Connect with us

science

Powinieneś unikać tych pokarmów

Published

on

Powinieneś unikać tych pokarmów


Nieszczelnemu jelitu, zwanemu także zespołem nieszczelnego jelita, towarzyszą nieprzyjemne objawy, takie jak nudności. Ale jakich pokarmów należy unikać?

Nieszczelne jelito, zwane także jelitem przepuszczalnym lub jelitem perforowanym, opisuje zaburzenie jelit, w którym błona śluzowa jelit nie spełnia już swojej ważnej funkcji ochronnej dla organizmu. Typowymi konsekwencjami są osłabiony układ odpornościowy i utrzymujący się stan zapalny w organizmie. Choroby autoimmunologiczne, takie jak cukrzyca typu 1, są czasami powiązane ze zjawiskiem „nieszczelnego jelita”, które nie zostało jeszcze zbadane.

Dieta odgrywa ważną rolę w leczeniu „jelita przepuszczalnego”. Zaburzona flora jelitowa może negatywnie wpływać na barierę jelitową, powodując w ten sposób „nieszczelne jelita”. Wyjaśnimy Ci, na czym polega to zjawisko, jakie pokarmy wspierają zdrowie jelit i jakich pokarmów powinieneś unikać, jeśli to możliwe.

Co to jest nieszczelne jelito?

Tak zwane „nieszczelne jelito” oznacza po niemiecku coś w rodzaju „przepuszczalnego jelita”. Oznacza to, jak wynika z raportu w czasopiśmie specjalistycznym Forum PTAkontynuacja Gazeta farmaceutycznaZaburzenia funkcji ściany jelitowej jelita cienkiego.

Wideo: sobota 1

Dla Twojej informacji: Ściana jelita stanowi barierę pomiędzy przyjmowaniem pokarmu a jego wykorzystaniem w organizmie. Zasadniczo ściana lub bariera jelita musi być przepuszczalna, aby składniki odżywcze mogły przedostać się do organizmu i tam zostać „metabolizowane”. W tym samym czasie ściana jelita hałasuje Poznaj planetę Pełni funkcję „specjalisty ds. obrony”, dbając o to, aby patogeny i toksyny przedostające się do organizmu głównie poprzez żywność stały się nieszkodliwe. Problem: Jeśli ściana jelita jest zbyt przepuszczalna, nie może już pełnić tej funkcji. Lekarze mówią o zwiększonej przepuszczalności, co weszło do potocznego określenia jako „jelito przepuszczalne” lub „jelito nieszczelne”.

READ  Drogi sprzęt badawczy zaginiony pod „Lodowcem Doomsday”.

Zespół nieszczelnego jelita: przyczyny i konsekwencje

Funkcję barierową ściany jelita zapewnia w dużej mierze błona śluzowa jelit. Z drugiej strony, jeśli nie będzie już mógł wykonywać swojej pracy z powodu nieprawidłowego działania systemu filtrów, stanie się to, zdaniem Instytut Mikroekologii MVZ Aby zwiększyć przepuszczalność, co prowadzi do przedostawania się bakterii i toksyn z jelit do krwioobiegu i powodowania trwałego stanu zapalnego. Typowe objawy takiego braku równowagi obejmują skurcze i ból brzucha, biegunkę, wzdęcia, zaparcia oraz nudności lub wymioty. Ale mówi się również, że mogą wystąpić choroby przewlekłe, takie jak choroba Leśniowskiego-Crohna i choroby autoimmunologiczne, takie jak cukrzyca typu 1 i stwardnienie rozsiane raport Badania Harvard Medical School powiązano z „zespołem nieszczelnego jelita”.

To jest przyczyną zespołu nieszczelnego jelita Laboratorium IDM w Berlinie Szereg czynników: takich jak infekcja metalami toksycznymi, lekami (w tym antybiotykami), pikantnymi potrawami, alkoholem lub nietolerancją pokarmową. Stres jest również prawdopodobnie czynnikiem przyczyniającym się do wystąpienia zespołu nieszczelnego jelita. Poza tym odżywianie również odgrywa rolę, której nie należy lekceważyć.

Przeczytaj też o tym

Zespół nieszczelnego jelita: jakich pokarmów należy unikać?

Według Harvard Medical School za zapalenie jelit, takie jak „nieszczelne jelito”, można winić nasz nowoczesny styl życia, który w dużej mierze obejmuje naszą dietę. W związku z tym istnieje coraz więcej dowodów na to, że przeciętna amerykańska dieta, uboga w błonnik, a bogata w cukier i tłuszcze nasycone, ma znaczący wpływ na zjawisko „nieszczelnego jelita”.

Te pokarmy mogą pomóc w leczeniu „nieszczelnego jelita”.

Natomiast istnieje zbilansowana i zdrowa dieta, która zawiera dużo błonnika, zdrowych tłuszczów, a przede wszystkim tzw. żywność probiotyczną. Według, ten ostatni nadchodzi Magazyn Zdrowie Dobra Naturalnie na przykład w jogurcie, twarogu, kefirze, serwatce, serze czy warzywach fermentowanych, takich jak kapusta kiszona i kimchi.

READ  W ten sposób możesz schudnąć dużo, stosując metodę odchudzania

Generalnie portal radzi infomedizin.de W Jeśli podejrzewasz „nieszczelne jelita”, w miarę możliwości unikaj spożywania cukru, produktów zawierających gluten, alkoholu, kawy i dodatków. the Apteka Hohenzollernów Zaleca także spożywanie dużej ilości owoców i warzyw oraz picie wystarczającej ilości wody (co najmniej 1,5 litra dziennie), aby wzmocnić florę jelitową i wspomagać trawienie. W walce z objawami „jelita przepuszczalnego” pomocne jest także wzmocnienie układu odpornościowego odpowiednimi witaminami.

Continue Reading
Click to comment

Leave a Reply

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

science

Kiedy śnieg topnieje, dni stają się dłuższe

Published

on

Kiedy śnieg topnieje, dni stają się dłuższe

Ponieważ lód topnieje w wyniku zmian klimatycznych, masa na Ziemi rozkłada się inaczej. Spowalnia to proces rowerowy, a dni stają się dłuższe – minimalne, ale mierzalne. Efekt może wkrótce stać się większy niż efekt Księżyca.

Rotacja Ziemi zmienia się. Ponieważ Księżyc przyciąga Ziemię pomimo swojej mniejszej masy – odczuwamy to w postaci pływów – ruch naszej planety nieco zwalnia. Rotacja Ziemi nie jest wielkością stałą. Jest wiele czynników, które mogą to zmienić. Nawet jeśli liście opadną jesienią, wywierają one wpływ. W tym przypadku obrót nieznacznie przyspiesza, ponieważ w krótkim czasie spada duża masa. To jakby kręcić się łyżwiarzem. Jeśli pociągnie ramiona do wewnątrz, przyspieszy. W fizyce nazywa się to zasadą zachowania momentu pędu.

Naukowcy z ETH Zurich przywieźli do domu nowego zawodnika, który trwale zmienia rotację, powodując wyprostowanie ramion ziemskiej łyżwiarki figurowej: zmiany klimatyczne. Powoduje to topnienie lodowców na Grenlandii i Antarktydzie. Woda płynie z regionów polarnych do oceanów świata – zwłaszcza do tropików. „Powoduje to przesunięcie masy, które wpływa na obrót Ziemi” – wyjaśnia Benedikt Soja, profesor geodezji kosmicznej na Wydziale Spraw Obywatelskich i Środowiskowych oraz Geomatyki w ETH Zurich.

Wielkie wahania XX wieku

Obliczenia naukowców wykazały, że związany z klimatem wzrost długości dnia zmieniał się dramatycznie na przestrzeni XX wieku: od 0,31 milisekundy na stulecie (1960–1980) do 1 milisekundy na stulecie (1920–1940). „Wahania te odzwierciedlają zmieniający się udział zmian temperatury powierzchni Ziemi, topnienia lodu, zmian w magazynowaniu wody na lądzie i wzrostu poziomu morza, które miały miejsce w XX wieku” – napisali autorzy.

W ciągu pierwszych dwóch dekad XXI wieku badacze obliczyli, że związany z klimatem średni wzrost długości dnia wynosił 1,33 milisekundy na stulecie — to więcej niż miało to miejsce w całym XX wieku, a zatem statystycznie istotne. Według modeli komputerowych wzrost wartości wynika w dużej mierze z topnienia lodu na Grenlandii i Antarktydzie. Zdaniem zespołu badawczego, jeśli rozwój sytuacji będzie się utrzymywał, zmiany klimatyczne będą miały pod koniec stulecia większy wpływ na rotację Ziemi niż Księżyca.

READ  „Wyraz twarzy i gesty nie odpowiadają treści zeznań”: Rodzina Roche zaskakuje ekspertów kryminalnych

Wpływ na podróże kosmiczne

W tym samym czasie w ramach drugiego badania zespół zbadał wpływ na procesy podziemne. Naukowcy odkryli, że zmienia się oś obrotu Ziemi. Oznacza to, że punkty przecięcia osi obrotu z powierzchnią Ziemi ulegają przesunięciu. Są to punkty, które znamy z globusa – w których zapewne masz jeszcze gdzieś kurz – bo przechodzi przez nie zawieszenie piłki.

Są małe, w tempie kilkudziesięciu metrów na sto lat. To jednak pokazuje, że my, ludzie, „mamy większy wpływ na naszą planetę, niż zdajemy sobie sprawę” – podsumowuje ekspert w dziedzinie geodezji Soga. Co to oznacza w praktyce wyjaśnia na przykładzie podróży kosmicznych. „Nawet jeśli obrót Ziemi zmienia się powoli, efekt ten należy wziąć pod uwagę podczas nawigacji w kosmosie — na przykład, jeśli chcesz wylądować sondą kosmiczną na innej planecie” – mówi Soga. Nawet niewielkie odchylenie rzędu jednego centymetra od podłoża może ze względu na ogromne odległości przerodzić się w odchylenie rzędu setek metrów. „W przeciwnym razie ukierunkowane lądowanie w kraterze na Marsie nie byłoby możliwe”.

Linki/badania

Ten temat w programie:Aktualny MDR | 15 lipca 2024 | 22:00

uwagi

Ciąża…

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie

Aktualności

Więcej na ten temat

Continue Reading

science

Otępienie neurodegeneracyjne – to największy czynnik ryzyka

Published

on

Otępienie neurodegeneracyjne – to największy czynnik ryzyka
  1. Strona główna
  2. doradca
  3. zdrowie

Naciska

Szacuje się, że w 2050 r. liczba osób cierpiących na demencję wzrośnie do 2,8 miliona. © Andrew Brooks/Imago

Różne czynniki sprzyjają demencji. Jednak według badania jeden z tych czynników jest nadal uważany za największy czynnik ryzyka.

Coraz więcej osób w Niemczech cierpi na demencję. Obecnie na choroby neurologiczne cierpi 1,8 mln osób, a według szacunków w przyszłości może być ich więcej. Oczekuje się, że do 2050 r. liczba osób dotkniętych tą chorobą wzrośnie do 2,8 miliona. Chociaż byście tego chcieli W przyszłości badacze będą mogli powstrzymać chorobę Alzheimera dzięki nowemu podejściu terapeutycznemuJednak na razie postęp choroby można jedynie spowolnić. Również Czynniki ryzyka demencji są zawsze w centrum badań.

Więcej ekscytujących tematów zdrowotnych znajdziesz w bezpłatnym biuletynie 24vita, na który możesz zapisać się tutaj

Zapobieganie demencji: pięć ważnych czynników ryzyka, które powinieneś znać

Naukowcy z University College London przeprowadzili analizę w poszukiwaniu największego czynnika ryzyka demencji. W tym celu przeanalizowali dane z 27 różnych publikacji na temat pacjentów z demencją na przestrzeni 68 lat (od 1947 do 2015). Ich wyniki Zostań Został on opublikowany w czasopiśmie specjalistycznym Lancet Zdrowie Publiczne opublikowany. Oprócz czynnika genetycznego zespołowi badawczemu udało się początkowo zidentyfikować pięć ważnych czynników zwiększających ryzyko rozwoju choroby neurodegeneracyjnej:

  • Cukrzyca
  • otyłość
  • wysokie ciśnienie krwi
  • palenie
  • poziom edukacji

Choroby neurologiczne:

Według informacji ekspertów, Federalne Ministerstwo Edukacji i Badań Naukowych Choroba neurodegeneracyjna, w której dochodzi do utraty komórek nerwowych i ich funkcji, a uszkodzenia są tak poważne, że mózg nie jest w stanie ich już kompensować. Do najczęstszych chorób neurodegeneracyjnych zalicza się demencję i chorobę Parkinsona.

Demencja: Naukowcy odkryli główny czynnik ryzyka

Nawet jeśli istnieje wiele czynników ryzyka, które mogą sprzyjać demencji, naukowcom udało się zidentyfikować jeden główny czynnik ryzyka w 27 badaniach, który utrzymuje się przez cały okres do dziś: wysokie ciśnienie krwi (nadciśnienie), więc nadal jest uważane za największy. Czynnik ryzyka demencji. .

READ  Przeziębienie: Naukowcy wyjaśniają, dlaczego występuje częściej zimą

Patologicznie wysokie wartości ciśnienia krwi uznawane są za jedną z tzw. chorób układu krążenia. Ta kategoria dotyczy serca i naczyń krwionośnych. Zdaniem lekarza Nahida Moghadama, psychiatry i głównego autora badania, te czynniki ryzyka sercowo-naczyniowego wymagają bardziej ukierunkowanych interwencji w przyszłych wysiłkach na rzecz zapobiegania demencji.

Artykuł ten zawiera jedynie ogólne informacje na dany temat zdrowotny i dlatego nie jest przeznaczony do autodiagnostyki, leczenia ani przyjmowania leków. W żadnym wypadku nie zastępuje to wizyty u lekarza. Nasz zespół redakcyjny nie ma prawa odpowiadać na indywidualne pytania dotyczące schorzeń.

Continue Reading

science

Psycholog ostrzega: YouTube uczy „Pokolenia Alpha” – dlaczego jest to problem?

Published

on

Psycholog ostrzega: YouTube uczy „Pokolenia Alpha” – dlaczego jest to problem?

ostrzega psycholog

YouTube uczy Pokolenia Alfa – dlaczego jest to problem

Wczoraj, 18 lipca 2024 | 20:54


YouTube uczy pokolenia Alpha – dlaczego stanowi to problem

Pokolenie Alfa dopiero dorasta: pierwsze dzieci tego pokolenia urodziły się w 2010 r., a ostatnie w 2024 r. Psycholog Nicole Hanisch przeprowadziła pogłębione badanie psychologiczne, badając współczesne dzieci. W wywiadzie opowiadasz o najważniejszych wynikach.

Jak się mają dzisiejsze dzieci? Z jakimi wartościami i ideałami się wychowali i czym różnią się od poprzednich pokoleń? Firma badawcza InnerSense, we współpracy z Wiesmann Research and Consulting, zbadała Pokolenie Alpha w dogłębnym badaniu psychologicznym i znalazła odpowiedzi na te pytania.

Do pokolenia alfa zalicza się wszystkie osoby urodzone po 2010 r. W badaniach pokoleniowych pokolenie plasuje się bezpośrednio po pokoleniu Z (urodzonym w latach 1995-2009) i przed pokoleniem Beta (od 2025 r.). Na potrzeby niniejszego badania przeprowadzono obszerne wywiady z 48 dziećmi w wieku od 9 do 14 lat. W badaniu wzięło także udział 30 rodziców dzieci w tym samym wieku. Aby uzyskać jak największy rozkład w doborze przedmiotów, do badania wybierano rodziny z całych Niemiec, charakteryzujące się szerokim rozpiętością dochodów rodziny i wykształcenia rodziców.

reklama

„Chcieliśmy dowiedzieć się, co naprawdę napędza to pokolenie, jakie są jego motywacje i jak wygląda ich codzienne życie. Można tego dokonać jedynie poprzez badanie jakościowe” – mówi w wywiadzie internetowym psycholog Nicole Hanisch, która kierowała badaniem. FOCUS. Zatem wyniki byłyby w dużej mierze zgodne z wynikami badań ilościowych dotyczących tego pokolenia.

W wywiadzie online FOCUS psycholog przedstawiła najbardziej ekscytujące wnioski z bieżących badań:

Pani Hanisch, jaki wynik badania najbardziej Panią zaskoczył?

reklama

Nicole Hanisch: Byłem bardzo zaskoczony tym, jak mocno dzieciaki z Pokolenia Alfa żyją bez ograniczeń. Dorastają w świecie nieograniczonych możliwości, w którym prawie nie znają żadnych ograniczeń. Nie mają stałych struktur w codziennym życiu i nie tolerują frustracji. Dlatego wiele dzieci ma trudności z rozwojem samoświadomości.

Jakie wrażenie wywarli na Tobie rodzice tego pokolenia?

Hanish: Rodzice wykształcili w sobie kulturę, w której chcą dać swoim dzieciom jak najwięcej. Starają się, aby ich dzieci były otwarte na wszystkie możliwości i zapewniały im wszystko, co najlepsze – czy to smartfony, tablety, zabawki czy ubrania. Harmonia i empatia należą do najsilniejszych ideałów wychowawczych tego pokolenia rodziców, co oznacza, że ​​niechętnie wchodzą oni z dziećmi w konflikty, rzadko wyznaczają jasne granice i nie zmuszają dzieci do robienia rzeczy, których nie lubią, np. regularnych prac domowych . W miarę możliwości unika się konfliktów i nieporozumień z dziećmi; Celem jest utrzymanie przyjaznych relacji z dziećmi.

To pokolenie rodziców, którzy w pewnym stopniu uczą się na odległość, ponieważ prawdziwa interakcja z dziećmi jest dla nich stresująca i dlatego w pewnym stopniu zlecają ją podmiotom zewnętrznym.

Czy edukacja jest zlecana na zewnątrz?

Hanish: Tak. Z jednej strony zaskakujące jest, jak mocno media są obecnie zintegrowane jako trzeci element relacji między rodzicami a dziećmi. Media takie jak Toni Box, oprogramowanie do animacji lub formaty YouTube są specjalnie wykorzystywane przez rodziców jako pomoce w uspokajaniu, prowadzeniu i odwracaniu uwagi dzieci.

Z drugiej strony, wśród rodziców można dziś zauważyć tendencję do delegowania podstawowych zadań edukacyjnych instytucjom zewnętrznym, takim jak przedszkola czy szkoły.

Jakie konkretne przykłady zauważyłeś zmiany w rodzinach w porównaniu z poprzednimi pokoleniami?

Hanish : Dobrym przykładem są posiłki. Coraz rzadziej zdarza się, że dzieci jedzą to samo, co ich rodzice. Wiąże się to również z faktem, że obecnie dzieciom coraz częściej pozwala się na samodzielne decydowanie o tym, czego chcą. Oznacza to, że w wielu rodzinach każdy może teraz jeść, co mu się podoba i kiedy chce, więc wspólne posiłki stają się coraz rzadsze. Rodzice starają się zrównoważyć wszystkie potrzeby, aby panowała pełna harmonia. Podczas posiłków łatwo zauważyć, jak rodzice starają się unikać konfliktów z dziećmi.

Czy konflikty są ważne dla rozwoju dziecka?

Hanish : Tak, ponieważ podczas konfliktów dzieci mogą mieć doświadczenia graniczne i często stają przed wyzwaniem. Z psychologii rozwojowej wiadomo, że dzieci doświadczają granic, gdy osiągają swoje granice: To jestem ja – a to nie ja. Jeśli dzieci dorastają bez walki, ponieważ po prostu odebrano im opór, mają problemy z rozwojem samoświadomości. Nie da się tak naprawdę siebie poznać. Te dzieci szukają. Szukasz siebie i szukasz ograniczeń. Nie musisz już o nic walczyć. Z tego też powodu na przykład gry walki są tak popularne w grach lub dlatego przy tworzeniu grup, na przykład dziewcząt i chłopców, poszukuje się wyraźnych rozgraniczeń.

Jak dużo wolności mają dzieci z pokolenia alfa? Coraz więcej rodziców zwraca się w stronę inteligentnych zegarków, których można również używać do śledzenia swoich dzieci.

Hanish : Tak, te zegarki są bardzo popularne, ale wielu rodziców kupuje także telefony komórkowe swoim dzieciom już od najmłodszych lat, aby wiedziały, gdzie się znajdują i miały do ​​nich dostęp. Dlatego dzieci czasami zostawiają telefony komórkowe w domu lub próbują wyłączyć funkcję śledzenia. Zawsze są to pierwsze rzeczy, których się uczą, ponieważ czasami dzieci nie chcą, żeby ktoś je obserwował. Możesz także po prostu zapytać dzieci, co robią i dokąd idą. Ale jeśli nie podobają ci się odpowiedzi, pojawi się konflikt – a wielu rodziców chce tego uniknąć. Wolą kontrolować interakcję.

Więcej podstawowych informacji na temat rodzicielstwa


Czy badane dzieci wydawały się Państwu szczęśliwe?

Hanish : Nie wyglądają na naprawdę szczęśliwych. Mimo że zapewnia się im wiele, mają wybór i swobodę w podejmowaniu decyzji, nadal są głodni emocjonalnie. Wracając do przykładu z jedzeniem: dzieciom zapewnia się to, co im się podoba – ale tak naprawdę chcą móc jeść z rodzicami. Tęsknią za kontaktami i rozmowami z rodzicami. Co sprawia, że ​​relacje są zauważalne. Empatia to ideał, za którym podąża wielu rodziców. Jednak w wielu rodzinach nie praktykuje się prawdziwego współczucia.

Co masz na myśli?

Hanish Empatia powstaje w wyniku interakcji. Ucząc dzieci przyjmowania innego punktu widzenia. Ktoś inny chce innych rzeczy niż Ty i znowu wracamy do tematu granic: jeśli ktoś nie wskaże mi swoich granic, tracę to doświadczenie i tę perspektywę. Korzystanie z mediów również odgrywa tutaj rolę. Nawet gdy dzieci są w domu, nie mają już tak częstego kontaktu z rodzicami. Kiedyś czytano to na głos, ale dziś skrzynka Tony’ego jest włączona. Kiedyś ludzie razem gotowali i pieczyli, a dziś dzieci dowiadują się o tym w serwisie Sally’s Baking World na YouTube.

Co z tego wynika?

Hanish : W rezultacie mamy pokolenie, które ma wiele możliwości, ale otrzymuje niewiele wskazówek i wsparcia od swoich rodziców. Dzieci i młodzież mają niewielkie poczucie rzeczywistości i ograniczeń narzucanych innym. Z jednej strony brakuje im samoświadomości, a z drugiej umiejętności radzenia sobie z innymi. Nie nauczyli się, jak dobrze radzić sobie z trudnościami i frustracjami. Są dobrze wyposażeni w technologię i ideały. Ale nie są dobrze przygotowani na to, co nadchodzi.

Czy można powiedzieć coś pozytywnego o Pokoleniu Alfa?

Hanish : To pokolenie bardzo kosmopolityczne i tolerancyjne. Dziś już w dzieciństwie mocno uczy się różnorodności.

READ  Ty też go widziałeś?
Continue Reading

Trending