1. Gazeta Fulda
2. doradca

stał: 21 czerwca 2024, 4:47

z: Wzgórze Katyi

Według Coca-Cola Deutschland GmbH, Coca-Cola Zero i Coca-Cola Light nie zawierają cukru i nie zawierają kalorii. Zawiera wiele substancji słodzących, ale czy na pewno są zdrowsze od cukru?

Niemcy – Jeśli chcesz uniknąć cukru, ale chcesz pić colę, możesz wybrać popularne bezcukrowe alternatywy Cola Light i Cola Zero. Ale te marki Coca-Coli są dla Ciebie naprawdę lepsze Zdrowe odżywianie Klasycznej Coli, która w 250 ml zawiera 27 gramów cukru i 105 kalorii Lista niezdrowych napojów Zbyt wysoka pozycja? Choć obie jasne cole na pierwszy rzut oka wyglądają podobnie, istnieją pewne różnice, On pisze Heidelberg24.d.

Cola light, zero czy klasyczna: co jest zdrowsze?

Każdy Niemiec wypija średnio około 42 litrów coli rocznie, mimo że napój ten to prawdziwa cukrowa bomba. Przepis na Coca-Colę to jedna z najlepiej strzeżonych tajemnic na świecie, ale wiadomo, że brązowa soda składa się z wody, kwasów węglowego i fosforowego, cukru i karmelu nadającego kolor, a także ekstraktu z orzechów coli i kofeiny. Jednak dokładny skład substancji aromatycznych pozostaje ściśle strzeżony i dlatego otoczony jest mitami.

Zero kalorii, zero cukru, ale za to pełne smaku – tak Coca-Cola reklamuje swoje produkty Light i Zero. Według Niemieckiego Towarzystwa Żywienia (DGE) te cole są co najmniej mniej kaloryczne, a zatem początkowo zdrowsze niż klasyczne coli. Jednak zawartymi w nich słodzikami również należy spożywać z ostrożnością i umiarem, gdyż one również mogą mieć negatywny wpływ na nasze zdrowie i wagę. Co się dzieje, Jeśli codziennie pijesz colę, dowiedz się tutajS.

Różnica pomiędzy Diet Coke i Coke Zero polega głównie na ich składzie, zastosowanych słodzikach i smaku. Smak Cola Zero powinien być bliższy smakowi klasycznej coli, a Cola Light powinna mieć swój własny smak. Na początek jeszcze raz wyjaśnijmy, że Light i Zero, podobnie jak klasyczna Coca-Cola, są napojami bardzo niezdrowymi, zwłaszcza, że ​​ostatnio podejrzewano, że słodzik aspartam może powodować raka.

Nie są lepsze dla organizmu niż oryginalna cola z cukrem, gdyż spożywanie zamienników cukru, takich jak aspartam, sukraloza czy acesulfam-K, może również zwiększać ryzyko chorób układu krążenia i udarów mózgu. Zawartość aspartamu w cukrze Coca-Cola Zero wynosi około 120 mg na litr (Coca-Cola Light zawiera 240 mg aspartamu na litr). Tutaj dowiesz się, jak żyć bez cukru.

Piwo bezalkoholowe jest dobrą alternatywą dla coli

Oprócz cukru cola zawiera także kofeinę i fosforany, dlatego należy ją spożywać z umiarem. Alternatywy gaszące pragnienie obejmują niesłodzone owoce, herbaty ziołowe lub koktajle owocowe sporządzone z jednej części soku owocowego i trzech części wody. Zdrową, pyszną i orzeźwiającą alternatywą jest na przykład piwo bezalkoholowe, które dzięki postępowi sztuki warzenia piwa smakuje naprawdę wyśmienicie.

W przeciwieństwie do napojów bezalkoholowych zawierających słodziki, one również sycą i nie powodują apetytu, jak to często bywa po wypiciu słodkich napojów. Najlepszym i najzdrowszym środkiem gaszącym pragnienie jest oczywiście woda, ale dla smaku można ją także wzbogacić świeżymi owocami. Tutaj dowiesz się, która woda jest najzdrowsza.

Czy codzienne picie Coli Zero jest złe?

Słodziki mają mniejszy wpływ na poziom cukru we krwi i poziom insuliny, dlatego zwykle nie powodują apetytu na słodycze, jak to często ma miejsce po spożyciu zbyt dużej ilości cukru. Ale bądź ostrożny: ponieważ słodziki nie mogą obniżyć ani podnieść poziomu cukru we krwi, oczywiście nie powodują uczucia sytości. Z tego powodu napoje bezalkoholowe powinny stanowić wyjątek, szczególnie w przypadku osób z nadwagą i diabetyków, i nie powinny być postrzegane jako środki gaszące pragnienie na co dzień.

Niedawne badanie, opublikowane niedawno w BMC Public Health, wykazało, że nadmierne spożycie napojów zawierających słodziki może zwiększać ryzyko rozwoju metabolicznych chorób wątroby, takich jak stłuszczenie wątroby (MASLD). Obecne badanie opiera się na danych od ponad 2300 uczestników i doprowadzi do dalszych badań. Tutaj możesz sprawdzić, ile cukru znajduje się w dowolnym napoju.

Coca-Cola promuje obecnie nowy smak Cola Zero. Mnóstwo ciekawskich ludzi znów sięgnie po ten przedmiot, ale nie przyniesie to nic dobrego. Brytyjskie badanie medyczne wykazało niedawno, że nadmierne spożycie Coli Zero może negatywnie wpływać na bakterie jelitowe, a tym samym na florę jelitową, ze względu na zawarte w niej substancje słodzące, takie jak aspartam. Możesz także pozbyć się nawyku picia kilku puszek Coli Zero każdego dnia Picie może stać się również rodzajem uzależnienia. (Khi)

Artykuł ten dostarcza jedynie podstawowych informacji na temat zdrowego odżywiania i nie nadaje się do samodzielnej diagnozy ani leczenia. Jeśli masz jakiekolwiek problemy zdrowotne, powinieneś skonsultować się z lekarzem.

Zaskakujące odkrycie: Wielka Czerwona Plama na Jowiszu ma zaledwie 350 lat, ale jest znacznie młodsza. Astronomowie odkryli, że na gazowym olbrzymie znajdowały się dwa różne supercyklony, a między nimi istniała „świetlista” przerwa, która trwała 118 lat. Obecna Wielka Czerwona Plama ma zatem zaledwie 193 lata. Rzuca to również nowe światło na niedawne zmiany w burzy eliptycznej: jej kurczenie się może zwiastować rozproszenie superburzy na Jowiszu.

Wielka Czerwona Plama na Jowiszu to największy huragan w naszym Układzie Słonecznym i najbardziej uderzająca cecha gazowego olbrzyma. 350 lat temu – a przynajmniej tak sądzono wcześniej – astronomowie zaobserwowali i opisali tę owalną burzę, która w wyniku reakcji fotochemicznej zabarwia się na czerwono. Dlatego też Wielką Czerwoną Plamę uznano za bardzo stabilną i stacjonarną – nawet jeśli huragan na Jowiszu stał się w ostatnich latach bardziej okrągły i mniejszy.

Sanchez Lavega i jego zespół chcą teraz przeprowadzić więcej symulacji, aby spróbować wyjaśnić, czy Wielka Czerwona Plama może w pewnym momencie ponownie całkowicie zniknąć. W szczególności chcą wiedzieć, czy istnieje minimalna wielkość, powyżej której taki trwały cyklon staje się niestabilny. (Listy z badań geofizycznych, 2024; doi: 10.1029/2024GL108993)

Źródło: Amerykańska Unia Geofizyczna, Uniwersytet Kraju Basków (UPV/EHU)

20 czerwca 2024 – Nadia Podbrigar

Na pewno tylko przeziębienie. Na początku 44-letni Torrence Irvine nie przejmował się tym zbytnio, gdy ledwo mógł wziąć głęboki oddech. Ale wysoki, tęgi kierownik magazynu z Paterson w Kalifornii słabnie z dnia na dzień. Kiedy jedna z córek znalazła go leżącego na ziemi, zabrano go do szpitala. Lekarze podejrzewają zapalenie płuc, ale antybiotyki nie pomagają. Alternatywnie: gorączka, nocne poty i utrata masy ciała. Od 140 kilogramów do 75.

Wreszcie test prowadzi do prawidłowej diagnozy: Torrence Irvin ma infekcję wywołaną grzybem. Jej nazwa medyczna – kokcydioidomikoza – jest złożona, dlatego w Stanach Zjednoczonych powszechnie nazywa się ją „gorączką doliny”. Siedem miesięcy po pojawieniu się pierwszych objawów choroby Irvin straci 75% pojemności płuc.

Grzyby stanowią rozległe i słabo poznane królestwo, które obejmuje około trzech milionów różnych gatunków. Istniały już na Ziemi, zanim pojawiły się pierwsze ssaki. Nie możemy bez nich żyć: Grzyby są niezbędne dla ponad 80 procent wszystkich roślin i dostarczają im tlenu i minerałów. Niektóre żyją w nas również jako mieszkańcy jelit.

Grzyby mogą jednak stanowić śmiertelne zagrożenie dla roślin i zwierząt. Niszczą drzewa i plantacje bananów. Kiedy w połowie XIX wieku zaraza ziemniaczana spustoszyła irlandzkie uprawy, milion ludzi umarło z głodu. Kolejne dwa miliony wyemigrowały, głównie do Stanów Zjednoczonych, Kanady i Australii. Grzyb zabija nietoperze, delfiny i salamandry. Kiedy grzyb o nazwie Bd chytrid osadzi się na skórze żaby, rozpada się ona na kawałki.