Łzawiące oczy, katar, swędzenie gardła – od lat 70. XX wieku znacznie wzrosła liczba alergii, takich jak katar sienny, astma i alergie pokarmowe. W Niemczech dotkniętych jest od 20 do 30 milionów ludzi. Ale dlaczego tak się dzieje i jak możemy chronić się przed alergiami? Tutaj dowiesz się wszystkiego o przyczynach zwiększonej wrażliwości i środkach, które możesz podjąć, aby zapobiec reakcjom alergicznym.

Powszechne choroby alergiczne: jakie są ich przyczyny?

Alergie są obecnie jednym z najczęstszych problemów zdrowotnych wśród dzieci w Niemczech. Alergolodzy wielokrotnie zwracają uwagę na rosnącą liczbę chorych i ostrzegają przed konsekwencjami nieleczonych chorób. Szacuje się, że nieleczona lub nieprawidłowo leczona alergia kosztuje w Europie około 100 000 euro rocznie. 100 miliardów euro. Jednak nie tylko gospodarka narodowa cierpi z powodu tego wzrostu. W szczególności pacjenci powinni spodziewać się poważnych konsekwencji dla ich codziennego życia i samopoczucia. Co roku w Europie 30 000 młodych ludzi jest zmuszonych przerwać naukę ze względu na wrażliwość zawodową.

Alergia jest jedna przewlekła chorobado którego dochodzi, gdy układ odpornościowy organizmu nadmiernie reaguje na w rzeczywistości nieszkodliwe substancje, takie jak pyłki kwiatów, np. pyłki topoli, i postrzega je jako poważne zagrożenie. To jest jeden Nieprawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego organizmu.

Alergeny mogą przedostawać się do organizmu na różne sposoby, poprzez wdychanie (alergia na pyłki i kurz domowy), spożycie z pożywieniem (alergia pokarmowa) lub poprzez kontakt ze skórą, na przykład z różnymi metalami lub substancjami chemicznymi. Ta ostatnia jest również nazywana wrażliwością kontaktową. Promienie UV mogą u niektórych osób powodować zaczerwienienie, pęcherze lub pokrzywkę na skórze (wrażliwość na słońce). Pyłki, roztocza i pleśń Należą do najczęstszych alergenów. Ale w zasadzie każda substancja może powodować alergie. Niektórzy ludzie mają alergię sezonowo, podczas gdy inni odczuwają objawy przez cały rok. Niektórzy nawet cierpią na wiele alergii z powodu Reakcje krzyżowePonieważ reagują uczuleniowo na substancje o podobnej strukturze.

W klipie: Dlatego do 2050 roku liczba alergików może się podwoić

Zwiększona wrażliwość ze względu na czynniki środowiskowe

Alergolodzy wskazują na to jako ważną przyczynę rosnącej liczby przypadków alergii Zwiększone zanieczyszczenie środowiska. Zanieczyszczenia środowiska przyczyniają się do wzrostu alergii na dwa sposoby: po pierwsze, zmieniają to Struktura ziaren pyłku, które dziś ingerują w organizm w sposób bardziej agresywny niż jeszcze kilkadziesiąt lat temu. Z drugiej strony, może układ odpornościowy Przez Zanieczyszczenia Mechanizmy obronne organizmu nie działają już dobrze i pojawiają się reakcje alergiczne.

Obecnie coraz więcej ludzi żyje na obszarach gęsto zaludnionych i jest narażonych na różne stresy, które obciążają układ odpornościowy organizmu i mogą powodować alergie. Należą do nich między innymi:

• zanieczyszczenie powietrza Poprzez gazy spalinowe emitowane przez samochody i przemysł
• opłaty w SalonNa przykład przez dym tytoniowy lub chemikalia znajdujące się w produktach gospodarstwa domowego
• opłaty w zawódKtóre mogą powodować alergie związane z pracą (takie jak metale, tworzywa sztuczne, środki dezynfekcyjne, pestycydy, środki czyszczące i rozpuszczalniki)
• karmićna przykład pestycydy lub dodatki do żywności

Istnieje także wyraźna zależność pomiędzy Zmiana klimatu I Zwiększona wrażliwość. Wyższe temperatury oznaczają… Liczba ziaren pyłku Nie tylko zaczyna się znacznie wcześniej, ale także trwa dłużej. W naszych szerokościach geograficznych objawy kataru siennego od lutego do października nie są już rzadkością. Ponadto zmiany klimatyczne pomagają się osiedlić Bardzo wrażliwe rośliny z ciepłych regionów. Swoją drogą, ty też możesz Katar sienny u psów Odbierać.

Zapobieganie alergiom: oto jak to działa

Chociaż na genetyczną predyspozycję do alergii nie można wpływać, czynniki zewnętrzne mogą. Dlatego możliwe jest zapobieganie alergiom. Podstawowymi filarami są tutaj karmić, Pobliskie tereny, Styl życia I zdrowie.

Zapobiegaj alergiom poprzez dietę

Już w ciąży możesz Zróżnicowana i zbilansowana dieta Pozytywnie wpływają na ryzyko alergii u dziecka. Ważne jest jednak, aby w tym okresie nie unikać pokarmów, które mogą powodować alergie. Nawet jeśli dziecko później będzie jadło przy rodzinnym stole, warto wcześniej przyzwyczajać je do różnych potraw, aby osiągnąć pewien poziom pewności. Rozwijaj tolerancję Jestem z klasą. Generalnie dieta powinna być zdrowa, urozmaicona i zawierać jak najmniej przetworzonej żywności. Co więcej, zostało naukowo udowodnione, że dzieci w dzieciństwie Karmiłam piersią Jest mniej prawdopodobne, że rozwiną się u nich alergie.

Zapobieganie alergiom: stymulacja układu odpornościowego

Eksperci w to wątpią Nadmierna czystość Zwiększa ryzyko alergii. Dlatego korzystne jest, aby dzieci miały jak najwięcej tych zwierząt w pierwszych latach życia Alergeny Takie jak pyłki, sierść zwierząt i roztocza kurzu domowego. Zamiast pozwalać dzieciom dorastać w sterylnym środowisku, A Środowisko naturalne Proszę.

Zróżnicowana i zbilansowana dieta oraz regularny kontakt z naturą sprawiają, że układ odpornościowy staje się bardziej odporny, a organizm dobrze toleruje różne alergeny. Równie ważny Dość praktykiPonieważ otyłość jest powiązana z astmą alergiczną. Jeśli chcesz zapobiegać alergiom, unikaj zachowań negatywnie wpływających na zdrowie, takich jak niezbilansowana dieta, palenie tytoniu, spożywanie alkoholu, brak snu i stres.

Zmniejsz ryzyko alergii – zapewniając środowisko wolne od zanieczyszczeń

Środowisko zawierające najmniejszą możliwą ilość zanieczyszczeń w znacznym stopniu przyczynia się do zmniejszenia ryzyka rozwoju alergii. Na zewnątrz należy zwracać uwagę nie tylko na spaliny samochodowe, drobny pył i ozon, ale także… Przestrzenie wewnętrzne wolne od zanieczyszczeń. Szczególnie obszary mieszkalne i sypialne powinny być zaprojektowane w sposób naturalny i wolny od szkodliwych substancji. zwracać uwagę wybierać Materiały budowlaneFarby ścienne, tapety, tekstylia domowe i meble O odpowiedniej produkcji, aby zmniejszyć ryzyko reakcji alergicznych.

Ponieważ zakłada się, że istnieje związek pomiędzy paleniem/nikotyną a rozwojem alergii, jeden Środowisko wolne od dymu Niezwykle ważne. Abstynencja rodziców od palenia może mieć znaczący wpływ, zwłaszcza w czasie ciąży i dzieciństwa, ponieważ skutki biernego palenia są często znaczące. Nikotyna może być również przenoszona przez kontakt ze skórą.