Connect with us

science

Zapobieganie demencji: 10 pokarmów, które uszkadzają mózg

Published

on

Zapobieganie demencji: 10 pokarmów, które uszkadzają mózg

Do zapobiegania chorobom neurologicznym

Szklanka alkoholu od czasu do czasu jest w porządku. Jednakże, jeśli spożywasz go w zbyt dużych ilościach, zagrażasz swojemu mózgowi, a tym samym zwiększasz ryzyko rozwoju demencji. Alkohol jest neurotoksyczny. To bezpośrednio uszkadza komórki mózgowe.

Ser może również uszkodzić naczynia krwionośne w mózgu, ponieważ jest bogaty w tłuszcze nasycone. W celu zapobiegania demencji zaleca się rzadkie przyjmowanie leku lub całkowite zrezygnowanie z niego.

Podobnie jak ser, masło i margaryna są bogate w tłuszcze nasycone. Oba rodzaje past są również bogate w tłuszcze trans. Blokują tętnice i mogą zmniejszać mózg. Dlatego regularne spożywanie nie jest zalecane, jeśli chcesz zrobić coś dobrego dla zdrowia mózgu i uchronić się przed demencją.

Przetworzona żywność zawiera nie tylko dużo soli i cukru, ale także tłuszcze nasycone. Na przykład nadmierne spożycie chipsów, gotowych posiłków i białego pieczywa może blokować tętnice w mózgu, a tym samym bezpośrednio uszkadzać tkankę mózgową. Aby chronić się przed demencją, powinieneś zamiast tego trzymać ręce z dala od niej i zamiast tego polegać na zdrowych alternatywach.

Napoje bezalkoholowe zawierają dużo cukru. Aby zachować zdrowie mózgu, najlepiej unikać słodkich napojów. Dzieje się tak, ponieważ cukier powoduje stan zapalny i uszkodzenie komórek nerwowych. Może to zwiększyć ryzyko demencji.

Przetworzone mięso jest bogate w sól, konserwanty i tłuszcze nasycone. Dlatego mortadela, kaszanka, boczek, kaszanka, kiełbasa i salami sprzyjają stanom zapalnym, uszkadzają naczynia krwionośne w mózgu i sprzyjają demencji.

Czerwone mięso jest pełne tłuszczów nasyconych. Nawet jeśli wołowina lub dziczyzna są mniej zapalne niż produkty wędliniarskie, nadal mogą uszkadzać naczynia i komórki. Zwiększa to ryzyko demencji.

Smażone potrawy są również bogate w tłuszcze trans. Mogą one zmniejszyć objętość mózgu i przyczynić się do pogorszenia funkcji poznawczych. Istnieje ryzyko, że osoby, które dużo konsumują, są również bardziej narażone na rozwój demencji.

Fast food zawiera również tłuszcze trans, które mogą uszkodzić mózg. Jeśli chcesz uchronić się przed demencją, te produkty nie powinny znajdować się na twojej liście.

Słodycze i ciastka są bogate w cukier, który negatywnie wpływa na zdrowie mózgu. Powoduje stany zapalne i może prowadzić do zmęczenia mózgu. Jeśli chcesz uchronić się przed demencją, jedz te produkty z umiarem.

READ  Czarna dziura nagle obraca się w kierunku Ziemi

Jeśli chcesz uchronić się przed demencją, powinieneś zwrócić szczególną uwagę na swoją dietę. Niektóre pokarmy mogą uszkodzić mózg.

Ściśle mówiąc, demencja nie jest chorobą samą w sobie, ale zespołem. Lekarze używają tego terminu, aby podsumować wiele objawów tej grupy. We wczesnej fazie choroby obejmuje to zakłócenie pamięci krótkotrwałej i retencji. Z informacji Federalnego Ministerstwa Zdrowia wynika, że ​​wraz z postępem procesu zanikają również treści, które zostały już zapisane w pamięci długotrwałej. W rezultacie osoby dotknięte chorobą tracą coraz więcej zdolności i umiejętności, które nabyły w swoim życiu.

Zapobieganie demencji: Dieta odgrywa ważną rolę

Choroba Alzheimera jest najczęstszym typem demencji, a tym samym najbardziej znaną postacią demencji. Istnieją jednak inne formy otępienia, takie jak otępienie naczyniowe, które zwykle występuje po jednym ciężkim udarze lub kilku mniejszych udarach. Z drugiej strony, pacjenci z chorobą Parkinsona często cierpią na otępienie parkinsonowskie. Jeden Otępienie czołowo-skroniowe występuje w młodszym wieku. W tej postaci komórki nerwowe obumierają, zwłaszcza na czole i skroniach.

Aby zachować zdrowie mózgu, a tym samym zapobiec możliwej demencji, eksperci zalecają spożywanie zdrowej, zbilansowanej diety. Istnieją pokarmy zawierające określone składniki odżywcze i witaminy. Wspierają one funkcje mózgu i dlatego są szczególnie odpowiednie do ochrony przed zespołem. Zamiast tego należy unikać innych grup żywności. Zwykle zawierają dużo cukru i tłuszczów nasyconych. Powodują one infekcje w organizmie, które z kolei mogą atakować zdrowie mózgu.

Ten artykuł zawiera jedynie ogólne informacje na dany temat zdrowotny i dlatego nie jest przeznaczony do autodiagnozy, leczenia ani przyjmowania leków. W żaden sposób nie zastępuje wizyty u lekarza. Niestety nasi redaktorzy nie mogą odpowiadać na indywidualne pytania dotyczące obrazów klinicznych.

Continue Reading
Click to comment

Leave a Reply

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

science

Fale grawitacyjne: budowa obserwatorium na Księżycu może mieć sens

Published

on

Fale grawitacyjne: budowa obserwatorium na Księżycu może mieć sens

Czy Księżyc to odpowiednie miejsce na nowe obserwatorium do wykrywania fal grawitacyjnych? Wraz z tym pojawiło się pytanie Grupa poszukiwawcza Wśród ponad 80 osób, które opracowały antenę księżycowej fali grawitacyjnej (LGWA).






Ponieważ Ziemia jest aktywna sejsmicznie, a jej atmosfera jest hałaśliwa, z naszej planety można wykryć tylko określony zakres fal grawitacyjnych.

Odpowiednio planowane są obserwatoria kosmiczne, takie jak projekt LISA z Instytutu Fizyki Grawitacyjnej Maxa Plancka.

Sejsmiczna cisza na Księżycu

Księżyc jest również aktywny sejsmicznie, ale ogranicza się to do sił pływowych i uderzeń małych meteorytów. Większość aktywności sejsmicznej na Księżycu jest znacznie słabsza i głębsza niż na Ziemi. Dlatego też autorzy badania mówią także o „Cisza sejsmiczna”.




Obserwatorium Fal Grawitacyjnych (GWO) na Księżycu wypełniłoby lukę w zasięgu częstotliwości. „Biorąc pod uwagę wielkość Księżyca i spodziewany hałas generowany przez tło sejsmiczne Księżyca, LGWA będzie w stanie obserwować GW w zakresie od 1 MHz do 1 Hz”.Badanie mówi.

„Dzięki temu LGWA stanie się brakującym ogniwem między detektorami kosmicznymi, takimi jak LISA, o maksymalnej czułości około kilku miliherców, a proponowanymi przyszłymi detektorami naziemnymi, takimi jak Teleskop Einsteina czy Cosmic Explorer”.

Budowa anteny księżycowej fali grawitacyjnej

Jeśli zostanie zbudowany, LGWA będzie składać się z układu czterech detektorów. Na Ziemi detektory te musiałyby być chłodzone – ponieważ w trwale zacienionych obszarach Księżyca (PSR) panują już ekstremalnie niskie temperatury, ten aspekt nie jest już konieczny.

READ  Przyszłość słońca: kiedy czerwony olbrzym pożre Ziemię

W połączeniu z teleskopami obserwującymi całe widmo elektromagnetyczne oraz detektorami neutrin i promieni kosmicznych (astronomia wielościeżkowa) zespół badawczy ma nadzieję, że eksperci będą mogli lepiej zrozumieć różne zdarzenia kosmiczne.

Co może wykryć antena księżycowej fali grawitacyjnej?

Mówi się, że LGWA ma pewne unikalne możliwości wykrywania kosmicznych eksplozji. „Tylko LGWA może monitorować zdarzenia astrofizyczne z udziałem białych karłów (WD), takie jak zaburzenia pływowe (TDE) i SNe Ia”. – Czyli supernowe typu Ia – jak wynika z badania.

Ponadto LGWA może wykryć łączenie się kompaktowych gwiazd podwójnych, w tym gwiazd neutronowych, na tygodnie, a nawet miesiące przed faktycznym wydarzeniem.

Co więcej, LGWA będzie w stanie wykryć czarne dziury o masie pośredniej (IMBH) we wczesnym Wszechświecie. IMBH odegrały rolę w powstawaniu współczesnych supermasywnych czarnych dziur (SMBH) w centrach galaktyk. Ale za pomocą tego detektora można także głębiej badać wnętrze Księżyca.

Misja LGWA wciąż się rozwija. Zanim będzie można go wdrożyć, pole musi wiedzieć więcej o tym, gdzie go umieścić.

Uczyć się

Badanie opublikowano 14 kwietnia 2024 roku na serwerze preprintów arXiv: Antena księżycowej fali grawitacyjnej: badania misji i stan nauki (Antena księżycowej fali grawitacyjnej: badania misji i przypadek naukowy).


Continue Reading

science

Podcast widma | Witamina D – Wokół witaminy słońca narosło wiele szumu

Published

on

Podcast widma |  Witamina D – Wokół witaminy słońca narosło wiele szumu

Wokół witaminy słońca narosło wiele szumu

Wiele osób połyka tabletki, aby zapewnić organizmowi dodatkową witaminę D. Ale suplementy są często niepotrzebne. Ponieważ obawy dotyczące niedoboru witaminy D opierają się na wątpliwych danych.

Wiele osób uważa witaminę D za cudowne lekarstwo. Mówi się, że witamina słońca wzmacnia układ odpornościowy, chroni przed chorobami i uszczęśliwia. W rzeczywistości jest to niezbędne dla ludzi Niedobór może mieć poważne konsekwencjena przykład kości i mięśni. Doniesienia o tym, że wiele osób wytwarza zbyt mało tej ważnej witaminy, wydają się jeszcze bardziej dramatyczne.

Witamina D: Strach przed niedoborem

Zaniepokojone konsekwencjami tego niedoboru wiele osób sięga po pigułki, krople lub podobne preparaty, które obiecują przywrócić równowagę witamin. Ale bądź ostrożny: tak jak zbyt dużo światła słonecznego może zaszkodzić organizmowi, tak samo wysoki poziom witaminy D może być niebezpieczny. Zdecydowanie warto o tym pamiętać podczas odpowiednich przygotowań.

Ogólnie rzecz biorąc, niektórzy eksperci kwestionują zasadność istotnego niedociągnięcia. Ponieważ szum wokół witaminy pojawia się w momencie, gdy stan badań na ten temat nie jest dobry Niektóre dane interpretowano jednostronnieNaukowcy ostrzegali. Poza tym tak jest W przypadku wszystkich suplementów diety zawsze wymagany jest zdrowy sceptycyzm. W końcu niektóre zabiegi mogą nie tylko przynieść niewielkie korzyści, ale mogą być również szkodliwe.

Zawsze powinieneś być sceptyczny wobec rzekomych cudownych lekarstw.

Franka Schuberta

Franka Schuberta Jest redaktorem w Spektrum nauki. W rozmowie z Detector.fmWyjaśnia prezenterowi Markowi Zimmerowi, skąd może wynikać wrażenie, że wiele osób ma niedobór witamin D i F Jak wygląda dzisiaj stan badań nad tym tematem?. W podcaście wyjaśnia także, jak ważna jest witamina D dla człowieka i jakie otwarte pytania wymagają jeszcze badań.

Redakcja

Continue Reading

science

Ma 10 lat i jest najmłodszym studentem Uniwersytetu w Münster

Published

on

Ma 10 lat i jest najmłodszym studentem Uniwersytetu w Münster
  1. Strona główna
  2. panorama

Naciska

Friedrich Wendt jest prawdziwym geniuszem matematycznym. Choć obecnie w wieku 10 lat kończy szkołę średnią, studiuje już matematykę na Uniwersytecie w Münster.

Münster – W wieku 10 lat potrafi rozwiązywać złożone problemy matematyczne: Friedrich Wendt jest najmłodszym studentem w historii Uniwersytetu w Münster. Obecnie rozpoczyna drugi semestr. W zeszłym semestrze zimowym Friedrich rozpoczął wolontariackie studia matematyczne.

Niezwykle utalentowany talent matematyczny: już w wieku dziesięciu lat student Uniwersytetu w Münster

Uczęszcza na wykłady i ćwiczenia z co najmniej dwukrotnie starszymi od siebie kolegami. „Raz czy dwa inni uczniowie zapytali mnie, ile mam lat. Poza tym traktowali mnie normalnie” – powiedział Friedrich Der. Gazeta uniwersytecka.

Dziesięcioletni Friedrich Wendt jest najmłodszym studentem w historii Uniwersytetu w Münster. (Awatar) © BlissHunterImages/imago

Od 2020 roku dziesięciolatek nadal mieszka w amerykańskim stanie Wirginia. Dziś uczęszcza do szkoły średniej Schloss Boldern w Dolmen i zdaje maturę z matematyki i języka angielskiego. Z pozostałych przedmiotów jest jeszcze w siódmej klasie. „Ukończy szkołę średnią w wieku 13 lub 14 lat” – powiedział ojciec Wilfried Wendt.

Dziesięciolatek jest najmłodszym studentem Uniwersytetu w Münster: IQ „prawdopodobnie między 160 a 200”

Rodzice Friedricha wcześnie zauważyli, że ich syn jest bardzo utalentowany. „Zaczął czytać i pisać w wieku półtora roku” – mówi Wilfried Wendt. Jego IQ wynosi „prawdopodobnie między 160 a 200”. IQ wynoszące 130 lub więcej jest uważane za osobę wysoce utalentowaną. Niezbędne jest odpowiednie wsparcie osób zdolnych. Profesor matematyki Matthias Loy ze Stochastic Mathematical Institute wkrótce zauważył podczas uniwersyteckiego wydarzenia dla dzieci, że Friedrich miał szczególny talent. Jego brat Richard jest również bardzo utalentowany.

Wygląda na to, że Friedrich ma cały tydzień. Według doniesień dziesięciolatek kilka razy w tygodniu jeździ do Münster, aby się uczyć, a także na zajęcia Codzienne wiadomości. Spotyka się także w każdą środę z profesorem Lowe’em, aby omówić zagadnienia matematyczne. „Friedrich imponuje mi tydzień po tygodniu. „Mogę z nim rozmawiać o matematyce tak samo, jak z innymi uczniami” – stwierdził matematyk. Niektóre łamigłówki powinny rozwiązywać tylko osoby bardzo utalentowane.

READ  Wypadanie włosów: przyczyny i możliwości leczenia

Tymczasem swoimi umiejętnościami matematycznymi inspiruje prawie 900 obserwujących na Instagramie. „Nauka może być bardzo wzbogacająca i przyjemna” – czytamy w jednym z postów na Instagramie. Ma nie tylko niesamowity talent do liczenia, ale ma także fotograficzną pamięć, która pozwala mu zapamiętać najróżniejsze rzeczy w bardzo krótkim czasie.

Jednocześnie w klasie nadal istnieje wiele uprzedzeń. Nauczyciele nie doceniają dziewcząt z matematyki i chłopców z języków.

Continue Reading

Trending