Connect with us

science

Mózg sam się „oczyszcza” i w ten sposób zapobiega chorobie Alzheimera

Published

on

Mózg sam się „oczyszcza” i w ten sposób zapobiega chorobie Alzheimera
  1. 24vita
  2. doradca
  3. Życie i codzienność

Naciska

Zdrowie naszego mózgu ma kluczowe znaczenie, jeśli chodzi o ryzyko rozwoju choroby Alzheimera. Naukowcy odkryli „program samooczyszczania” w doświadczeniach na zwierzętach.

Demencja i choroba Alzheimera – dla większości ludzi są to koszmary, które nieubłaganie zbliżają się wraz z wiekiem. Ale nauka jasno pokazuje: to, czy zachorujemy na chorobę neurodegeneracyjną, taką jak choroba Alzheimera, również zależy od nas. Wspierając zdrowie naszego mózgu, możemy znacznie zmniejszyć ryzyko. Ważną rolę odgrywają także zdolności naszego organizmu do samoleczenia.

Czym są choroby neurodegeneracyjne?

Choroby otępienne, takie jak choroba Alzheimera, są chorobami neurodegeneracyjnymi. Do tej grupy zaliczają się choroby, które wynikają z postępującego niszczenia komórek nerwowych. W zaawansowanych stadiach całe obszary mózgu stają się niezdolne do funkcjonowania. Jak wie Federalne Ministerstwo Edukacji i BadańChoroby neurodegeneracyjne są ściśle powiązane z procesami starzenia. Ponieważ odsetek osób starszych w populacji Niemiec stale rośnie, w dalszym ciągu uważa się je za ważne wyzwanie medyczne w nadchodzących dziesięcioleciach.

Mózg usuwa szkodliwe osady poprzez „program prania”

Naukowcy z Katedry Patologii i Immunologii Washington University School of Medicine w St. Louis w USA wykazali, że Jak mózg pozostaje zdrowy?. „Nasze badanie pokazuje, że neurony działają jako główny regulator filtrowania mózgu” – napisali w czasopiśmie naukowcy pod kierownictwem Li Fengjiang Shiha. Natura.

Czy zależy Ci na wystarczającej ilości snu? To dobrze zrobi twojemu umysłowi. © imago

Więcej ekscytujących tematów zdrowotnych znajdziesz w naszym bezpłatnym biuletynie, na który możesz się zapisać tutaj.

W eksperymentach na myszach badacze byli w stanie wykazać, w jaki sposób nagromadzone produkty przemiany materii są usuwane niezależnie przez mózg. Pokazali, jak wibracje w mózgu przemieszczają płyny w tkance mózgowej rytmicznymi falami, usuwając potencjalnie szkodliwe złogi. Pozostaje jednak zbadać, czy impulsy elektryczne mają taki wpływ również na ludzi.

READ  Turbo przestaje się dziać w gorących punktach delty! Dlaczego trend nagle się zmienia?

To „pranie mózgu” jest również konieczne w kontekście zapobiegania chorobom neurodegeneracyjnym, takim jak choroba Alzheimera i Parkinsona, ponieważ „nagromadzenie produktów przemiany materii jest jedną z głównych przyczyn wielu chorób neurologicznych”. Napisz badaczy pod przewodnictwem Jiang Xie.

Zapobieganie chorobie Alzheimera: wysypiaj się i prowadź zdrowy tryb życia

Aby wspomóc samooczyszczanie mózgu, musisz zadbać o odpowiednią jakość snu. Ponieważ w tym czasie zaczyna działać układ glimfatyczny. Naukowcy wykorzystują to do opisu systemu usuwania odpadów w ośrodkowym układzie nerwowym, kontrolowanym przez mózg i rdzeń kręgowy.

Co możesz zrobić dla zdrowia swojego mózgu:

  • Program sprawności psychicznej: Nasz mózg jest jak mięsień: regularne „sesje treningowe” utrzymują go w dobrej kondycji i wydajności. Ucz się nowych rzeczy, rozwiązuj zagadki i zagadki, dużo czytaj i dyskutuj o różnych sprawach z przyjaciółmi. W ten sposób wzmacniasz sieć neuronów i wzmacniasz rezerwę mentalną.
  • Ćwiczenia utrzymują formę – także w głowie: Aktywność fizyczna pobudza krążenie krwi i zaopatruje mózg w tlen i składniki odżywcze. Regularne ćwiczenia, czy to pływanie, jazda na rowerze czy piesze wędrówki, mają pozytywny wpływ na funkcje poznawcze. Nawet 30 minut ćwiczeń dziennie może zrobić różnicę.
  • Zdrowe odżywianie dla głowy: To, co jemy, ma bezpośredni wpływ na nasz mózg. Szczególnie zalecana jest dieta śródziemnomorska bogata w świeże owoce i warzywa, produkty pełnoziarniste oraz oliwę z oliwek. Ryby i orzechy dostarczają cennych kwasów tłuszczowych omega-3, które wspomagają funkcjonowanie mózgu.
  • Redukcja stresu i dobry sen: Chroniczny stres uszkadza mózg. Upewnij się, że masz wystarczająco dużo okresów relaksu, czy to poprzez jogę, medytację, czy po prostu spacer na łonie natury. Zdrowy sen jest również ważny dla regeneracji mózgu.
  • Opieka profilaktyczna u lekarza: Regularne kontrole u lekarza są ważne, aby na wczesnym etapie zidentyfikować i leczyć czynniki ryzyka, takie jak wysokie ciśnienie krwi, cukrzyca lub wysoki poziom cholesterolu we krwi.
READ  Ile marchewek należy jeść tygodniowo

Artykuł ten zawiera jedynie ogólne informacje na dany temat zdrowotny i dlatego nie jest przeznaczony do autodiagnostyki, leczenia ani przyjmowania leków. W żadnym wypadku nie zastępuje to wizyty u lekarza. Nasz zespół redakcyjny nie ma prawa odpowiadać na indywidualne pytania dotyczące schorzeń.

Continue Reading
Click to comment

Leave a Reply

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

science

Badania wykazały, że modny napój jest czynnikiem ryzyka

Published

on

Badania wykazały, że modny napój jest czynnikiem ryzyka
  1. Gazeta Fulda
  2. doradca
Ból brzucha jest jednym z głównych objawów raka okrężnicy u osób poniżej 50. roku życia. © Bond5 Obrazy/Imago

Coraz więcej młodych ludzi choruje na raka jelita grubego. Teraz naukowcy odkryli możliwą przyczynę. Łatwo tego uniknąć.

Fulda – To niepokojące Rak jelita grubego (rak jelita grubego) Choroba coraz częściej dotyka ludzi młodych, a śmiertelność w tej grupie wiekowej wzrasta pomimo udoskonalonych metod diagnostyki i leczenia. Naukowcy zidentyfikowali obecnie możliwą do uniknięcia przyczynę szybkiego wzrostu liczby przypadków raka jelita grubego wśród młodych ludzi.

Popularne modne napoje mogą zwiększać ryzyko raka jelita grubego u młodych ludzi

Badanie sugeruje, że wysoka zapadalność na raka jelita grubego wśród młodych ludzi może być powiązana z ich nawykami żywieniowymi. Zespół naukowców z Ohio State University przeanalizował próbki genetyczne od młodych i starszych pacjentów z rakiem jelita grubego. Odkryli, że młodsi pacjenci wytwarzali bakterie Fusobacterium ze względu na dietę bogatą w cukier i ubogą w błonnik. Bakterie te sprzyjają stanom zapalnym w jelitach, przyspieszają starzenie się ludzkich komórek, a tym samym zwiększają podatność na nowotwory. On pisze fr.de.

Zatem połączenie wysokiego spożycia cukru i niskiego spożycia błonnika ma negatywny wpływ na mikrobiom jelitowy i może być szkodliwe dla zdrowia. Ponadto naukowcy odkryli, że spożywanie napojów energetyzujących może przyczyniać się do wzrostu zachorowań na raka jelita grubego wśród młodych ludzi. Napoje te zawierają aminokwas taurynę, który sprzyja rozwojowi niektórych bakterii jelitowych powiązanych z rakiem okrężnicy. Ale cukier jest również problemem w napojach.

Trzy ważne główne objawy, które mogą wskazywać na raka jelita grubego

U młodych ludzi rak jelita grubego jest często rozpoznawany późno, ponieważ chorzy i ich lekarze rodzinni nie zgłaszają natychmiast pewnych objawów guz Wierzę. Istnieją jednak trzy główne objawy raka okrężnicy u pacjentów w wieku poniżej 50 lat. Jeden Badanie opublikowane w czasopiśmie JAMA Network Open Wykazano, że najczęściej występują następujące objawy:

  • Krew w stolcu (u 45 procent uczestników)
  • Ból brzucha (u 40 procent uczestników)
  • Zmiany w rytmie wypróżnień (u 27 procent uczestników)

Artykuł ten zawiera jedynie ogólne informacje na dany temat zdrowotny i dlatego nie jest przeznaczony do autodiagnostyki, leczenia ani przyjmowania leków. W żadnym wypadku nie zastępuje to wizyty u lekarza. Nasz zespół redakcyjny nie ma prawa odpowiadać na indywidualne pytania dotyczące schorzeń.

READ  Dyson i Philips gwarantują dobrą jakość powietrza
Continue Reading

science

Kiedy śnieg topnieje, dni stają się dłuższe

Published

on

Kiedy śnieg topnieje, dni stają się dłuższe

Ponieważ lód topnieje w wyniku zmian klimatycznych, masa na Ziemi rozkłada się inaczej. Spowalnia to proces rowerowy, a dni stają się dłuższe – minimalne, ale mierzalne. Efekt może wkrótce stać się większy niż efekt Księżyca.

Rotacja Ziemi zmienia się. Ponieważ Księżyc przyciąga Ziemię pomimo swojej mniejszej masy – odczuwamy to w postaci pływów – ruch naszej planety nieco zwalnia. Rotacja Ziemi nie jest wielkością stałą. Jest wiele czynników, które mogą to zmienić. Nawet jeśli liście opadną jesienią, wywierają one wpływ. W tym przypadku obrót nieznacznie przyspiesza, ponieważ w krótkim czasie spada duża masa. To jakby kręcić się łyżwiarzem. Jeśli pociągnie ramiona do wewnątrz, przyspieszy. W fizyce nazywa się to zasadą zachowania momentu pędu.

Naukowcy z ETH Zurich przywieźli do domu nowego zawodnika, który trwale zmienia rotację, powodując wyprostowanie ramion ziemskiej łyżwiarki figurowej: zmiany klimatyczne. Powoduje to topnienie lodowców na Grenlandii i Antarktydzie. Woda płynie z regionów polarnych do oceanów świata – zwłaszcza do tropików. „Powoduje to przesunięcie masy, które wpływa na obrót Ziemi” – wyjaśnia Benedikt Soja, profesor geodezji kosmicznej na Wydziale Spraw Obywatelskich i Środowiskowych oraz Geomatyki w ETH Zurich.

Wielkie wahania XX wieku

Obliczenia naukowców wykazały, że związany z klimatem wzrost długości dnia zmieniał się dramatycznie na przestrzeni XX wieku: od 0,31 milisekundy na stulecie (1960–1980) do 1 milisekundy na stulecie (1920–1940). „Wahania te odzwierciedlają zmieniający się udział zmian temperatury powierzchni Ziemi, topnienia lodu, zmian w magazynowaniu wody na lądzie i wzrostu poziomu morza, które miały miejsce w XX wieku” – napisali autorzy.

W ciągu pierwszych dwóch dekad XXI wieku badacze obliczyli, że związany z klimatem średni wzrost długości dnia wynosił 1,33 milisekundy na stulecie — to więcej niż miało to miejsce w całym XX wieku, a zatem statystycznie istotne. Według modeli komputerowych wzrost wartości wynika w dużej mierze z topnienia lodu na Grenlandii i Antarktydzie. Zdaniem zespołu badawczego, jeśli rozwój sytuacji będzie się utrzymywał, zmiany klimatyczne będą miały pod koniec stulecia większy wpływ na rotację Ziemi niż Księżyca.

READ  Dyson i Philips gwarantują dobrą jakość powietrza

Wpływ na podróże kosmiczne

W tym samym czasie w ramach drugiego badania zespół zbadał wpływ na procesy podziemne. Naukowcy odkryli, że zmienia się oś obrotu Ziemi. Oznacza to, że punkty przecięcia osi obrotu z powierzchnią Ziemi ulegają przesunięciu. Są to punkty, które znamy z globusa – w których zapewne masz jeszcze gdzieś kurz – bo przechodzi przez nie zawieszenie piłki.

Są małe, w tempie kilkudziesięciu metrów na sto lat. To jednak pokazuje, że my, ludzie, „mamy większy wpływ na naszą planetę, niż zdajemy sobie sprawę” – podsumowuje ekspert w dziedzinie geodezji Soga. Co to oznacza w praktyce wyjaśnia na przykładzie podróży kosmicznych. „Nawet jeśli obrót Ziemi zmienia się powoli, efekt ten należy wziąć pod uwagę podczas nawigacji w kosmosie — na przykład, jeśli chcesz wylądować sondą kosmiczną na innej planecie” – mówi Soga. Nawet niewielkie odchylenie rzędu jednego centymetra od podłoża może ze względu na ogromne odległości przerodzić się w odchylenie rzędu setek metrów. „W przeciwnym razie ukierunkowane lądowanie w kraterze na Marsie nie byłoby możliwe”.

Linki/badania

Ten temat w programie:Aktualny MDR | 15 lipca 2024 | 22:00

uwagi

Ciąża…

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie

Aktualności

Więcej na ten temat

Continue Reading

science

Otępienie neurodegeneracyjne – to największy czynnik ryzyka

Published

on

Otępienie neurodegeneracyjne – to największy czynnik ryzyka
  1. Strona główna
  2. doradca
  3. zdrowie

Naciska

Szacuje się, że w 2050 r. liczba osób cierpiących na demencję wzrośnie do 2,8 miliona. © Andrew Brooks/Imago

Różne czynniki sprzyjają demencji. Jednak według badania jeden z tych czynników jest nadal uważany za największy czynnik ryzyka.

Coraz więcej osób w Niemczech cierpi na demencję. Obecnie na choroby neurologiczne cierpi 1,8 mln osób, a według szacunków w przyszłości może być ich więcej. Oczekuje się, że do 2050 r. liczba osób dotkniętych tą chorobą wzrośnie do 2,8 miliona. Chociaż byście tego chcieli W przyszłości badacze będą mogli powstrzymać chorobę Alzheimera dzięki nowemu podejściu terapeutycznemuJednak na razie postęp choroby można jedynie spowolnić. Również Czynniki ryzyka demencji są zawsze w centrum badań.

Więcej ekscytujących tematów zdrowotnych znajdziesz w bezpłatnym biuletynie 24vita, na który możesz zapisać się tutaj

Zapobieganie demencji: pięć ważnych czynników ryzyka, które powinieneś znać

Naukowcy z University College London przeprowadzili analizę w poszukiwaniu największego czynnika ryzyka demencji. W tym celu przeanalizowali dane z 27 różnych publikacji na temat pacjentów z demencją na przestrzeni 68 lat (od 1947 do 2015). Ich wyniki Zostań Został on opublikowany w czasopiśmie specjalistycznym Lancet Zdrowie Publiczne opublikowany. Oprócz czynnika genetycznego zespołowi badawczemu udało się początkowo zidentyfikować pięć ważnych czynników zwiększających ryzyko rozwoju choroby neurodegeneracyjnej:

  • Cukrzyca
  • otyłość
  • wysokie ciśnienie krwi
  • palenie
  • poziom edukacji

Choroby neurologiczne:

Według informacji ekspertów, Federalne Ministerstwo Edukacji i Badań Naukowych Choroba neurodegeneracyjna, w której dochodzi do utraty komórek nerwowych i ich funkcji, a uszkodzenia są tak poważne, że mózg nie jest w stanie ich już kompensować. Do najczęstszych chorób neurodegeneracyjnych zalicza się demencję i chorobę Parkinsona.

Demencja: Naukowcy odkryli główny czynnik ryzyka

Nawet jeśli istnieje wiele czynników ryzyka, które mogą sprzyjać demencji, naukowcom udało się zidentyfikować jeden główny czynnik ryzyka w 27 badaniach, który utrzymuje się przez cały okres do dziś: wysokie ciśnienie krwi (nadciśnienie), więc nadal jest uważane za największy. Czynnik ryzyka demencji. .

READ  Asteroida zbliżyła się do Ziemi niż do Księżyca

Patologicznie wysokie wartości ciśnienia krwi uznawane są za jedną z tzw. chorób układu krążenia. Ta kategoria dotyczy serca i naczyń krwionośnych. Zdaniem lekarza Nahida Moghadama, psychiatry i głównego autora badania, te czynniki ryzyka sercowo-naczyniowego wymagają bardziej ukierunkowanych interwencji w przyszłych wysiłkach na rzecz zapobiegania demencji.

Artykuł ten zawiera jedynie ogólne informacje na dany temat zdrowotny i dlatego nie jest przeznaczony do autodiagnostyki, leczenia ani przyjmowania leków. W żadnym wypadku nie zastępuje to wizyty u lekarza. Nasz zespół redakcyjny nie ma prawa odpowiadać na indywidualne pytania dotyczące schorzeń.

Continue Reading

Trending