dziewiąta” faktycznie istnieje” – mówi Batygin.

READ  Zjawisko lata na Atlantyku: zbliża się masowe zabijanie ryb

W poszukiwaniu „Planety 9”: Czy hipotetyczne ciało niebieskie nie istnieje?

Poszukiwania „Planety 9” są złożone, ponieważ kilka zespołów badawczych bada tajemnicze ciało niebieskie od lat. Istnieją na przykład teorie, że „Planeta 9” to coś innego niż planeta, na przykład czarna dziura w Układzie Słonecznym. Inny zespół badawczy proponuje teorię, że „Planeta 9” może w ogóle nie istnieć. Astronom ma pomysł, aby znaleźć „Planetę 9” na podstawie jej możliwych księżyców.

Nadzieja wielu badaczy wiąże się obecnie z budowanym w Chile Obserwatorium Very Rubin, które zostanie uruchomione najwcześniej w 2025 roku. Teleskop zwierciadlany ma być w stanie sfotografować całe dostępne niebo w ciągu trzech nocy, pomagając w ten sposób w poszukiwaniach „Planety 9”. „To ekscytujące, że opisana tutaj dynamika, wraz ze wszystkimi innymi dowodami dotyczącymi Planety 9, zostanie wkrótce poddana rygorystycznym testom, gdy Obserwatorium Vera Rubin zacznie działać” – czytamy w badaniu. Co więcej: „Następny etap badań może dostarczyć ważnych informacji na temat tajemnic zewnętrznych granic naszego Układu Słonecznego”. (niezapłacony rachunek)

Continue Reading

science

Zatrzymaj chorobę Parkinsona – lek na cukrzycę daje teraz nadzieję

Published

on

Zatrzymaj chorobę Parkinsona – lek na cukrzycę daje teraz nadzieję
  1. Strona główna
  2. panorama

Naciska

Nowe badanie sugeruje, że lek przeciwcukrzycowy może zatrzymać postęp choroby Parkinsona.

Tuluza – Choroba Parkinsona jest drugą po chorobie Alzheimera najczęstszą chorobą neurodegeneracyjną przewlekła chorobawedług nich Niemieckie Towarzystwo Chorób Parkinsona i Zaburzeń Ruchu (Dubj). W Niemczech dotkniętych jest około 400 000 osób. Jednak wyniki badań dają już nadzieję, że nowy lek może skutecznie spowolnić chorobę. Substancja czynna w leczeniu cukrzycy może także pomóc w leczeniu choroby Parkinsona – takie wnioski płyną z artykułu badawczego opublikowanego w kwietniu 2024 roku.

Badanie daje nadzieję: lek na cukrzycę spowalnia chorobę Parkinsona

Od pewnego czasu bada się skuteczność leków przeciwcukrzycowych w leczeniu choroby Parkinsona. Ale te w New England Journal of Medicine Opublikowane badanie kliniczne, prowadzone przez Oliviera Rascola ze Szpitala Uniwersyteckiego w Tuluzie i Wasiliusa Meissnera ze Szpitala Uniwersyteckiego w Bordeaux, jest pierwszym, które dostarcza dowodów na rzeczywisty efekt. Substancję czynną liksysenatyd badano u pacjentów z chorobą Parkinsona.

Stwierdzono, że liksysenatyd spowalnia postęp objawów w niewielkim, ale znaczącym stopniu: u uczestników, którzy otrzymali substancję czynną, nie wykazano pogorszenia objawów po dwunastu miesiącach, w przeciwieństwie do grupy placebo. „Gdyby za pomocą tej klasy leków udało się zamrozić chorobę Parkinsona, byłaby to oczywiście ogromna sensacja” – mówi Josef Claassen, prezes Niemieckiego Towarzystwa Chorób Parkinsona i Zaburzeń Ruchowych. IPPEN.MEDIA. „Potrzebne są jednak dalsze badania, między innymi w celu wyjaśnienia, jak efekt będzie się rozwijał w ciągu kilku lat” – mówi Klassen.

Nowe badanie sugeruje, że lek przeciwcukrzycowy może zatrzymać postęp choroby Parkinsona. (Awatar) © Imago/Panthermedia

Leki na cukrzycę spowalniają chorobę Parkinsona – bez pogorszenia objawów

Do badania włączono 156 osób z objawami łagodnymi do umiarkowanych Objawy choroby Parkinsona Okazało się, że u osób, które otrzymywały liksysenatyd przez ponad rok – ale przy ciągłym przyjmowaniu leku – nie wykazano pogorszenia objawów – w przeciwieństwie do osób, które przyjmowały placebo. Jednak skutki uboczne, takie jak nudności i wymioty, dotknęły wiele osób, które zażywały lek zdrowie.

READ  Jak kawa wpływa na długość życia? To badanie dostarcza informacji

Objawy choroby Parkinsona często rozwijają się stopniowo:

  • Zaburzenia czucia, takie jak ból, utrata węchu, mrowienie i drętwienie
  • Choroby psychiczne, takie jak depresja, stany lękowe i zaburzenia kontroli emocji
  • Zwiększone zapominanie i słaba pamięć
  • Problemy ze snem i zmęczenie w ciągu dnia
  • Zaburzenia żołądkowo-jelitowe
  • Dysfunkcja pęcherza
  • Skargi seksualne

Sukces został udowodniony, jednak zasada działania aktywnego składnika przeciwcukrzycowego w chorobie Parkinsona pozostaje niejasna

Dokładny mechanizm działania leków przeciwcukrzycowych w leczeniu choroby Parkinsona nie jest jeszcze w pełni poznany. Uważa się, że aktywny składnik liksysenatyd, agonista receptora GLP-1, zmniejsza stan zapalny, co może pomóc złagodzić objawy.

Wyniki są bardzo ważne. Gdyby za pomocą tej klasy leków udało się odwrócić chorobę Parkinsona, byłaby to oczywiście ogromna sensacja.

Substancja czynna, taka jak zastrzyki odchudzające: Mówi się, że leki przeciwcukrzycowe pomagają w leczeniu choroby Parkinsona

Substancja czynna należy do dużej grupy podobnych substancji, które w ostatnim czasie znalazły zastosowanie w… „Zastrzyki odchudzające” (semaglutyd) stosowane w leczeniu otyłości Używa.

Choroba Parkinsona często zaczyna się od subtelnych objawów, takich jak trudności ze snem i problemy z węchem. W miarę postępu choroby pojawiają się objawy takie jak drżenie, sztywność mięśni i spowolnienie ruchów Demencja Parkinsona na mnie. Leczenie jest zindywidualizowane i może obejmować przyjmowanie leków, fizjoterapię, a w niektórych przypadkach nawet operację. Substancje miały również wpływ na badania laboratoryjne Espresso przeciwko chorobie ParkinsonaDokładniej, przeciwko typowym procesom chorób neurologicznych.

„Oczywiście, że to będzie sensacja”: eksperci z ostrożnym entuzjazmem podchodzą do badań nad chorobą Parkinsona

Josef Klassen podkreśla wagę tego odkrycia: „Wyniki są bardzo ważne, ale czas trwania badania jest zbyt krótki, aby wiarygodnie wykazać jego skuteczność i bezpieczeństwo”.

Chociaż choroby Parkinsona nie można jeszcze wyleczyć, można ją dobrze kontrolować przez lata dzięki odpowiednim metodom leczenia, twierdzi Niemieckie Centrum Chorób Neurodegeneracyjnych e. V. (DZNE) wyjaśnia. Leczenie farmakologiczne odgrywa kluczową rolę, ale aktywność fizyczna, taka jak ćwiczenia, może również pomóc spowolnić postęp choroby.

READ  Dane Corona dzisiaj, poniedziałek: liczba wypadków 7-dniowych w Bremie spada

Naukowcy śledzą związek między chorobą Parkinsona a cukrzycą

Od dawna istnieją dowody na to, że cukrzyca typu 2 i niektóre choroby neurodegeneracyjne, takie jak choroba Parkinsona, mają podobne szlaki sygnałowe w organizmie. Badania pokazują, że nie tylko komórki wątroby i mięśni, ale także komórki nerwowe mogą słabo reagować na insulinę, która bierze udział w procesach pamięciowych. To może wyjaśniać, dlaczego u osób chorych na cukrzycę typu 2 ryzyko rozwoju choroby Alzheimera jest zwiększone.

Badanie z 2017 r. sugeruje, że aktywny składnik eksenatyd, inny lek stosowany w leczeniu cukrzycy, może również spowolnić postęp choroby Parkinsona – aczkolwiek tylko w niewielkim stopniu. „Z niecierpliwością czekamy na wyniki kompleksowego badania klinicznego tej zimy, w którym zbadane zostaną skutki dwuletniego leczenia eksenatydem u osób chorych na chorobę Parkinsona” – wyjaśnił Klassen w wywiadzie.

W badaniach przeprowadzonych na Florydzie i Tajwanie na początku 2023 r. badacze wykazali, że metformina, lek przeciwcukrzycowy, może u niektórych pacjentów zapobiegać rozwojowi demencji.

Ekspert potwierdza: Istnieje potrzeba badań w celu wyjaśnienia długoterminowego wpływu składników aktywnych na cukrzycę

„Należy przeprowadzić więcej badań, między innymi w celu wyjaśnienia, jak działanie Lixinate będzie się rozwijać na przestrzeni kilku lat” – stwierdził Klassen. „Pytania nierozpatrzone w obecnym badaniu są również interesujące z naukowego punktu widzenia: czy leki GLP-1 mogą chronić przed utratą neuronów wytwarzających dopaminę i potencjalnie zapobiegać wystąpieniu choroby Parkinsona. Odkrycia te mogą być kluczowe, ponieważ.” Choroby Parkinsona nie można jeszcze leczyć przyczynowo.

Artykuł ten zawiera jedynie ogólne informacje na dany temat zdrowotny i dlatego nie jest przeznaczony do autodiagnostyki, leczenia ani przyjmowania leków. W żadnym wypadku nie zastępuje to wizyty u lekarza. Nasz zespół redakcyjny nie ma prawa odpowiadać na indywidualne pytania dotyczące schorzeń.

Continue Reading

science

Tajemnicze odkrycie na Marsie – NASA mówi o „śladach opon” lub „smoczych łuskach”

Published

on

Tajemnicze odkrycie na Marsie – NASA mówi o „śladach opon” lub „smoczych łuskach”
  1. Strona główna
  2. Dowiedzmy się

Naciska

Łazik NASA ponownie przyciąga uwagę niezwykłym odkryciem na Marsie. Zespół badawczy jest zachwycony i chce przyjrzeć się bliżej.

PASADENA – Podczas swoich misji eksploracyjnych na Marsie łaziki NASA Curiosity i Perseverance wielokrotnie odkrywają rzeczy interesujące nie tylko dla badaczy, ale także dla obserwatorów. Niedawno badaczowi Perseverance udało się odkryć na Marsie płetwę rekina i szpon homara. Naturalnie na Czerwonej Planecie nie ma żadnych szczątków zwierząt, na których nie odkryto jeszcze życia, a raczej kamienie o nietypowym kształcie.

Teraz najdłużej działający łazik marsjański Curiosity odkrył niezwykłe kamienie. Robot badawczy, który działa na Czerwonej Planecie od lata 2012 roku, sfotografował tam bardzo niezwykłą warstwę skał. Wydaje się, że zespół badawczy, który po raz pierwszy zobaczył wizerunki na ziemi, był zdumiony wygrawerowanymi kamieniami. Członkowie zespołu używali terminów takich jak „faliste”, „ślady opon” czy „smocze łuski”, aby opisać zdjęcie, wyjaśnia geolog planetarny Michelle Minetti, która badała Curiosity.Zaktualizuj status na zdjęciu książki.

Łazik marsjański Curiosity fotografuje wspaniałe kamienie

„W ciągu ostatnich 12 lat widzieliśmy na Marsie wiele warstwowych skał, ale naprawdę wyróżniają się one niesamowitymi wzorami, jakie tworzą na skalistych powierzchniach” – potwierdza badacz. Kamień, który zespół nazwał „Sawblade”, był „prawdziwą niespodzianką dnia” – powiedział Minetti. Badaczka nadała swojej aktualizacji statusu tytuł „Co to jest?” Z dwoma znakami zapytania, być może dla wyrażenia zdziwienia.

Znaleziono statek kosmiczny
Łazik Curiosity odkrył na Marsie skały, które niektórzy eksperci porównują do „smoczych łusek” lub „śladów opon” (powyżej, po lewej). © NASA/JPL-Caltech/LiaKoltyrina/Imago (montaż)

Naukowiec wyjaśnia, że ​​zespół naukowy podczas dokonywania nowych obserwacji stara się zachować równowagę pomiędzy wynikami „typowymi” i „nietypowymi”. „Chcemy, aby «typowe» obserwacje zapewniły wychwytywanie i systematyczne śledzenie dominującego typu skał. Zależy nam na «niezwykłych» obserwacjach, ponieważ mogłyby one wskazywać na zmianę typu skały lub składu chemicznego, która ujawniałaby nowy proces lub system geologiczny na górze Sharp”.

Kamienie, które przypominają
Kamienie przypominające „smocze łuski” czy „ślady opon” (na zdjęciu powyżej) – to najnowsze odkrycie łazika Curiosity należącego do NASA na Marsie. Widać też jedno z kół łazika. © NASA/JPL-Caltech

Sonda kosmiczna NASA ma dokładniej zbadać kamień zwany „brzeszczotem piły”.

Obecnie planuje się, że „ChemCam” Curiosity zbada skład chemiczny i teksturę kamienia zwanego „brzeszczotem piły”. Celem Mastcam jest uchwycenie mozaiki całego zestawu kamiennych bloków, „abyśmy mogli bliżej przyjrzeć się tym nowym dzikim cudom” – powiedziała Minniti. „Kto wie, co znajdziemy dalej?” (niezapłacony rachunek)

READ  Zjawisko lata na Atlantyku: zbliża się masowe zabijanie ryb
Continue Reading

Trending