Connect with us

science

Corona: Dortmund to gorący punkt w Zagłębiu Ruhry +++, kontuzje rosną bardzo szybko

Published

on

W Dortmundzkim pasku Corona znajdziesz wszystkie ważne wiadomości dotyczące zasad, występowania i wariantu omikron. Wskaźnik jest aktualizowany kilka razy dziennie.

Aktualizacja w sobotę (15 stycznia) 8:00: W dzisiejszych czasach przesłanie wydaje się powtarzać prawie codziennie: Ale Instytut Roberta Kocha (RKI) ponownie odnotował siedmiodniowy szczyt zachorowań w całym kraju. Aktualna wartość dla soboty to 497,1 (poprzedni dzień: 470,6). Jest to wynik 78 022 nowych infekcji zgłoszonych do RKI przez służby zdrowia.

Wskaźnik infekcji również rośnie w NRW: RKI zgłosiło 470,2 (poprzedni dzień: 441,6) i 17 817 nowych przypadków koronawirusa w najbardziej zaludnionym landzie w sobotę. W sobotę w ciągu 24 godzin zarejestrowano 8391 nowych infekcji. Oznacza to, że dzisiaj jest prawie 10 000 więcej pozytywnych wyników testów niż tydzień temu

Miasto Dortmund
Obecny siedmiodniowy wskaźnik zapadalności 634,7 (14 stycznia 2022)
tych Instytut Roberta Kocha (RKI)

Aktualizacja w piątek (14 stycznia) o 22:35: Wskaźnik infekcji w Dortmundzie wynosi obecnie około 635 przypadków. Jednak w jednej grupie wiekowej jest znacznie wyższy. Tymczasem siedmiodniowy wskaźnik infekcji w grupie wiekowej dzieci w wieku szkolnym i młodych dorosłych przekroczył granicę 1000. Frank Rinken, dyrektor ds. zdrowia w Dortmundzie, już to przewidział. Załóżmy, że po wakacjach wskaźnik infekcji wśród studentów może wynieść 2000 lub więcej.

Aktualizacja w piątek (14 stycznia) 21:11: Pandemia koronawirusa stawia na szali wiele relacji. Staje się to trudne, gdy jedna ze stron porzuca rzeczywistość i nagle wierzy w „alternatywne fakty”. Studentka z Bochum, sąsiedniego Dortmundu, założyła grupę samopomocy, ponieważ jej ojciec zaprzecza Coronie.

Dortmund to epicentrum Korony w Zagłębiu Ruhry

Aktualizacja w piątek (14 stycznia) o 20:15: Dortmund to epicentrum Corony w Zagłębiu Ruhry. Miasto ma najwyższy wskaźnik w regionie, z częstością 634,7. Za Dortmundem znajdują się miasta Herne, Essen i Oberhausen – wszystkie okręgi mają ponad 500. Jednak żadne inne miasto nie ma wartości większej niż Dortmund niż 600. Dortmund należy również do dziesięciu regionów o największej zachorowalności w Nadrenii Północnej-Westfalii .

Corona: inwentaryzacja lotniska w Dortmundzie po drugim roku epidemii

Aktualizacja w piątek (14 stycznia) o 19:00: Port lotniczy Dortmund zostaje ponownie otwarty po drugim roku epidemii Corony. I tym razem jest bardziej pozytywnie niż w zeszłym roku. Według lotniska powoli wyjdzie z dołka – w końcu w 2021 r. skorzystałoby z lotniska w Dortmundzie 1,7 mln pasażerów. To o 40 proc. więcej niż w 2020 r. Jednak do danych przed Coroną jeszcze długa droga. Według lotniska Ludger von Bieber, dyrektor generalny lotniska. Ale jesteśmy pewni nadchodzącego sezonu letniego.

READ  Badania: czy jest mniej innowacji?

Wirus koronowy: Departament Zdrowia Dortmundu ma ważną prośbę

Aktualizacja w piątek (14 stycznia) o 17:00: Departament Zdrowia Dortmundu wysyła pilny apel do wszystkich osób, które są obecnie testowane w kierunku koronawirusa za pomocą testu reakcji łańcuchowej polimerazy (PCR). Od końca świąt Bożego Narodzenia władze codziennie otrzymują liczne telefony w sprawie wyników testów Corona.

Ministerstwo Zdrowia prosi jednak o powstrzymanie się od takich wezwań. Ze względu na dużą liczbę nowych infekcji w Dortmundzie obciążenie laboratoriów jest bardzo duże, co prowadzi do opóźnień w ocenie próbek testowych. Dlatego Frank Rinken, szef wydziału zdrowia, prosi mieszkańców Dortmundu o cierpliwość i niekontakt.

Corona w Dortmundzie: Szpitale zmieniają surowe zasady dla odwiedzających

Aktualizacja w piątek (14 stycznia) o 15:51: Szpitale w Dortmundzie i Frank Rinken, szef wydziału zdrowia, ponownie skomentowali zaostrzone zasady dotyczące wizyt, które obowiązywały tydzień temu. Rinken mówi, że nie jest to ogólny zakaz wizyt, ale wizyty powinny być poważnie ograniczone ze względu na obecną sytuację Corony. Do tej pory nie brakowało personelu. Jeśli chodzi o rozprzestrzenianie się wariantu omicron, najwyższym priorytetem jest ochrona pracowników przed infekcją. W związku z tym uzgodniono ustalenie ścisłych zasad dla odwiedzających szpital i ograniczenie liczby odwiedzających.

Corona w Dortmundzie: infekcja rośnie bardzo szybko – około 1000 nowych infekcji

Aktualizacja w piątek (14 stycznia) o 15:00: W ciągu ostatnich 24 godzin w Dortmundzie zarejestrowano 949 nowych przypadków korony. Tak więc wskaźnik infekcji skacze do 634,7. Dzień wcześniej wartość wynosiła 561. Jak podało miasto Dortmund, obecnie zakażonych patogenem jest ponad 6000 osób, a 79 pacjentów z koroną jest leczonych w szpitalu – 14 z nich jest na oddziale intensywnej terapii.

Wymagania dotyczące szczepień koronowych — Hendrik West (CDU) został zdemontowany przez kanclerza Schulze

Aktualizacja w piątek (14 stycznia) o 14:14: Wygląda na to, że kanclerz Olaf Schultz (SPD) został przekazany premierowi NRW, Hendrikowi Fustowi (CDU). Według doniesień medialnych, doradca polityczny Nowej Południowej Walii został opisany jako „amator w mundurze premiera”. ale dlaczego?

Jak donosi The Mirror, była to kwestia szczepień. Wüst’s Traffic Light Alliance naciskał na obowiązkowe szczepienia. Następnie Schulze-Fust wskazał, że powinien przedstawić propozycję pasującą do wszystkich szesnastu krajów.

Sygnalizacja świetlna nie chce obecnie składać własnego wniosku o obowiązkowe szczepienia – członkowie Bundestagu muszą przygotować wielostronny wniosek wraz z ministrem zdrowia Karlem Lauterbachem (SPD) i ministrem sprawiedliwości Marco Buschmannem (FDP).

READ  Dwie gigantyczne czarne dziury mogą zderzyć się za 3 lata

Corona w Dortmundzie: Obiekty miejskie kontrolują bazę trzeciej generacji

Aktualizacja w piątek (14 stycznia) o 12:37: Według własnych informacji Stadtwerke Dortmund sprawdziło w czwartek (13 stycznia) zasady dotyczące 3G w transporcie lokalnym. Według tego ponad 95 procent osób prześwietlanych na stacjach Kampstraße i Reinoldikirche przestrzegało zasad Corony.

Dortmund dostaje nowe przepisy na zakup Corony

Aktualizacja w piątek (14 stycznia) o 12:28: W Dortmundzie zakupy w przyszłości powinny być łatwiejsze – pomimo Corony i pomimo surowych zasad. Od poniedziałku (17 stycznia) bransoletki wydawane osobom zaszczepionym i wyzdrowionym muszą być ważne przez cały tydzień, jak ogłoszono w mieście. W ten sposób osoby, które mogą dostarczyć odpowiedni dowód, unikają stania w długich kolejkach przy kontroli dostępu 2G w mieście.

Corona w Dortmundzie: Miasto jest siedliskiem infekcji

Aktualizacja w piątek (14 stycznia) 10:30: Liczba nowych przypadków koronawirusa w Nadrenii Północnej-Westfalii stale rośnie. Według danych Instytutu Roberta Kocha (RKI), siedmiodniowy wskaźnik infekcji w całym kraju wzrósł z 416,7 do 441,6 od czwartku do piątku. Jednak NRW wciąż pozostaje w tyle za krajową wartością 470,6 nowych infekcji na 100 000 ludności w ciągu tygodnia – nowy rekord.

Wuppertal pozostaje najwyżej ocenianym miastem i jest jedynym miastem w NRW, które przekroczyło próg 700 (704,8). Miasta Leverkusen (696,7), Solingen (670,3), Krefeld (651,1), Dortmund (634,7) i stolicą stanu Dusseldorf (617,1). Na drugim końcu tabeli znajduje się obszar Recklinghausen o wartości 244,5.

Państwowe Centrum Zdrowia NRW (LZG) zgłosiło wskaźnik hospitalizacji w wysokości 2,95 (czwartek: 3,02). Wskaźnik ten odnosi się do liczby pacjentów z koroną hospitalizowanych w ciągu siedmiu dni na 100 000 populacji. Odsetek pacjentów z Covid-19 w całkowitej liczbie łóżek intensywnej opieki w NRW podano 8,25 procent (czwartek: 8,42 procent).

Dworzec Centralny w Dortmundzie: Ci, którzy odmawiają noszenia masek, bronią się przed bazą Corona

Aktualizacja w piątek (14 stycznia) o 9:12: Odmowa masek zaatakowała policję w czwartek po południu (13 stycznia) na głównym dworcu kolejowym w Dortmundzie. Urzędnicy wcześniej powiadomili 20-latka o obecnych wymaganiach dotyczących masek. Policja ogłosiła przeszukanie go, ponieważ odmówił podania swoich danych osobowych. Według policyjnego raportu miał on zaatakować funkcjonariuszy i „rozdawał nakrycie głowy”. Jednak podczas ataku nikt nie został ranny.

READ  Witamina D na nadciśnienie: lekarz mówi o „cudownym lekarstwie”

Corona w Dortmundzie: nowa stacja testowa musi być idealna dla pasażerów

Aktualizacja w piątek (14 stycznia) o 7:30: W Dortmundzie, o tak Aktualności Ruhry Raport, nowe centrum szybkich testów zostało otwarte. Jest to idealne rozwiązanie dla podróżnych – zlokalizowane w Westfalendamm i obsługiwane przez MedCo Group. Godziny otwarcia: od poniedziałku do piątku od 6:00 do 21:00, sobota i niedziela od 8:00 do 21:00:

Wirus koronowy: najwyższe wskaźniki infekcji w Niemczech – a wartości Dortmundu rosną

Aktualizacja w piątek (14 stycznia) 6:37 rano: Według RKI, władze ds. zdrowia w Niemczech zgłosiły 92 223 przypadki infekcji w ciągu 24 godzin w piątek rano. W środę po raz pierwszy liczba ta przekroczyła 80 tys. Siedmiodniowy wskaźnik infekcji również osiągnął najwyższy poziom 470,6. Dla porównania: poprzedniego dnia wartość wyniosła 427,7. Tydzień temu ogólnopolska zachorowalność wynosiła 303,4 (poprzedni miesiąc: 375,0). Według RKI wskaźnik infekcji w Dortmundzie wynosi obecnie 634,7 (poprzednio: 558,3). W związku z tym dodano 956 spraw.

Dortmund: Targi nie mogą się odbyć z powodu Corona

Aktualizacja w czwartek (13 stycznia) o 21:00: Kolejna wpadka dla targów w Dortmundzie: „Creativa” nie odbędzie się w tym roku z powodu Corony. Termin największych targów kreatywnych w Europie przypada zwykle na marzec 2022 r. – teraz po raz drugi z rzędu trzeba je odwołać z powodu pandemii. Sabine Loos, Dyrektor Zarządzający Messe Dortmund, wyjaśnia tę decyzję: „Obecna sytuacja pandemii i wymagania obecnej imprezy nie pozwalają na pomyślne zorganizowanie wiodących targów z dziesiątkami tysięcy odwiedzających w marcu”.

Wirus koronowy w Dortmundzie: miasto jest gorącym punktem w NRW

Aktualizacja, czwartek (13 stycznia) o 20:00: Z 651 zdarzeniami (stan na 13 stycznia), Dortmund jest jednym z gorących punktów w NRW. Wynika to z informacji na stronie Corona-in-zahlen.de. Jedynie Wuppertal (693), Düsseldorf (692), Solingen (644) i Leverkusen (589) miały wyższy wskaźnik. Warrendorf, Mittmann i Krefeld mają wskaźnik infekcji przekraczający 500. Wszystkie inne hrabstwa NRW i niezależne miasta wciąż mają poniżej 500 lat.

Lista zasad: © Bernd Thissen / dpa; Szkoła Wyższa; RUHR24.de

Continue Reading
Click to comment

Leave a Reply

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

science

„Diabelska Kometa” zmierza w stronę Ziemi – 12P/Pons-Brooks jest większa niż Mount Everest

Published

on

„Diabelska Kometa” zmierza w stronę Ziemi – 12P/Pons-Brooks jest większa niż Mount Everest
  1. Strona główna
  2. Dowiedzmy się

Naciska

Kometa 12P/Pons-Brooks przyciągnęła uwagę swoimi „diabelskimi rogami” i teraz można ją zobaczyć na wieczornym niebie. Ekspert udziela wskazówek dotyczących monitorowania.

Aktualizacja z 28 marca, godz. 10:50: Kometę 12P/Pons-Brooks najlepiej widać teraz na niebie. Kometę, której jądro ma średnicę około 30 kilometrów, można oglądać na niebie do około 10 kwietnia. Ale chociaż kometa jest znacznie większa od Mount Everest, na wieczornym niebie można ją zobaczyć tylko w małych rozmiarach – jest bardzo daleko od Ziemi i sięga jedynie około 225 milionów kilometrów.

„Diabelska Kometa” 12P/Pons-Brooks jest teraz widoczna na niebie

Pierwszy raport z 22 marca 2024 r.: Monachium – Odkąd kometa NEOWISE pojawiła się na niebie gołym okiem latem 2020 roku, na nocnym niebie nie pojawiła się żadna jasna kometa – aż do teraz. Od pewnego czasu kometę 12P/Pons-Brooks można obserwować za pomocą małego teleskopu lub, w dobrych warunkach, nawet bez instrumentów pomocniczych. Kilka miesięcy temu ciało niebieskie wywołało zamieszanie swoimi eksplozjami, w wyniku których powstał „diabelski róg” – a teraz „diabelska kometa” jest w drodze w stronę Słońca i Ziemi.

12P/Pons-Brooks to kometa okresowa, której jedno okrążenie wokół Słońca zajmuje 71 lat. Podczas swojej długiej podróży wokół centralnej gwiazdy naszego Układu Słonecznego kometa zbliża się obecnie do Słońca. 21 kwietnia 2024 roku osiągnie punkt na swojej orbicie najbliższy Słońcu, zwany peryhelium. 12P/Pons-Brooks znajduje się wówczas nadal w odległości około 0,781 jednostek astronomicznych (co odpowiada około 117 milionom kilometrów) od Słońca i przyspiesza w przestrzeni kosmicznej z prędkością około 170 000 kilometrów na godzinę.

Kometa 12P/Pons-Brooks będzie widoczna na niebie w marcu i na początku kwietnia 2024 r. – masz gwarancję, że zobaczysz ją przez lornetkę lub gołym okiem, jeśli niebo będzie czyste. © Imago/Grupa Chrześcijańska

Kometa 12P/Pons-Brooks zbliża się do Słońca i Ziemi

Po peryhelium Kometa 12P/Pons-Brooks oddala się od Słońca i zbliża się do Ziemi. 2 czerwca 2024 roku zbliży się do Ziemi na odległość 1,5 jednostki astronomicznej (około 225 mln km). Jeśli jednak chcesz obserwować kometę, będziesz musiał poczekać do tych dwóch dat. Ekspert od komet Uwe Pilz z Ligi Przyjaciół Gwiazd (VdS) wyjaśnia. Merkur.de z IPPEN.MEDIADlaczego: „Najlepsza widoczność powinna być pod koniec marca, macie szansę do około 10 kwietnia”. Jednak kometa znajduje się wtedy bliżej horyzontu i należy ją obserwować o zmierzchu.

READ  Językoznawcy proszą: nigdy więcej wyścigów na ARD i ZDF | Polityka

Aby znaleźć 12P/Pons-Brooks na niebie, spójrz na zachód o zmierzchu lub po nim i poszukaj mlecznej plamki lub „gwiazdy okultystycznej”. Kometa znajduje się pomiędzy konstelacjami Andromedy, Ryb, Trójkąta i Barana. Obecnie w tym regionie można zobaczyć planety Merkury (bardzo nisko nad horyzontem) i Jowisz (nieco wyżej od komety). Problem dla początkujących: do 28 marca kometa będzie znajdować się w regionie bez wyraźnych gwiazd wyznaczających kierunek.

12 potoków F/Pons
Kometa okresowa (typ Haleya)
12 lipca 1812
Jean-Louis Pons (1812) i William Robert Brooks (odkryty ponownie 1883)
71 lat
Około 30 kilometrów

Gwiazda Alfa Arietis pomaga w poszukiwaniu Komety 12P/Pons-Brooks

Potem to się zmienia: „Od 29 marca do 2 kwietnia planeta znajduje się bardzo blisko jasnej Alfa Arietis” – wyjaśnia Beals. Gwiazda, zwana także Hamalem, będzie widoczna około godziny 20:00, kiedy niebo będzie jeszcze dość jasne. „Ale ponieważ kometa jest teraz jaśniejsza, wyróżnia się w lornetce. Ogon powinien być łatwy do rozpoznania” – mówi ekspert od komet. Bales szacuje, że 12P/Pons-Brooks może być widoczna gołym okiem.

W nadchodzących dniach, aż do 10 kwietnia, kometa będzie kontynuować swój ruch w stronę Jowisza. Robi się coraz jaśniej, ale też coraz bliżej słońca. Oznacza to: można go zobaczyć tylko o zmierzchu; Kiedy zapadnie ciemność, komety już dawno nie będzie. Jeśli będziesz w USA podczas całkowitego zaćmienia Słońca 8 kwietnia, być może uda Ci się zaobserwować Kometę 12P/Pons-Brooks na dziennym niebie podczas całkowitego zaćmienia.

Zapierające dech w piersiach spotkanie na niebie: półksiężyc i Jowisz spotykają się z kometą

10 kwietnia przy odrobinie szczęścia będzie można zobaczyć na niebie szczególnie imponujące spotkanie: wąski sierp księżyca odwiedza gigantyczną planetę Jowisz, a tuż poniżej widać Kometę 12P/Pons-Brooks – być może po raz ostatni zobaczyć, zanim przestanie się pojawiać na północnym niebie. (niezapłacony rachunek)

Continue Reading

science

Dlatego owoce są idealnym wsparciem Twojej diety

Published

on

Dlatego owoce są idealnym wsparciem Twojej diety

Jeśli chodzi o utratę wagi, wiele osób myśli o diecie i rygorystycznych ograniczeniach. Ale co by było, gdybyśmy Ci powiedzieli, że banany – ten słodki i pyszny owoc – mogą służyć jako naturalne wsparcie w osiągnięciu Twoich celów wagowych? Bogate w składniki odżywcze i błonnik banany oferują szereg korzyści i mogą pomóc w utracie wagi.

Chcesz żyć zdrowiej?

➡ Obejrzyj najnowszy odcinek The Biggest Loser na Gwen.

Odchudzanie z bananami: tak to działa

Banany uważane są za owoce wysokokaloryczne ze względu na wysoką zawartość cukru, która waha się od 88 do 95 kalorii na 100 gramów. Ze względu na te właściwości wielu uważa, że ​​należy ich unikać podczas diety. Jednak to widać Dieta bananowa z JaponiiBanany można również stosować w odpowiednim kontekście do utraty wagi. the „Dieta bananowa Asa” (W języku niemieckim: poranna dieta bananowa) Polega na zjedzeniu jednego lub dwóch bananów na śniadanie, przy jednoczesnej zdrowej i zbilansowanej diecie przez resztę dnia. Dieta ta opiera się na założeniu, że banany stymulują metabolizm, szybko powodują uczucie sytości i tym samym zmniejszają uczucie głodu. Ponadto banany są bogate Potas I BłonnikKtóry ma regulujący wpływ na tkankę tłuszczową.

W filmie: Charlotte Carlender wyjaśnia, dlaczego warto częściej jeść brązowe banany

Schudnij z bananami: 3 powody, dla których owoce wspierają Twoją dietę

  1. Banany pomagają zwalczać apetyt: Jednym z największych wyzwań podczas diety jest ciągła walka z apetytem. Banany mogą być tutaj skuteczną bronią. te w nich zawarte Błonnik Zapewnia długotrwałe uczucie sytości, co pomaga zmniejszyć apetyt. Banany zawierają również naturalny cukier, który utrzymuje stabilny poziom cukru we krwi w porównaniu z cukrem przetworzonym.
  2. Banany zapewniają zrównoważoną florę jelitową: Zdrowa flora jelitowa odgrywa kluczową rolę w utracie wagi. Zawiera banana Błonnik prebiotyczny, co sprzyja rozwojowi dobrych bakterii w jelitach. Zrównoważona flora jelitowa nie tylko poprawia trawienie, ale także poprawia wchłanianie składników odżywczych, wspierając w ten sposób utratę wagi.
  3. Banany dodają energii na trening: Regularna aktywność fizyczna jest ważnym elementem każdej skutecznej diety. Banany dostarczają sporej ilości naturalnych cukrów i węglowodanów, które można szybko przekształcić w energię. Dzięki temu jest to idealna przekąska przed treningiem, która zwiększa wydajność i wzmacnia mięśnie Ważne składniki odżywcze Dostarczac.
READ  Badania: czy jest mniej innowacji?

Kalorie i wartości odżywcze: Tyle zawiera 100 gramów bananów

Średnio 100 gramów bananów zawiera:

  • Kalorie: 88-95 kalorii
  • Węglowodany: 22,8 grama
  • W tym cukier: 17,2 grama
  • Błonnik: 2,0 gramów
  • białko: 1,1 grama
  • tłuszcz: 0,2 grama
  • Witaminy i minerały: Witamina C, witamina B6, potas, magnez

To połączenie składników odżywczych sprawia, że ​​banany są owocami bogatymi w składniki odżywcze, które dobrze komponują się z zbilansowaną dietą. Banany są również uważane za produkty antystresowe i ułatwiające zasypianie, ponieważ… Tryptofan Zawiera. Jest aminokwasem stymulującym produkcję… Hormon szczęścia – serotonina Wzmacnia mózg. Tryptofan jest także prekursorem Melatonina, hormon snu.

Dieta bananowa: wskazówki, jak czerpać korzyści z owoców

Dieta bananowa jest w rzeczywistości dość prosta. Najważniejsza rzecz, o której należy pamiętać: banany nie powinny być zbyt dojrzałe, ale raczej dojrzałe Zielonkawy i mocny. Ponieważ zawiera w tym przypadku Utwórz rezystorUtrzymuje to niski poziom cukru we krwi, stymuluje spalanie tłuszczu i zapobiega pragnieniu jedzenia. Dieta bananowa opiera się na jedzeniu bananów zamiast przekąsek i tradycyjnego śniadania. Ponadto japońska dieta bananowa nakazuje niejedzenie niczego po godzinie 20:00.

Dieta bananowa: tak to działa

w śniadanie Możesz zjeść tyle bananów, ile to możliwe, aż poczujesz się pełny. Zaleca się picie wody w celu poprawy trawienia. Dla tego obiad Odpowiednie jest danie lekkie, bez określonych zasad, należy jednak unikać potraw tłustych, gdyż mogą zakłócać pożądany efekt diety. Kiedy jestem głodny popołudnie Banany to kolejny dobry wybór – warto świadomie unikać słodyczy. wybierać kolacja To zależy od Ciebie. Upewnij się, że zjadasz go wystarczająco wcześnie – najlepiej przed 20:00 – tak, aby między jedzeniem a pójściem spać upłynęły co najmniej cztery godziny.

Przynajmniej ten plan będzie kontynuowany Pięć dni On podąża. Ponieważ jednak banany zawierają dużo fruktozy, jedzenie śniadania z bananami nie powinno stać się nawykiem. Zaleca się nie stosować diety bananowej dłużej niż osiem dni, ponieważ niezbilansowana dieta może w dłuższej perspektywie prowadzić do niedoborów żywieniowych. Aby osiągnąć optymalne efekty odchudzania, idealnie jest połączyć dietę bananową z regularną aktywnością fizyczną.

W klipie: Spróbuj zdrowych lodów z bananami

Wniosek: Jak korzystna jest dieta bananowa i czy banany ogólnie mogą pomóc w utracie wagi?

Banan podaje jeden Bogactwo składników odżywczychCo dodaje organizmowi energii i jednocześnie wzmaga uczucie sytości. Należy jednak pamiętać, że dieta opiera się tylko na jednej grupie produktów spożywczych Nietrwałe On. Zrównoważona dieta, obejmująca różne grupy żywności, ma kluczowe znaczenie dla zdrowia.

Ogólnie rzecz biorąc, banany można stosować jako… Część zbilansowanej diety Wnieś pozytywny wkład w utratę wagi. Wykorzystaj wszechstronność tego owocu w swoich posiłkach, na przykład jako shake, aby cieszyć się nie tylko pysznymi, ale także zdrowymi opcjami. Eksperymentuj z różnymi przepisami, aby włączyć banany do swojej diety na różne sposoby, aby w pełni wykorzystać zalety tego żółtego owocu.

Continue Reading

science

Ocet jabłkowy może pomóc Ci schudnąć

Published

on

Ocet jabłkowy może pomóc Ci schudnąć
  1. Strona główna
  2. życie
  3. zdrowie

Naciska

Victoria Beckham, Jennifer Aniston i ich partnerki przodują: rozpoczynają dzień specjalnym napojem wspomagającym odchudzanie.

Aby schudnąć, zaleca się rozpoczęcie dnia od zdrowego posiłku. Niektóre poranne czynności mogą utrudniać utratę wagi i dlatego należy ich unikać. Istnieją jednak produkty, które idealnie nadają się na śniadanie, jeśli chcesz schudnąć. Na przykład gwiazdy takie jak Victoria Beckham, Liz Hurley i Jennifer Aniston polegają na porannym napoju na bazie octu jabłkowego, który według badań naukowych faktycznie może pomóc w osiągnięciu wymarzonej wagi. Dawkowanie odgrywa ważną rolę.

Schudnij jak gwiazda: mówi się, że ten napój ma niesamowite rezultaty, jak wykazało jedno z badań

Jeśli chcesz schudnąć, zacznij dzień od wypicia szklanki wody zmieszanej z octem jabłkowym. © Bond5 Obrazy/Imago

Badanie przeprowadzone na Uniwersytecie Ducha Świętego w Kaslik w Libanie, prowadzone przez biochemika dr. Roni Abu Khalil badał wpływ octu jabłkowego na wagę i inne wskaźniki metaboliczne, takie jak Gazeta apteki internetowej wspomniany. Badanie opublikowano w czasopiśmie BMJ Żywienie, profilaktyka i zdrowie Zostało opublikowane i objęło 120 nastolatków i młodych dorosłych z nadwagą lub otyłością (średnia wieku 17 lat). Uczestnicy zostali podzieleni na cztery grupy i codziennie rano na pusty żołądek pili następujące napoje:

Pierwsza grupa wypiła 250 ml wody z 5 ml octu jabłkowego, druga grupa wypiła 250 ml wody z 10 ml octu jabłkowego, trzecia grupa wypiła 250 ml wody z 15 ml octu jabłkowego, a trzecia grupa wypiła 250 ml wody z 15 ml octu jabłkowego. czwarta grupa wypiła napój placebo. Zastosowany ocet jabłkowy zawiera 5% kwasu, natomiast placebo zawiera 0,25% kwasu mlekowego dodanego w celu naśladowania smaku octu jabłkowego. Badanie przeprowadzono metodą podwójnie ślepej próby, co oznacza, że ​​ani pacjent, ani badacz nie wiedzieli, kto jest leczony.

READ  Obecna Corona: 286 milionów infekcji na całym świecie

Na etapie badania uczestnicy nie różnili się znacząco pod względem diety i aktywności fizycznej. Informacje te zapisano w dzienniczku żywienia. Ponadto mierzono wagę, obwód talii i procent tkanki tłuszczowej w czterech różnych momentach (na początku badania oraz po czterech, ośmiu i dwunastu tygodniach). Ponadto naukowcy zmierzyli poziom cholesterolu całkowitego, cukru we krwi i trójglicerydów we krwi.

Wyniki badań pokazują: Ocet jabłkowy ma pozytywny wpływ na utratę wagi i wskaźnik masy ciała

Wyniki badania wykazały, że osoby pijące ocet jabłkowy znacznie schudły, a ich wskaźnik masy ciała zmniejszył się. W szczególności ci, którzy otrzymali największą dawkę octu jabłkowego, doświadczyli największej utraty wagi po dwunastu tygodniach. W zależności od dawki uczestnicy, którzy codziennie pili ocet jabłkowy podczas badania, stracili średnio od sześciu do ośmiu kilogramów.

Ponadto naukowcy zaobserwowali spadek poziomu cukru we krwi, trójglicerydów i cholesterolu (również w zależności od dawki). Najwyższa dawka octu jabłkowego wydaje się mieć największy efekt w ciągu dwunastu tygodni. Natomiast uczestnicy, którzy otrzymali napój placebo, wykazali niewielką utratę wagi. Napój nie miał także pozytywnego wpływu na inne parametry metaboliczne i nie powodował żadnych zmian. Dlatego ocet jabłkowy jest uniwersalnym lekarstwem, o którym mówi się, że pomaga na przykład w walce z nieświeżym oddechem i wzdęciami.

Artykuł ten zawiera jedynie ogólne informacje na dany temat zdrowotny i dlatego nie jest przeznaczony do autodiagnostyki, leczenia ani przyjmowania leków. W żadnym wypadku nie zastępuje to wizyty u lekarza. Nasz zespół redakcyjny nie ma prawa odpowiadać na indywidualne pytania dotyczące schorzeń.

Redaktorka napisała ten artykuł, a następnie wykorzystała model języka AI do ulepszenia według własnego uznania. Wszystkie informacje zostały dokładnie sprawdzone. Więcej informacji na temat naszych zasad dotyczących sztucznej inteligencji można znaleźć tutaj.

Continue Reading

Trending